Целулит по време на бременност - как да се отървете от него

Причини за появата на "портокалова кожа" по време на бременност

Целулитът по време на бременносте често срещано явление, макар и неприятно. Има няколко фактора, които причиняват "портокалова кожа" по време на бременност. През този важен период от живота на жената тялото й претърпява драстични промени, придружени от хормонални промени и метаболитни нарушения. Според статистиката 90% от жените в такова красиво състояние развиват целулит в една или друга степен. Следните фактори допринасят за това:

бързо наддаване на тегло в бедрата, корема и задните части;
нарушение на кръвообращението, изтичане на лимфа и стагнация на течности в тялото;
липса на йод, тъй като развиващият се плод отнема част от него за себе си;
желанието за оригинална храна по време на носене на бебе, най-често това са солени, пушени продукти, различни сладкиши и други ястия, които изобщо не са свързани с концепцията за здравословна храна.

Разбира се, ако една бременна жена има целулит, тя не може да използва всички налични начини за борба с този деликатен проблем, както може да е преди или след бременността. Въпреки това, лекарите ви позволяват да използвате някои методи.

Особености на техниките за премахване на целулита

Рискови фактори за плода са характеристиките на техниките за премахване на целулита по време на бременност. Можете да използвате само онези методи, които са абсолютно безопасни за растящото тяло. Трябва да запомните, че фактът на правилното вътрематочно образуване на плода е важен преди всичко, а не мастните натрупвания по дъното или бедрата.

Сред съществуващите методи за борба с "портокаловата кора" следните са на разположение на бъдещите майки:

спазване на правилата и нормите за здравословно хранене;
умерени физически упражнения и отдих сред природата;
антицелулитенмасаж за бременни;
правилни дрехи и обувки.

Правилното здравословно хранене е в основата на добрия външен вид и премахването на целулита не само по време на бременност. Една добре изготвена балансирана диета трябва да включва всички видове хранителни вещества за организма - протеини, въглехидрати, мазнини, витамини, микроелементи и макроелементи. В крайна сметка това е основният фактор за пълното развитие на плода. Бъдещата майка трябва да яде онези продукти, които ще бъдат полезни както за нея, така и за детето. И не трябва да мислите, че има много малко такива продукти.

Диетата на бременната жена трябва да включва млечни продукти, пълнозърнести храни под формата на каша, варено месо и риба. Техният състав включва калций и протеини, които са уникален строителен материал за тялото на детето и в същото време не допринасят за натрупването и отлагането на мазнини, което означава, че не могат да бъдат наречени причина за появата на " портокалова кора". Не можете без витамини и микроелементи – пресните плодове и зеленчуци са незаменим източник на тях. Необходимо е да се откажете от чай и кафе и вместо това да пиете прясно изцедени сокове, билкови отвари или компоти. Това ще помогне за регулиране на водния баланс и премахване на замърсяванията, които са причината за неравната кожа.

Антицелулитният масаж ще помогне ефективно в борбата с проблемната кожа. Тази процедура се извършва най-добре след душ. Но не забравяйте, че можете да масажирате само краката, бедрата и задните части и в никакъв случай стомаха! Това може да доведе до нежелани последици и да повлияе на вътрематочното развитие на плода, а също така може да провокира повишаване на тонуса на матката. Ефектът от масажа може да се засили с морска сол, мед, зехтин, билкови отвари, а популярните антицелулитни кремове и други средства ще трябва да бъдат изоставени. Техните активни компоненти и химически компоненти също могатда са вредни и опасни за детето. Във всеки случай, преди да използвате каквото и да е средство, е необходимо предварително да се консултирате с вашия гинеколог, за да избегнете неблагоприятни последици.

Погрижете се за удобни дрехи и обувки. Правилната микроциркулация на кръвта и течността в тялото ще предотврати появата на неравности в подкожния мастен слой. Дрехите трябва да са свободни и да не притискат областта на корема, а високите токчета трябва да бъдат изоставени.

Физическите упражнения по време на бременност, разбира се, трябва да бъдат ограничени, но не трябва да се отказвате напълно от тях. Туризмът сред природата, водните процедури в басейна, специалната гимнастика и йога ще имат благоприятен ефект върху кръвообращението и метаболизма, ще помогнат за поддържане на кожата в добра форма.

Как да се отървем от него у дома?

Да се отървете от целулита в удобни домашни условия е най-оптималният вариант за бъдещата майка. Почти всички дълги салонни антицелулитни процедури са противопоказани през този период. За да постигнете желания резултат е необходимо да започнете профилактиката или борбата с „портокаловата кожа” още в първите месеци на бременността. За начало балансирайте диетата си, яжте колкото се може повече здравословни храни, пийте достатъчно течности, спазвайте дневния режим, спете добре.

Редовно се правят антицелулитни масажи след вземане на душ. По това време кожата ще се затопли и ще реагира по-добре на процедурите и ще абсорбира полезни вещества. С кръгови движения се разхождайте по повърхността на бедрата и задните части, нежно масажирайте в продължение на 5-7 минути. За да засилите положителния ефект, използвайте натурални продукти:

пчелен мед;
зехтин;
морска сол;
отвари от билки

Тези продукти ще ви помогнат да направите кожата еластична и стегната, да я наситетеелементи, необходими за здрав вид, ще премахнат токсините.

Гимнастиката и йогата са разрешени за физическа активност на бременни жени. Можете да получите качествени съвети за упражненията и тяхната коректност от квалифициран треньор и да ги изпълнявате всяка сутрин. Не забравяйте за дългите разходки на чист въздух далеч от градските улици, наситени с изгорели газове. Движете се достатъчно, наслаждавайте се на ходенето, но не прекалявайте. Не забравяйте, че всяко натоварване във вашата позиция не трябва да причинява дискомфорт.

Противопоказания за антицелулитни процедури

Противопоказанията при лечението и профилактиката на целулита по време на бременност са много повече от разрешените методи за борба с него. Има цял списък от процедури, които могат ефективно да се използват в борбата с целулита и които са абсолютно забранени за употреба по време на носене на бебе.

Увиване - всяко увиване заплашва да създаде парников ефект и да повиши телесната температура, което се отразява изключително негативно на състоянието на плода.
Антицелулитните шорти, чорапогащи и бельо също създават парников ефект.
Антицелулитните кремове и други закупени продукти съдържат много агресивни химически компоненти и различни консерванти.
Апаратно лечение на целулит.
Използването на етерични масла - активните компоненти на маслото могат да причинят напълно непредвидими реакции.
Хидромасаж

Всички тези процедури и методи могат да бъдат изключително опасни за развитието на детето и да застрашат спонтанен аборт или преждевременно раждане. Ето защо, преди да прибегнете до каквито и да било манипулации, за да се отървете от целулита, претеглете всички рискови фактори и помислете внимателно. В този период от живота, на първо място, трябва да се грижите за здравето на растящото бебе, а неотносно козметичните процедури. И след раждането можете спокойно да започнете активния етап на лечение на "портокалова кора" и да използвате всички налични методи за това.

Фото галерия