Възможно ли е да се спортува с разширени вени?

Предишна

Съдържание на статията

  • 1 Спорт за разширени вени: полезен или вреден?
  • 1.1 Спортове, които могат да се играят
  • 1.2 Спортове, които не се препоръчват
  • 1.2.1 Какво казва лекарят? (видео)
  • 1.2.2 Прочетете също:

Спорт за разширени вени: добър или лош?

Възможно ли е да се спортува с разширени вени? Съвместими ли са спортът и разширените вени? Този въпрос вълнува много хора, които са се сблъскали с това заболяване. Има определени видове спорт, които не могат да се практикуват при разширени вени. Други, напротив, се препоръчват да бъдат ангажирани, тъй като това ще бъде от полза само за тялото. Нека разгледаме няколко варианта.

Спортове, които могат да се играят

При разширени вени се препоръчват такива упражнения, които подпомагат връщането на венозна кръв към сърцето.

Сред тях могат да се разграничат следните:

Ходене:Това е най-ефективното "упражнение" за човек, страдащ от разширени вени. Има масажиращ ефект върху стъпалото, което подпомага доброто кръвообращение. Ежедневните разходки са лесен и ефективен начин за предотвратяване на разширени вени или подобряване на състоянието на краката.

спортува

Плуване:Плуването е един от най-атрактивните спортове при разширени вени. Също така е добра превантивна мярка срещу разширени вени. Плуването стимулира развитието на мускулите на прасеца. Благодарение на тях кръвта се издига до сърцето (поради контракциите им). Освен това водата има хидротерапевтична функция, стимулира и спомага за доброто кръвообращение.

Колоездене:Както и видовете упражнения, изброени по-горе, допринасят за развитието на мускулите на прасеца и добрата работа на мускулно-венозната помпа.

Спортове, които не са препоръчителни

Спортове, които не се препоръчват при разширени вениразширени вени, това е този, който изисква твърде много, рязко усилие върху мускулите на краката. Такова натоварване може да повлияе негативно на клапите на вените и да влоши състоянието ви.

Това са спортове, които изискват продължително физическо натоварване. Или тези видове, при които има специфични позиции на краката, където те остават компресирани за дълго време.

Те включват:

Вдигане на тежести:Вдигането на тежести е спорт, който абсолютно не се препоръчва при такова заболяване на вените. Създава се прекомерно натоварване на клапния апарат на вените. Това включва също тенис, баскетбол или всеки друг спорт, който включва бързи, резки движения, както и скачане.

Ски:този спорт изисква носенето на специфични обувки, които притискат крака и пречат на нормалното кръвообращение, така че е по-добре да не го правите при разширени вени.

Футбол:Играта на футбол е спорт, при който трябва непрекъснато да удряте топката, можете да „вкарвате“ на краката си, това очевидно не е в духа ви.

Хандбал:не се препоръчва да се играе поради същите причини като футбола.

Ръгби:не се препоръчва, защото изисква постоянно физическо натоварване, физически контакт с други хора.

Бокс, карате, джудо, таекуондо, борба и други бойни изкуства също представляват риск от разширени вени.Освен това те изискват определени упражнения, като скачане на въже, които не се препоръчват при това състояние.

Скокове и конен спорт:Езденето на кон включва определена позиция на краката, при която мускулите на прасеца не работят. Всичко това се отразява негативно на общото състояние на вените.

Моторни спортове:Не е подходящо поради същите причини като конните спортове.

Ако спортуватепрофесионално се препоръчва премахване на разширени вени, извършване на операция или прибягване до други видове лечение.

Какво казва лекарят? (видео)

Следваща

Прочетете също: