5 народни рецепти в борбата с умората

Сивота извън прозореца, мрачно време, ранно ставане, тежък работен ден. Ето само няколко фактора, които могат да причинят умора и депресия. Ако тези симптоми се пренебрегнат, умората може да се превърне в стрес или заболяване. В такива случаи има чувство на неразположение, загуба на сила, раздразнителност. Можете да тонизирате тялото си с ефективни народни средства. Предлагаме ви няколко налични рецепти.

Мед и оцет срещу умора и сънливост

Смесете 150 грама мед с три супени лъжици ябълков оцет. Пие се сутрин по половин ч.л. Курсът е 10 дни. Такава проста рецепта ще ви помогне да презаредите батериите си за цял работен ден. Можете да си приготвите и ободряваща тинктура. Вземете по една чаена лъжичка ябълков оцет, мед и йод. Всичко се разтваря в 250 мг преварена вода. Вземете курса през седмицата.

Тинктура от джинджифил за тонус

Коренът от джинджифил отдавна се слави като отличен тоник. Рецептата е проста. Добавете 150 грама корен от джинджифил към 800 мл водка и оставете сместа за една седмица. Приемайте по чаена лъжичка два пъти на ден.

Тонизиращ чай за укрепване на кръвоносните съдове

За да приготвите тонизираща напитка, смесете 20-30 грама жълт кантарион, майка и мащеха, мента и motherwort. Добавете супена лъжица цветя от лайка и шипка, евкалипт. Смесете билки със зелен чай. Една чаена лъжичка от сместа се запарва с чаша вряща вода. Затворете отварата с капак и оставете за 5 минути. Добавете малко мед или захар на вкус. Напитката укрепва кръвоносните съдове, подобрява състоянието на пациенти с хипертония и намалява умората.

Тинктура от канела срещу депресия

Тинктурата от канела ще помогне за подобряване на настроението и облекчаване на умората. Смесете 50 г канела и половин литър водка. Тинктурата трябва да престои на тъмно място в продължение на три седмици.Прецедете сместа и приемайте по 20-30 капки три пъти на ден един час преди хранене. Това лекарство подобрява храносмилането и подобрява настроението.

Кефир за през нощта

Консумацията на кефир не само подобрява работата на червата, но също така е в състояние да предотврати хроничната умора. Смесете половин чаша кефир с вода и една чаена лъжичка мед. Изпийте сместа преди лягане. Топли бани в борбата с депресията. Топлите бани са отлично и ефективно средство срещу натрупаната умора. Водата не трябва да е много гореща. За релаксиращ ефект добавете две до три капки етерично масло от лавандула и морска сол във водата. Къпете се преди хранене и се уверете, че водата не покрива областта на сърцето.

Простите и ефективни народни средства, с редовна употреба, ще ви върнат радостта от живота и ще ви дадат енергия.

Елена, www.medicinaportal.com