Диета при млечница

Предишна

Съдържание:

  • Основните провокатори
  • Какви продукти да изключите
  • "Cheat sheet" за създаване на меню
  • Комбинация от продукти
  • Приблизително меню за 4 дни
  • Предимства на диетата
  • Противопоказание

Когато се появят симптомите на кандидоза, или по-просто казано, млечница, само предписаните от лекаря лекарства не са достатъчни. В такива случаи се препоръчва диета за млечница, чийто смисъл е да се изключат от диетата възможно най-много продукти, които провокират разпространението на гъбичките. За съжаление няма достатъчно от тези продукти, така че ще трябва да се ограничите малко в навиците си, но резултатът си заслужава - млечницата ще изчезне много по-бързо.

Основните провокатори

И жените, и мъжете са предразположени към кандидоза. Въпреки това, това заболяване се проявява по-често при по-слабия пол. Разбира се, млечницата не е толкова страшна, но носи много проблеми и е малко неудобно да се говори за това. Спазването на специална диета ускорява процеса на възстановяване. За по-добро разбиране на принципите на диетата, нека разберем възможните причини за гъбичките.

  • Лечението с антибиотици може да доведе до смъртта както на вредни, така и на полезни микроби, като по този начин наруши баланса на микрофлората в човешкото тяло.
  • Яденето на много захар създава идеална среда за развитие и размножаване на микроби.
  • Продължителните стресови ситуации, хормоналната терапия, например по време на менопаузата, имат пагубен ефект върху имунитета на тялото, нарушавайки метаболизма.
  • Повишената киселинност в тялото, известна още като ацидоза, също може да причини кандидоза.

    • Какви продукти да изключите

    Candida е гъбичка, чийто растеж се улеснява от захар, дрожди и слаб имунитет. По този начин при млечница се препоръчва да се изключат следните продукти:

  • Бързо хранене,полуготови продукти, всички ястия, съдържащи мая, пшенично брашно, захар. Бързото хранене обикновено е бързи въглехидрати, скрити захари и пълна липса на витамини и хранителни вещества.
  • Източници на захар, с изключение на мед. Сладко, бонбони, шоколад са забранени.
  • Почти всички плодове, с изключение на неподсладени ябълки. И си струва да се обърне внимание на това как тялото ще реагира на ябълките. Ако симптомите на млечница не се влошат, те могат да бъдат оставени.

    • продукти

    Храната трябва да е разнообразна и питателна. Желателно е допълнителен прием на витаминни и минерални комплекси.

    Важно е да се отбележи, че по време на заболяването е особено препоръчително да се използват следните продукти: лимони, чесън, моркови, водорасли, канела, карамфил и дафинов лист. Полезни отвари с лайка, люцерна, детелина, шипка, motherwort, планинска пепел, глог и живовляк.

    Слънчогледовото масло се препоръчва да се замени със зехтин или ленено масло.

    Плодовете могат да се сервират с чай: червени боровинки, боровинки, боровинки или морски зърнастец, както и тиквени семки и сусам.

    Трябва да се предпочитат постно месо, риба, яйца и зеленчуци.

    "Cheat sheet" за създаване на меню

    Ако подходите по-специфично към менюто, когато се разболеете от млечница, ще получите следната измамница за съставянето му.

    Забранени продукти

    • Консервирани храни
    • Мляко
    • Сладки плодове
    • Черен дроб
    • картофи
    • Печене
    • Захарни изделия
    • Сирена, обикновени и с плесен
    • Алкохол
    • Малцови напитки: квас, бира и други, съдържащи дрожди
    • Пикантните и солени сосове повишават киселинността
    • Пушено и осолено месо, риба
    • Пъпеши, дини, сушени плодове
    • гъби
    • Кафе и силен черен чай

    Разрешени продукти

    • Ниско съдържание на мазниниговеждо, пилешко или телешко месо
    • Морски дарове: скариди, калмари, сьомга, треска, скумрия, сардини, риба тон
    • Задушени или пресни зеленчуци с високо съдържание на фибри (с изключение на картофи)
    • Елда, ориз, овесени ядки.
    • Чай: зелен, билков, светло черен

    Комбинация от продукти

    Диетолозите са установили факта, че диетата за млечница ще бъде по-ефективна, ако комбинирате продуктите по определен начин:

    • Въглехидрати (паста, ориз, боб) с всякакви зеленчуци.
    • Месо със зеленчуци, а не въглехидрати, както сме свикнали.
    • Протеиновата храна трябва да се консумира като самостоятелно ястие.
    • Трябва да пиете повече вода, около 5 чаши на ден. В същото време не се препоръчва комбинирането на чай с храна.

    Приблизително меню за 4 дни

    При правилно лечение и спазване на диета всички симптоми на млечница напълно изчезват на 4-5-ия ден. Ето едно приблизително меню, което да следвате през този период.

    Ден 1

    Закуска:овесена каша на вода, с добавка на канела; след 20 минути билков чай.

    Втора закуска: 1/2 ябълка.

    Обяд:парче задушено или варено постно месо, зеленчукова салата, чай.

    Следобед: салата от водорасли.

    Вечеря: варен ориз със задушени зеленчуци (чушки, домати, лук, моркови); чай.

    Преди лягане: отвара от лайка.

    Ден 2

    Закуска:елда, задушена във вода от вечерта; чай.

    Втора закуска: 1/2 ябълка.

    Обяд:задушена риба със зеленчуци; чай.

    Следобед: шепа червени боровинки или чаша вода с лимонов сок.

    Вечеря:пюре от боб; салата от пресни зеленчуци, чай.

    Преди лягане: билков чай ​​слюцерна или лайка.

    Ден 3

    Закуска:овесени ядки на вода и без захар; чай.

    Втора закуска: 1/2 ябълка.

    Обяд:морски дарове, например калмари, нарязани зеленчуци; чай.

    Следобед: прясно изцеден сок от моркови.

    Вечеря:елда; салата от зеле, грах и моркови, залята със студено пресован зехтин и капка соев сос; чай.

    Преди лягане:чаша вода с лимонов сок.

    Ден 4

    Закуска: оризова каша; чай.

    Втора закуска:няколко резена ябълка.

    Обяд:варено месо; зеленчуци; чай.

    Следобед: ? ябълки

    Вечеря:задушени морски дарове; чай.

    Преди лягане:отвара с канела или карамфил.

    Ако кандидозата не ви е напуснала напълно на 4-ия ден, тогава се препоръчва да продължите да ядете в същия дух до пълно възстановяване.

    Можете да използвате мед като сладък за чай. Въпреки това можете да консумирате не повече от две чаени лъжички от този натурален продукт на ден.

    Предимства на диетата

    Такава диета е добра не само защото ще помогне да се отървете от млечницата, но и защото има положителен ефект върху работата на цялото тяло.

    След диетата идва усещане за лекота и комфорт, подобрява се работата на стомаха и червата, тялото се прочиства от нечистотии. И в резултат на това кожата става по-чиста и свежа.

    Противопоказание

    Диетата при млечница също е добра, защото практически няма противопоказания. Дори бременните жени могат да го спазват, но с единствената поправка, че към билковите чайове и отвари трябва да се подхожда с повишено внимание.

    Следваща

    Прочетете също: