Бани за уморени крака.

Предишна
минути

Много жени се оплакват от уморени крака до вечерта и това изобщо не е изненадващо, защото не всеки има възможност да седне и да си почине през деня поради работа. Но дори тези представители на по-слабия пол, които работят в офиса, страдат от този проблем, тъй като носят обувки на висок ток.

Грижата за краката и по-специално стъпалата е неразделна част от процеса на поддържане на тялото във форма.

Обувки

Несъмнено, когато вървите по улицата с обувки или ботуши на високи токчета, изглежда много привлекателно, но до края на деня има само едно желание - да се приберете у дома възможно най-скоро, да свалите тези обувки и да облечете любими домашни чехли. И, естествено, в такава ситуация няма да имате никакво желание да посетите или да се разхождате с децата и съпруга си след работа.

Следователно, няма нужда да страдате толкова много, изберете обувки с най-удобната обувка и на малък пръстен. Въпреки това, ако поради определени обстоятелства трябваше да прекарате дълго време в неудобни обувки, тогава специалните вани ще помогнат за облекчаване на неприятните усещания. Има много народни рецепти за различни отвари и инфузии, които не само подобряват кръвообращението, но и облекчават умората на краката.

Рецепти за баня за уморени крака

Най-простата вана се прави с добавяне на малко количество морска сол. За да направите това, трябва да излеете около 3 литра топла вода в легена (за предпочитане температурата й да не надвишава 37 °C), да налеете 2-3 с.л. л. морска сол, разбъркайте добре, така че да се разтвори, и поставете краката си там за 20 минути. В случай, че нямате морска сол, можете да вземете проста.

Също така е много добре да се правят бани с различни билки при умора на краката. Например, ако и краката ви са подути, тогава вана с лайка, 1 с.л. л. пчелен меди 2 чл. л. липов цвят. Билките трябва да се излеят с вряща вода и да се оставят да се влеят малко, добавете още един литър топла вода, мед, разбъркайте добре и потопете краката си в тази инфузия за 15 минути.

При лошо кръвообращение е най-добре да вземете вана с добавка на отвара от мента и коприва. Взимаме 1 с.л. л. сухи билки, залейте с вряща вода и оставете за 5-10 минути, след това изсипете инфузията в леген и задръжте краката там за около 20 минути. Ако не разполагате с коприва, можете да направите такава запарка само от листа от мента или от смес от липа и цвят от мента, взети по равни количества. Но трябва да се има предвид, че такава инфузия трябва първо да престои 30 минути. ___ Така че се погрижете за краката си и ги поглезете с такива полезни бани не само когато са много уморени, но и в обикновени дни. По този начин можете да предотвратите появата на различни неприятни заболявания.

Следваща

Прочетете също: