Звездни диети или как да отслабнете след раждане

Предишна

КАК ДА ОТСЛАБНЕМ СЛЕД РАЖДАНЕ ИЛИ ЗВЕЗДНИ ДИЕТИ

В борбата с излишните килограми и за стройно тяло звездните майки използват индивидуални диети (протеинови диети, диети с кефир или здравословна диета - вегетарианство), като същевременно не пропускат тренировки...

ЗВЕЗДНИ ДИЕТИ: И КИЛОГРАМА ВСЕ ОЩЕ Е ТАМ

ХИЛАРИ ДЪФ: МЪЖЕТЕ ХАРЕСВАТ ВСИЧКО В първите месеци на бременността актрисата качи 10 кг, а преди да роди беше неузнаваема. Тялото на Хилари не бърза да се върне към предишните си параметри, въпреки че тя редовно посещава фитнес през всичките четири месеца, откакто стана майка. Самата Дъф не е разстроена: „Една жена не може да отслабне за една нощ. Ще се върна във форма, но няма да се тревожа само за това. И Майк (съпругът на Хилари, хокеистът Майк Комри) също не се интересува от сегашния ми външен вид."

ДЖЕСИКА СИМПСЪН: ФИГУРА ОТ АВГУСТ Бременността и някогашната стандартна калифорнийска блондинка се промениха много. „Ядох абсолютно всичко! - признава актрисата. „Харесваше ми и почивка от тренировките.“ В резултат на това тя качи 18 кг — и за два месеца, изглежда, не е свалила нито грам! Младата майка обаче твърди, че спазва диета и тренира с треньор. - И тя също подписаха договор с фирма, която предоставя услуги за отслабване. Според него Джесика се задължава до август да достигне тегло от 59 кг - тогава ще й бъдат платени $4 млн. Е, да видим...

ЗВЕЗДНИ ДИЕТИ ИЛИ ОТСЛАБВАНЕ ПРЕД ОЧИ

НАТАЛИ ПОРТМАН: БЕЗ МЕСО Е ПО-ЛЕСНО

диети
Но майчинството изобщо не се е отразило на фигурата на холивудската интелектуалка. Може би защото актрисата е вегетарианка? Вярно, докато носеше бебето Алеф, Портман беше принудена да яде месо и млечни продукти, но сега тя постепенно се връща към "зеленчуковия" режим. Освен това той тича и прави пилатес - резултатъточевидно!

Натали Портман, докато носеше първото си дете, се принуди да яде месо, а сега с удоволствие хруска моркови, докато тича. Резултати — на кръста!

ДЖЕСИКА АЛБА: ГЕНИ, САМО ГЕНИ Звездата достигна абсолютна стройност... вече две седмици след второто раждане. Джесика е сигурна, че дължи само на гените си: „Баба ми се прибираше вкъщи със същите дрехи, с които ходеше в родилния дом! И така беше всеки път след раждането на всичките й пет деца. Това определено са добри гени!“

ВИКТОРИЯ БЕКЪМ: ЖЕЛЯЗНАТА ДАМА Ето в кого никой не се съмняваше! Дамата със стоманена хватка Вики буквално се втурна да се подрежда в деня след четвъртото раждане. Нейната тайна е пилатес и диетата "Пет шепи": хранене 5 пъти на ден с малки порции зеленчуци и храни с високо съдържание на протеини. Г-жа Бекъм пие поне 1,5-2 литра вода на ден и яде само ядки или пресни плодове. Виктория Бекъм е истинска майка-героиня: тя не само роди четири деца, но и запази фигурата си . Само самата Пош знае колко усилия е коствало

БЕЙОНСЕ: ПЕЙКА ЩЕ НИ ПОМОГНЕ Шест месеца след раждането на дъщеря си Бионсе изглежда просто страхотно. И всичко това, защото тя „подготвяше шейни през лятото“: тя спазваше специална диета, базирана на пресни зеленчуци и зеленчуци, и правеше специално разработени упражнения за нея пет пъти седмично - по-специално тя прескачаше пейка. Baby Blue Ivy може да накара мама да се гордее! Ето как ще бъде много по-лесно да възстановите фигурата след раждането!

ТЪРПЕНИЕ И РАБОТА – ДИЕТИТЕ НА ЗВЕЗДИТЕ

МАРАЯ КЕРИ: НИЕ БРОИМ КАЛОРИИТЕ Известната певица грижливо носеше дългоочакваните близнаци (тя роди през април 2011 г.) и затова качи 30 кг по време на бременността. „Бях заложник на собственото си тяло - дори преместен стежка работа", признава Марая. — И се гордея с това колко усърдно работи, за да се върне във форма. Лично за мен беше много важно." С помощта на опитен звезден диетолог Джени Крейг, Кери стриктно броеше калориите - не повече от 1500 на ден. Плюс вечерни разходки и водна аеробика - и след шест месеца Марая беше в идеален ред!

КЕЙТ ХЪДСЪН: БЕЗ КИФЛИ През последните месеци дъщерята на Голди Хоун тежеше 74 кг, така че трябваше да се бори за предишната лекота. От юли миналата година, под ръководството на личен треньор по пилатес, Кейт тренира ежедневно по 15-30 минути. Яде пет пъти на ден - главно пиле, риба и протеинови шейкове. И никакво брашно, пържено и най-важното - захар. Резултатите от звездната диета радват както самата актриса, така и нейните фенове.

Текст: Виктория Аронова

Следваща

Прочетете също: