Сок от моркови за тен, как да приемате

Предишна
сока

Често се чува, че момичетата използват моркови за тен. Сокът от моркови е много полезен продукт, никой не спори с това, но помага ли ви да придобиете тен равномерно и бързо? Трябва да разгледаме този въпрос по-подробно.

Съдържание:

  • Каква е ползата от сока от моркови
  • Как да го приемате правилно

Каква е ползата от сока от моркови

Не е известно кой пръв е дошъл с идеята да използва сок от моркови за добър тен, но това не се е случило случайно. Веществата, съдържащи се в портокаловия корен, са много полезни, защото:

  • насърчаване на заздравяването на рани по кожата;
  • подобрява хода на редокс реакциите в клетките;
  • участват в метаболизма.

Морковите дължат яркия си вид на каротеноидите. Това са естествени пигменти, които оцветяват растението в ярко оранжеви, червени или жълти цветове. Каротеноидите са антиоксиданти и това е още едно потвърждение за ползите от морковите. Предотвратяват образуването на ракови клетки, укрепват имунитета. В морковите тези полезни вещества са представени по-специално от бета-каротин и ликопен. Витамин А се образува в тялото от бета-каротин.

Известно е, че злоупотребата със слънчеви бани има лош ефект върху състоянието на кожата. Изсъхва, набръчква се, старее по-бързо. Но най-лошото е, че твърде много ултравиолетова радиация може да причини рак на кожата. Това ужасно заболяване води до увреждане на кожата, растеж на метастази и в напреднала форма - до смърт.

Съветваме ви да прочетете:

  • как да запазите тен
  • как бързо да тен в солариум
  • масло за тен
  • Безопасна алтернатива на ботокса: няма да остане следа от бръчките

Тъй като сокът от моркови съдържа антиоксиданти, пийте го редовноконсумацията намалява риска от развитие на рак. Така че пиенето на пресен сок от моркови е много полезно. Освен това необходимостта от него по време на излагане на слънце рязко се увеличава.

Как да го приемате правилно

Как да използвате сока, така че да се абсорбира по-добре и да има положителен ефект върху тена? Специални проучвания по този въпрос не са провеждани, но се смята, че трябва да пиете чаша сок от моркови всеки ден. В този случай тенът ще се фиксира по-добре и вероятността от слънчево изгаряне ще намалее.

Много момичета пият сок от моркови, за да подобрят тена си. След него кожата става много по-свежа, придобива приятен нюанс.

Излишъкът от каротин може да причини леко пожълтяване на дланите и краката, но това се случва доста рядко. Ако се открият тези симптоми, трябва временно да спрете да пиете сока. Обикновено пожълтяването преминава бързо, но ако това не се случи, трябва да се консултирате с лекар, тъй като пожълтяването може да означава неизправност на вътрешните органи.

  • За да се усвои по-добре каротинът, той трябва да се разтвори в мазнини. Добавете лъжица растително масло или сметана към сока и тялото ви ще получи повече ползи.
  • Можете да съхранявате сока за един час в хладилника. След това време витамините и провитамините започват да се разграждат.
  • Най-добре е да се консумират пресни 30 минути преди хранене или сутрин на гладно.

    • Сокът от моркови съдържа аскорбинова киселина, така че не се препоръчва да се пие от хора с язва и висока киселинност на стомаха.

    Ако ви мързи да изстискате сок, тогава пригответе салата от настъргани моркови, нарязани орехи и заквасена сметана или олио. Такава салата е полезна както в горещо време, така и през зимата. Укрепва имунната система, подобрява работата на червата, укрепва ноктите и косата.

    За да придаде на кожата приятен матов завършексянка и овлажняване може да се втрива със специален разтвор от сок от моркови (4 супени лъжици) и глицерин (2 супени лъжици). Маските за лице от моркови също се правят, като към тях се добавят различни компоненти (жълтък, сметана, зехтин и др.).

    След като сте научили за такъв огромен брой полезни свойства на морковите, не трябва да преминавате към диета с моркови, поглъщайки зеленчука с килограм. Трябва да знаете мярката във всичко и тогава никакви усложнения не ви заплашват.

    Следваща

    Прочетете също: