Какво е целулит и как да се борим с него

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Натурален лек отървава от целулита за месец... Прочети повече»

На пръв поглед въпросът какво е целулит изглежда много прост. Всеки е виждал неравна кожа, която прилича на портокалова кора и разбира колко трудно е да се отървете от нея. Но не всеки знае, че целулитът има няколко етапа и е важно да забележите първите симптоми навреме, за да предотвратите тяхното развитие.

Съдържание:

Как се появява
Основните причини
Как да се справим с него
Упражнение
Обвиване и масаж
Храна

Как се появява

Целулитът не е заболяване, което уврежда здравето или има вредни последици, но причинява психологически дискомфорт и показва определени нарушения в организма. Преди да решите как да се отървете от него, нека разберем защо се появява.

Всеки човек има съединителна тъкан, наречена мастна тъкан под кожата. Състои се от клетки (адипоцити), групирани в мастни частици, и свързва горните слоеве на кожата с други тъкани отдолу. Мастната тъкан не лежи като мъртъв товар, в нея постоянно протичат различни процеси. Мазнините могат да се хабят, натрупват, те са пронизани от мрежа от съдове, през които текат кръв и лимфа. Съдържа и нервни влакна.

Първият стадий на целулита започва, когато междуклетъчната течност стагнира. Това е мек целулит, който може да се определи по мекотата и отпуснатостта на тялото. За да се предотврати развитието му, е необходимо спешно да се започне зареждане.

Ако движението на кръвта и лимфата може, тогава се появява подуване. Най-забележимо е по краката. Това е първият симптом на едематозен целулит.

С течение на времето се развива подуване и мастните клетки започват да се натрупват и да образуват възли. Ако човек грешияде, консумира голямо количество мазнини и въглехидрати, процесът на образуване на възли протича по-интензивно. Така кожата придобива вид на портокалова кора.

При напреднал целулит възлите стават по-видими, а кожата има неравен, непривлекателен вид. Кръвоснабдяването е нарушено, поради което температурата в някои части на тялото намалява.

И така, разгледахме четири степени на целулит. Може да се образува не само при жените, но и при мъжете, но при мъжете дебелината на подкожната мастна тъкан е почти 2 пъти по-малка от нормалната и нейното разпределение е малко по-различно. Това е заложено от природата, така че целулитът при мъжете рядко се развива при недостатъчна физическа активност и консумация на голямо количество висококалорична храна.

Лекари и козметолози крият истината за целулита!

Основните причини

От гореизложеното става ясно, че целулитът представлява структурни промени в мастната подкожна тъкан. Но дори учените не могат да разберат напълно точните причини за образуването му. Има няколко възможни причини:

наследствено предразположение;
неправилно хранене;
хормонални неуспехи;
метаболитни нарушения.

През цялата история на човечеството трапчинките по кожата на жените са се считали за естествен феномен, никой не се е борил с тях и не се е опитвал да направи нещо, за да изчезне целулитът. Но с развитието на медицинските науки, с появата на нови козметични продукти и технологии, новите модни тенденции, жените имат желание да се отърват от него. Понякога се получава, особено ако се вземат мерки навреме.

Заслужава да се отбележи, че през последните години броят на хората, страдащи от целулит поради неправилен начин на живот, се е увеличил. Ние се движим все по-малко и по-малко, усвояваме все повече и повече мазнини и въглехидрати, така че тялото ни е далеч отв по добро състояние. Ако вземем предвид, че застойните процеси най-често се развиват в краката и задните части, тогава най-опасно е седнало положение за дълго време.

Как да се справим с него

Всъщност жените често се вълнуват не от механизма на образуване на неравностите по кожата, а от един по-широк въпрос: какво е целулитът и как да се борим с него? Наистина, как да се отървем от него, какви мерки трябва да се вземат, така че кожата на краката отново да стане гладка?

Най-лесно е да се справите със симптомите, характерни за първия или втория етап. Необходимо е да промените диетата, да увеличите натоварването на мускулите и положителният ефект няма да накара да чакате. Добре помага интензивен масаж, студени обвивки, контрастен душ. Препоръчително е да комбинирате няколко процедури, тогава резултатът ще дойде по-бързо.

Добър ефект дава антицелулитната козметика в комбинация с обвивки за тяло. След употребата му се наблюдава прилив на кръв, ускоряване на движението на лимфата и повишаване на мускулния тонус.

Важно е да се знае!

За да се отървете от целулита завинаги, нашите читатели успешно използват метода на Анастасия Казарцева. След като внимателно проучихме този метод, решихме да го предложим на вашето внимание.

Прочетете още "

Има и други, по-модерни процедури, като мезотерапия, дарвонсал или някои видове пилинг.

На последния етап е по-трудно да се отървете от патологичните промени в мастната тъкан. Много жени нямат достатъчно търпение и напускат това начинание. Понякога промените са необратими. Във всеки случай можете да опитате да направите тялото си по-здравословно.

Упражнение

Упражнението е най-добрият начин да се отървете от целулита в ранните етапи. Те трябва да се правят редовно, без да се нарушава режимът и да не се хакне. Дори и да сте много мързелив човек, намерете сили за половин часден да правите упражнения и ще забележите резултата. Изберете няколко упражнения, които ви е най-удобно да правите и започнете:

Въже за скачане.
Завъртете обръча около кръста и краката си.
Тренирайте на велоергометър или карайте колело.
Правете клякания.
Извършете повдигане на краката в легнало положение.
Правете люлки с краката си.
Практикувайте ходене по стълбите.

Всяко упражнение трябва да се изпълнява по такъв начин, че да усещате напрежение в мускулите и да се чувствате леко уморени. Освен това се опитайте да ставате от работното си място на всеки 30-40 минути, за да разтегнете краката, ръцете и гърба си. Такива 5-минутни почивки са много полезни.

Обвиване и масаж

Обвиването и масажът често се използват, за да се отървете от кожни проблеми. Най-добре е да получите масаж от професионалист, който ще масажира цялостно тялото, като обърне специално внимание на най-проблемните зони.Но ако нямате възможност да отидете при професионалист, можете да използвате ексфолианти с морска сол и смляно кафе вкъщи. Нанесете тези ексфолианти с масажни движения, като добавите към тях мед и етерични масла от портокал, грейпфрут и други цитрусови плодове.

Интересно е!

Увеличаването на гърдите без операция е възможно на всяка възраст. За безопасна корекция на бюста нашите читатели използват метода на Ксения Стриженко. Прочетете още...

Помага обвивка с оцет, водорасли, сок от джинджифил или глина. Има доста рецепти за опаковане, които спомагат за увеличаване на кръвообращението, повишаване на тонуса на кожата и по този начин се отърват от целулита.

За да има по-голям ефект от обвиването, препоръчително е първо да почистите кожата с пилинг, да вземете душ, след това да нанесете лечебна смес върху тялото, да се обърнете и да го увиете по-топло. В сместа за завиване можедобавете антицелулитни средства, както и компоненти, които затоплят кожата, например мехлем "Capsicum", горчица или червен пипер. В същото време внимавайте да не изгорите кожата.

Храна

Ако решите сериозно да се борите с целулита, анализирайте диетата си. Майонеза, кетчуп и пържени храни не трябва да присъстват във вашата диета. Количеството сладкиши трябва да се намали до минимум, като се увеличи количеството на плодовете и пресните зеленчуци.

Добре обмисленото меню помага да се организира правилното хранене. Направете меню за една седмица и се опитайте да ядете храна на малки порции 4-5 пъти на ден. Не надхвърляйте планираното. За да направите това, е необходимо да се откажете от закупуването на бисквити, бисквити, вафли, бонбони и други малки неща, които се купуват за чай и за лека закуска.

Всички тези правила помагат не само за премахване на последствията от целулита, но и за предотвратяване на неговото образуване. Ако причината за възникването му е метаболитно разстройство, тогава първо трябва да се консултирате с ендокринолог. Също така не трябва да забравяте, че малък целулит може да бъде причинен от наследствена предразположеност и в това няма нищо ужасно.

Следваща