Как да отучим възрастен да си гризе ноктите

Предишна

Гледката на човек, който си гризе ноктите, не носи никого естетическо удоволствие. Децата, като правило, в този случай, опитвайки се да ги отучат от такъв навик, удрят ръцете си или намазват пръстите си с горчица.

Заслужава обаче да се отбележи, че подобни педагогически методи са не само неефективни, но и нямат положителен ефект върху психиката. Факт е, че "гризането на ноктите" не е просто мода. Психолозите, без да се сговарят, твърдят, че в основата му се крие някакъв проблем, стрес. Ако се опитате да се отървете само от външните му прояви, това ще доведе само до факта, че той ще навлезе дълбоко в съзнанието и ще "изяде" човек отвътре.

Освен това, дори ако детето в зряла възраст ще се контролира, страхувайки се от наказание, и изглежда ще спре да гризе ноктите си, то ще продължи да го прави, докато никой не го гледа, или, оставяйки този лош навик за известно време, ще се върне към в друг момент от живота си, едва усещайки свободата. Например, когато порасне и стане пълновластен господар на собствения си живот.

Може ли да има нещо по-трудно от това как да научите възрастен да гризе ноктите си, защото тази реакция на тялото се практикува от години и за да се унищожи този механизъм, са необходими много просто титанични усилия. Тук не може да се откаже само от силата на волята и призивите към разума - "пагубната страст" на този етап вече се превръща в нещо като част от човешката природа, в своеобразен "ритуал" като отговор на определени житейски ситуации.

Познавачи на човешките души твърдят, че подобен навик е характерен за тревожни, емоционални личности, склонни към самоанализ в комбинация с ниска оценка на собствените си способности и отричане на тяхната стойност за другите. Гризането на ноктите в това отношение е явление като "изяждането" на стреса със сладкиши или пайове или желанието да "удавите" депресивното си състояние валкохол С други думи, това е своеобразен израз на защита на тялото (и в частност на мозъка) срещу емоционално претоварване.

ноктите

Като цяло тези, които в случай на неприятни ситуации се „прилагат“ към собствените си нокътни плочи, по този начин демонстрират подсъзнателно желание да „ухапят“ себе си или някой, който е станал свободна или неволна причина за лоши емоции.

В този случай е безполезно да се борим с изключително външни прояви на негативни емоции, които се изразяват в яденето на собствените нокти. Потиснатият гняв, страх, омраза – към някого или към себе си – и други подобни чувства ще потърсят друг отдушник, а последствията от него могат да се окажат по-вредни за здравето на човека. Например, той ще има силно "безпричинно" главоболие, заболявания на стомашно-чревния тракт (например гастрит на нервна основа) или сърдечни проблеми.

Всичко това по никакъв начин не може да се сравни с гризането на ноктите - въпреки че подобен навик не е никак безвреден за тялото. По този начин човек може да получи червеи или други паразити, както и възпаление на тъканите на пръстите, в резултат на което могат да се появят гъбични заболявания (ако техните патогени попаднат върху раздразнена кожа или нейните микроповреди). Естетическата страна на този въпрос дори не трябва да се докосва - всичко вече е ясно с него.

Като цяло решаването на проблема как да се отървете от ухапването на ноктите изисква помощта на квалифициран психолог. Тя трябва да бъде избрана според препоръките и да вдъхва доверие не само сред близките на "пациента", но и в самия него. Колко сесии ще са необходими на специалист, за да идентифицира първопричината за негативно явление и да научи по-конструктивни начини за изразяване на „лоши“ емоции, зависи от много фактори. Тук всичко е много индивидуално.

След продуктивно посещение при психолог не е необичайно човек да спре да гризе ноктите си сам — и без много воля. В някои случаи обаче навикът продължава да се усеща. Тогава просто е необходимо да започнете да се борите с подобни поведенчески прояви.

Силовите методи за това как да се отучат от гризането на ноктите няма да помогнат в никакъв случай, защото те ще предизвикат естествена реакция на отхвърляне при възрастен, независим човек и той неволно ще дойде „напук“. Така че са необходими други средства. Можете например да използвате специален лак за нокти, който лесно можете да намерите в почти всяка аптека. Така пръстите ви ще изглеждат по-добре и ще бъде практически невъзможно да ги поставите в устата си. Съставът на лака включва вещества, които имат неприятен горчив вкус, който едва ли някой ще хареса.

В същото време е необходимо да се заздравят нокътните плочки, увредени от много години "гризане". Това ще помогне със специални средства или обикновен лимонов сок, който трябва да се прилага поне веднъж на ден. В някои случаи си струва да извършите други процедури за пръстите - например бани с морска сол или други средства.

Освен това може да се наложи да изпиете курс от витамини за укрепване на ноктите. Само лекар може да посъветва нещо конкретно в това отношение.

За много жени, които искат да се отърват от лош навик, ефективно средство за борба с него ще бъде просто красив маникюр, който най-добре се прави в салон. Когато ноктите изглеждат страхотно и външният им вид радва само окото, малко вероятно е някой да има желание да унищожи такава красота, като започне да ги гризе.

Най-добре е да се справите със стреса по други, по-безвредни начини. Например, преминаване през броеницата в случай на неприятна ситуация или слушанелюбима музика в точния момент. Всеки ще намери своите ефективни средства.

Следваща

Прочетете също: