Предотвратяване на разширени вени на краката две схеми, тяхното действие

Предишна

Съдържание на статията

  • 1 Основни правила за профилактика на разширени вени на краката
  • 1.1 Каква е коварността на разширените вени
  • 1.1.1 Как да предотвратим заседналата работа? (видео)
  • 1.2 Идентифициране на рисковите фактори
  • 1.2.1 Предотвратяване на прогресията на заболяването
  • 1.2.2 Съвременни методи за лечение на разширени вени
  • 1.2.3 Прочетете също:

    • Основните правила за предотвратяване на разширени вени на краката

    Профилактиката на разширените вени в съвременните условия става все по-актуална. Според Световната здравна организация днес около 20% от жените и около 10% от мъжете са предразположени към това заболяване. Можете да научите повече за причините и методите за лечение на това заболяване на уебсайта nashinogi.ru

    Каква е коварността на разширените вени

    Това опасно заболяване е почти незабележимо в началния етап, проявява се само с тежест и леки отоци в краката, които често се дължат на умора след тежък работен ден.

    • Но с напредването си той изкривява вените, изпъква по краката с бучки и причинява на човек мъчителна болка, от която дори специалните лекарства не помагат.
    • И често единственият възможен изход е хирургическата интервенция. Коварството на това заболяване се крие и в това, че дори когато външните му прояви са все още незабележими, то вече представлява заплаха за живота.
    • На всеки етап от разширените вени може да възникне тромбофлебит, който лекарите смятат за най-опасното усложнение на разширените вени. Разширените вени допринасят за образуването на кръвни съсиреци в засегнатите от тях области на вените – т.нар. кръвни съсиреци, които могат да се откъснат всеки момент и да започнат да се движат през кръвоносните съдове.
    • Попадайки в жизненоважни органи заедно с кръвта,кръвните съсиреци причиняват сериозни и често фатални неизправности в тяхната работа.
    • Освен това нито съвременните лекарства, нито народната медицина могат да гарантират пълно излекуване от разширени вени. Дори след успешно лечение, той може да се появи отново с течение на времето, засягайки нови съдове.

    Ето защо профилактиката на разширените вени на вените на долните крайници е толкова актуална днес. Развитието на това опасно заболяване е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.

    Как да предотвратим седящата работа? (видео)

    Днес има две схеми за профилактика на разширени вени. Първата е насочена към предотвратяване на засягането на долните крайници от разширени вени, а втората е насочена към локализиране и предотвратяване на прогресирането на заболяването и предотвратяване на неговите усложнения.

    Идентифициране на рисковите фактори

    • Разширените вени засягат два пъти по-често жените, отколкото мъжете. Но лекарите уверяват, че изобщо не става въпрос за физическа разлика, а за страстта на повечето жени към високите токчета.
    • Ето защо първата стъпка в превенцията на разширените вени трябва да бъде ревизия на обувките. Обувките с ток над 6 см вече представляват потенциална опасност от развитието на болестта, така че е по-добре да ги изоставите завинаги. Също така трябва да изоставите тесни и неудобни обувки.

    Разширените вени са заболяване, причинено от нарушение на нормалното кръвообращение, така че най-добрият начин за предотвратяване е движението. Обичайните предмети на комфортен живот - коли, асансьори, ескалатори - направиха живота ни по-лесен и намалиха интензивността на движението ни няколко пъти. Следователно за превенцията на разширените вени е важно да намерите възможност да се движите повече:

    МетодВнедряване

    Редовни разходки. Полезно е да ходите пеша, особено ако желаният обект е на 2-3 пресечки или няколко километра.

    Изкачване по стълбите. Жителите на високи сгради, слизайки или качвайки се до апартамента, могат да изминат 3-4 етажа, без да използват асансьора, с големи ползи за здравето.

    Колоездене. Обикновеният велосипед също е мощно средство за предотвратяване на разширени вени, тъй като при въртене на педалите краката извършват движения, които са полезни за кръвоносните съдове.

    Борба с наднорменото тегло. Създава допълнително натоварване на краката, така че пълните хора страдат от разширени вени много по-често от слабите хора. Редовният контрол на теглото може да се счита за един от методите за предотвратяване на появата на болестта.

    разширени

  • Ако нямате велосипед, трябва да го замените с проста гимнастика. Можете да движите краката си наляво и надясно за 5-7 минути 4-5 пъти на ден, правете кръгови завъртания. Можете също така, докато стоите, да прехвърлите тежестта, като последователно се издигате на пръсти и стоите на петите.
  • Но вдигане на тежести, бодибилдинг и други силови спортове могат да провокират развитието на болестта. И необходимостта да носите тежки предмети в ръцете си всеки ден, едни и същи чанти с продукти от магазина, също не допринася за здравето на краката ви.
  • Ето защо, ако е възможно, подобен "спорт" трябва да се избягва. И тъй като никотинът значително намалява здравината и еластичността на стените на кръвоносните съдове, отказването от тютюнопушенето също е включено в списъка на превантивните мерки.
  • Водните процедури, особено плуването, се препоръчват от лекарите като един от най-ефективните методи за предотвратяване на разширени вени.

    • Предотвратяване на прогресията на заболяването

    Тъй като и двете схеми за превенция са насочени към борба с едно и също заболяване, повечето от техниките на първата схема могат успешно да се използват за втората, като допълнително се включат в нея специални средства и медицински препарати, предписани от флеболог.

    Първоинструмент, който лекарят определено ще препоръча както на етапа на медицинско лечение на разширени вени, така и за предотвратяване на рецидив на заболяването след лечението - специално компресионно облекло. За долните крайници обикновено се използват еластични компресионни чорапи или чорапогащи, а за разширени вени на ръцете - ръкави.

    Ако за да се предотврати появата на разширени вени, лекарите съветват да се движат възможно най-активно, тогава за предотвратяване на рецидиви на заболяването двигателната активност трябва да се поддържа в разумни граници. Както липсата на движение, така и излишъкът му са еднакво вредни за тънките разширени вени на стените на съдовете.

    Добър профилактичен ефект ще има:

    • велосипед;
    • плуване;
    • джогинг;
    • аеробика

    В началния етап ефективен метод за лечение на разширени вени и предотвратяване на по-нататъшното им развитие е лек масаж на долните крайници. Ако няма усложнения, тогава такъв масаж успешно замества лекарствата. Ако е възможно, по-добре е да поверите изпълнението му на специалист в поликлиника, но ако е необходимо, можете да го направите сами.

    Масажът се извършва веднага след комплекса от сутрешни упражнения за 5-7 минути. Поставяйки дланта върху крака в основата на стъпалото, леко я насочете към областта на слабините с поглаждащи движения.

    Важно е да се гарантира, че целият крак е подложен на такъв масаж - отпред, отзад и отстрани. Не забравяйте, че лечението на разширени вени изисква скъпи лекарства, а профилактиката им всъщност е безплатна.

    Спазването на тези прости правила ще ви позволи не само да избегнете появата на разширени вени или да предотвратите развитието на това опасно заболяване, но и ще имате цялостен укрепващ ефект върху организма като цяло. Бъдете здрави!

    Съвременни методи за лечение на разширени вени

    Следваща

    Прочетете също: