Масаж на скалпа за растеж на косата
ПредишнаМасажът на главата е един от най-старите начини за лечение на скалпа. Лечебният и укрепващ ефект на масажа се дължи на стимулирането на кръвообращението и снабдяването на косата и скалпа с хранителни вещества и кислород. Масажът може да се извършва самостоятелно или да се обърнете към специалист. Но много интензивен масаж на кожата на главата води до факта, че косата се счупва и пада. След неправилно извършен масаж, загубата на коса се увеличава, мастните жлези се запушват, разтягат, което води до влошаване на храненето на косата и възпаление на скалпа всеки тип коса, с изключение може би само на мазна коса, тъй като масажирането на скалпа стимулира дейността на мастните жлези. Масажът е противопоказан в случаите, когато човек е сериозно болен. По-специално, не се препоръчва и дори е забранено да правите масаж, ако имате гнойни или гъбични лезии и тежки наранявания на скалпа, както и ако страдате от екзема. В края на краищата, въпреки факта, че масажът е едно от най-добрите средства за укрепване на косата, той е просто противопоказан при хронична загуба на коса, т.е. плешивост. Болната коса пада и с най-малкото усилие, а масажирането може само да ускори този процес . Масажът може да бъде полезен за предотвратяване на плешивост. Също така не се препоръчва да се прави масаж с хипертрофична болест. Масажът се препоръчва на тези, които имат сух скалп и коса от същия тип или страдат от сух пърхот, както и на тези, чиято коса пада обилно поради неправилен режим и изтощение. Масажът е просто необходим за тези хора и трябва да се извършва по-енергично. По време на масаж на главата пациентът може да седне или да легне. нормалнопродължителността на масажа е 10-15 минути. Препоръчително е да го правите преди измиване на косата или по време на него не повече от 2 пъти седмично. Можете да масажирате след измиване, тъй като това увеличава секрецията на себум.
КАК ДА ЗАПОЧНЕТЕ С МАСАЖ НА СКАЛАПА
Масажът започва с леки поглаждащи движения - кожата на главата трябва да се затопли. Може да се направи с две ръце, сякаш обхващате главата от две страни (отпред и отзад, а след това отляво и отдясно) с цялата повърхност на дланите или отделни пръсти, преминавайки през участъците от върха на главата до линия на косата. Не можете да започнете масажа много енергично и да го спрете внезапно Постепенно действието на пръстите се засилва, а в края на масажа отново отслабва, завършвайки с леки, нежни докосвания. След масажа е необходима почивка за 10-15 минути. Ръцете трябва да са абсолютно чисти. Ако косата е не само суха, но и чуплива и има пърхот, тогава преди и по време на масажа е много полезно да смажете пръстите и дланите на ръцете със зехтин, слънчогледово или друго растително масло наполовина с рициново масло или масло от репей. Ако скалпът е мазен - поръсете косата с талк, масажирайте, като втривате с памучен тампон продукта за лечение на мазен скалп Има няколко общи правила за масаж. Не търкайте скалпа повърхностно, а го притиснете към костта и едва след това го повдигнете с кръгови или прави движения, сякаш опипвате, месите и разтривате, като през цялото време усещате костта.
КАКВИ ТЕХНИКИ ЗА МАСАЖ НА ГЛАВА СЪЩЕСТВУВАТ
Има четири масажни техники, има четири основни движения, които всеки добре изпълнен масаж трябва да включва: вибриращ, кръгов, натискане и поглаждане. Поглаждането, с което започва масажът, трябва да се извършва с дланите на ръцете без особено силен натиск.Важно е ръцете, докато галят, да не търкат скалпа и да го движат възможно най-малко. Този етап от масажа е много важен, тъй като лекото поглаждане отпуска мускулите на главата и има успокояващ ефект върху нервната система. Поглаждането може да бъде дълбоко, т.е. да се извършва с по-забележим натиск. В този случай също не трябва да търкате кожата, но е възможно и дори необходимо да я раздвижите. Не е желателно да започнете масаж с тези движения, тъй като кожата на главата трябва да бъде добре омесена и загрята. Вибрационните движения имат колебателен ефект върху скалпа, тяхната сила и амплитуда също могат да бъдат различни. От една страна, човекът, който прави масажа, може да не сваля ръцете си от повърхността на кожата, докато извършва тези движения, упражнявайки постоянен натиск върху нея. От друга страна, можете да прилагате не много силни периодични удари върху повърхността на кожата, като вървите ритмично един след друг. Кръговите движения са в основата на масажа. Дланите са свити, пръстите са леко разтворени. След това пръстите се поставят върху повърхността на кожата. В същото време палецът е вид опора, а всички останали са масаж. Не е необходимо да се стремите пръстите да се движат с голяма амплитуда; най-добре е да разтриете едно място и след това да преместите пръстите на друго. Много е важно движенията да не са сякаш "плъзгащи". За да не се трие кожата на главата, първо е необходимо леко да се притисне към костите на черепа и след това с леки движения да се премести настрани Натискащите движения служат за омекотяване на кожата. Положението на ръцете при извършване на тези движения е същото като при кръгови движения. Разликата е само в характера на движенията. Препоръчително е да местите пръстите си от едно място на друго след всяко натискане. Добре е масажът да се комбинира с използването на отвари от лечебни и други хранителни вещества, тъй като те взаимно засилват действието си. Масажът подобрява абсорбциябиологично активни вещества, съдържащи се в тези средства, и следователно носи повече ползи. Ето защо, преди да започнете масажа, нанесете върху главата си продукта, който е подходящ за вашия тип коса.
Масажът трябва да започне със стимулиране на кръвообращението. Има две техники за това.
Първо, това е масаж на задната част на главата. Палците на двете ръце се поставят на врата точно под линията на косата, другите пръсти се поставят или върху ушите, или над тях; всичко зависи от това, което е по-удобно за вас. Палците трябва да се допират един до друг или поне да са на малко разстояние. От тази позиция започвате бавно да ги движите нагоре, като същевременно леко натискате повърхността на кожата. Първо се третира долната част на тила по този начин, след това ръцете се придвижват по-високо, към горната част Масажирайте повърхността на челото по същия начин, но в този случай поставете палците в областта на слепоочията и извършвайте масажа с помощта на др.
Втората техника е предназначена да насочи кръвта към короната през темпоралните части. С три-четири пръста на едната ръка (дясна или лява, както ви е по-удобно) избутвате кръвта с бавно движение нагоре пред ухото. Движението се извършва от дясно или лява страна, в зависимост от това с коя ръка започвате масажа. Необходимо е да спрете движението, когато пръстите се издигнат леко над ухото. Без да пускате пръстите на едната си ръка, повторете движението с другата ръка от противоположната страна на главата, но е важно да спрете движението, когато ръката е над ухото, и да го продължите, докато върховете на пръстите влизат в контакт с върховете на пръстите на другата ръка. Необходимо е да се наблюдава, така че ръката да напусне повърхността на главата само след спиране на движението на другата ръка. Тази процедура трябва да се извърши няколко пъти първо от едната страна на главата, а след това от другата.
КАТОНАПРАВЕТЕ МАСАЖ НА ГЛАВАТА
За основната част от масажа могат да се предложат следните движения на ръцете.
- Първо, това е постепенно, не много бързо масажиране на главата в следната последователност: предната част на главата над челото - темето - задната част на главата - уиски.
- Второ, това е движение по участъците от тила до челото. За да направите това, разделете косата и след това с леки кръгови движения масажирайте скалпа по линията на разделяне. След като ръцете ви достигнат нивото на челото, направете следващия разрез на разстояние 2-5 см от предишния и повторете всичко отначало, докато се обработи цялата повърхност на кожата на теменната и предната част на главата. по този начин.
- Трето, това е загряване на предната част на повърхността на косата на главата с помощта на кръгови движения на ръката, поставена върху нея. В същото време правите кръгови движения с едната ръка, а другата поддържате главата си отзад.
- Четвърто, можете да посъветвате движение, подобно на движението, с което започна масажът. Палците се поставят на тила, а останалите на ушите или малко над тях. Палците трябва да правят кръгови движения и постепенно да се придвижват нагоре към темето.
- В края на процедурата шията трябва да се масажира. Ръцете на двете ръце се поставят отстрани на врата, така че палците да са на ръба на косата, а другите да са под тях. Четката трябва да пасва на кожата, но да не натиска. Поглаждането отгоре надолу се извършва с леки плъзгащи се движения не повече от два-три пъти. Трябва да се внимава, тъй като енергичното поглаждане може да доведе до изтичане на кръв от главата и дори до припадък.
Поставете палците на двете си ръце на врата в областта на седмия шиен прешлен (в долната част на врата). С върховете на тези пръсти започнете да масажирате отдолу нагоре, по дължината на гръбначния стълб, отстъпвайки 1-2 см от средната линия. Натази сесия на масаж на скалпа за растеж на косата може да приключи.
СледващаПрочетете също:
- Серум от естествени компоненти Andrea за растеж на косата
- Фактори, влияещи върху растежа и състоянието на косата
- Как да определите вида на косата
- Как да срешете косата си правилно
- Масаж с камъни - стоун терапия как се прави и с какви камъни