10 природни средства за лечение на псориазис у дома

Хората, страдащи от псориазис, най-често, във връзка с недостатъчната ефективност на традиционните подходи при лечението на псориазис, започват да търсят алтернативни природни средства.

Домашното лечение на псориазис действа, но към днешна дата няма много научни доказателства, че домашните средства могат да излекуват псориазис, казва Стефан С. Вайс, MD, дерматолог в Weiss Skin Institute в Бока Ратън, Флорида, САЩ, и член на медицински консултативен съвет на Националния институт по псориазис. И все пак, като използвате естествени лекарства за псориазис, можете поне временно да облекчите симптомите на състоянието, казва д-р Вайс, и определено няма да навреди. Струва си да опитате. Само не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Рибено масло

Яденето на няколко порции сьомга, херинга, сардини, сьомга, риба тон, бял бял и други мазни риби, които са богати на омега-3 мастни киселини, може да помогне за намаляване на възпалението, което присъства при псориазис. Можете също така да използвате добавки с рибено масло (в капсули), които са широко достъпни в аптеките, специализираните магазини за здраве и онлайн магазини. Някои проучвания показват също, че рибеното масло помага за защитата на тялото от сърдечно-съдови заболявания и укрепва имунната система. Псориазисъте автоимунно заболяване, така че това естествено лекарство за псориазис може да помогне за подобряване на симптомите. Но запомнете: не трябва да пиете рибено масло, ако приемате разредители на кръвта - това може да увеличи риска от кървене.

Масаж

Някои хора с псориазис откриват, че стресът влошава симптомите им. Масажът също е чудесен начин за облекчаване на стресанамалява хроничната болка, която често може да присъства при псориазис и псориатичен артрит. Ако не искате да отидете на професионален масаж, помолете някой близък да разтрие и омеси мускулите и другите меки тъкани, за да ви помогне да се отпуснете. Избягвайте използването на масажни масла, които могат да раздразнят кожата.

Йога

Подобно на масажа, йога е мощно средство за облекчаване на стреса. Намаляването на стреса може да помогне за облекчаване на болката и сърбежа от псориатичните плаки. Йога също помага за подобряване на подвижността на ставите и е много полезна, ако имате псориатичен артрит. Посветете 20 минути на ден на йога упражнения, които включват малко медитация, дихателни упражнения, разтягане и укрепващи движения. Можете да вземете час по йога, за да научите основите и след това да практикувате йога у дома, където може да се чувствате по-комфортно по време на обостряне на псориазис.

По темата: Как да се отървем от стреса - 10 най-добри начина.

Хрущял от акула

Изследванията все още не са завършени, но някои предварителни изследвания предполагат, че хрущялът от акула, който съдържа смес от протеини и въглехидрати и се предлага под формата на прах или хапче, може да помогне за облекчаване на симптомите на псориазис. Въпреки това си струва да се има предвид фактът, че хрущялът от акула може да бъде доста скъпо "удоволствие" и можете да използвате други, по-ефективни и по-евтини средства за лечение на псориазис у дома. Освен това, ако имате диабет, трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате хрущял от акула. Разговорът с дерматолог ви помага да контролирате псориазиса си, преди да започнете курс на хрущял от акула, особено ако приемате калциеви добавки, тъй като този макронутриент може вече да присъства в хрущяла от акула.

По темата: Как да лекуваме псориазис без лекарства - 17 стъпки.

Диета без глутен

Многобройни проучвания показват, че хората с целиакия са изложени на повишен риск от развитие на псориазис, по-специално защото глутенътможе да причини възпаление и автоимунни процеси в тялото, а псориазисът е възпалително, автоимунно заболяване. Това обяснява защо някои пациенти с псориазис съобщават, че диета без глутен (която елиминира пшеница, ечемик, ръж и лимец) им помага да се чувстват по-добре. "Работи", казва д-р Вайс, "но никога не е било научно доказано." Ако диетата без глутен помага за контролиране на псориазиса и подобрява симптомите, това е чудесно. „И най-важното е, че е абсолютно безопасно за здравето – не се страхувайте да опитате“, допълва Експертът. Прочетете повече за различните диети при псориазис - Диета при псориазис - какво можете и какво не.

Куркума

Някои хора с псориазис са намерили облекчение, като използват куркума като естествен домашен лек за псориазис. Куркумата е част от семейството на джинджифила; ще го намерите в храни като подправка за къри, горчица и сирена. Други естествени добавки за псориазис също са тествани като домашни средства, включително масло от вечерна иглика, масло от бял трън и масло от риган. Въпреки че хората съобщават за известен успех с куркума и други добавки за псориазис поради техните противовъзпалителни свойства, имайте предвид, че няма научни изследвания, които да подкрепят тяхната ефективност за състоянието, казва Вайс.

По темата: Лечение на псориазис с хипноза - изследване.

вода

Ето едно наистина просто и естествено средство за лечение на псориазис у дома, за което може дори да не знаете. Редовното пиене на вода помага да поддържате тялото си хидратирано иако имате псориазис, ако сте добре овлажнени, ще поддържате кожата си в нормално състояние, като я предпазвате от изсушаване. Вашето тяло е повече от 90% вода и трябва постоянно да попълвате нейните резерви. Използването на овлажнител е друг лесен домашен лек за псориазис, който ще ви помогне да поддържате кожата си влажна, особено през зимата. Прочетете също - Пречистването на тялото с вода е тайната на дълголетието.

Соли от Мъртво море

Хората с псориазис са пътували до Мъртво море в Израел в продължение на векове, за да накисват засегнатите си зони в солената вода и да изпитат нейния лечебен ефект. Въпреки че добавянето на сол от Мъртво море към ваната ви у дома не е съвсем същото, много хора съобщават, че солите от Мъртво море помагат за облекчаване на сърбежа и паренето, свързани с псориазис. За да изпробвате лечебните свойства на тези соли върху кожата си, добавете четвърт чаша от тази сол от Мъртво море (проверете внимателно етикета) във вана, пълна с топла вода и изчакайте 15 минути преди къпане.

По темата: Хранителна система при псориазис - основи на храненето и препоръки.

Масло от чаено дърво

От векове много култури са използвали масло от чаено дърво за лечение на кожни проблеми и кожни инфекции. Маслото се извлича от листата на чаено дърво, което расте в Австралия. Когато се прилага върху кожата, този домашен лек за псориазис помага за премахване на мъртвите кожни клетки. „Въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на употребата на масло от чаено дърво при псориазис, хората съобщават, че то помага“, казва Вайс. Той обаче предупреждава, че може да предизвика алергична реакция при някои хора. Повече за полезните свойства на маслото от чаено дърво можете да научите тук - Маслочаено дърво - полезни свойства и приложение.

Ярко оцветени плодове и зеленчуци

Едно от най-лесните неща, които можете да направите за псориазис, е да ядете много пресни плодове и зеленчуци. Колкото повече различни цветове имат плодовете и зеленчуците на масата ви, толкова по-вероятно е да не пропуснете важни хранителни вещества. Ярко оцветените плодове и зеленчуци съдържат здравословни антиоксиданти, които помагат в борбата с болестите, и фибри, които помагат за прочистване на черватаи ви карат да се чувствате сити, което предотвратява преяждането. Лечението на псориазис у дома ще бъде по-ефективно, ако поддържате здравословно тегло.

Следваща