Как да премахнете втората брадичка упражнения, процедури, прегледи

Всеки трети човек в света се сблъсква с такъв неприятен естетически проблем като наличието на втора брадичка. Това причинява не само срам за външния вид, но и носи известен дискомфорт в живота. Следователно фактът, че мнозина не пестят нито усилия, нито време за премахване на втората брадичка, е естествен.

Съдържание:

Причини за възникване
Фактори, влияещи върху появата на втора брадичка
Общи препоръки
Упражнения, които помагат за премахване на проблема
Кадри на красотата
Превенция на проблема
Отзиви

Причини за възникване

Причините за появата му са свързани най-вече с физиологични свойства. В областта на брадичката има много тънък слой кожа, което е причината за ниското съдържание на мастни жлези и бързото дехидратиране. Поради малката си дебелина кръвта циркулира бавно, което допринася за влошаване на храненето на кожата.

Втората причина се крие в мускулите на брадичката, които са много малко, освен това те са в постоянна почивка, не тренират по никакъв начин. С течение на времето те губят предишния си тонус, в резултат на което кожата увисва и започват да се образуват гънки, които започват да се запълват с мастна тъкан. В продължение на две-три години научната общност смяташе, че това е свързана с възрастта промяна в човека, но сега е доказано, че до голяма степен зависи от самия човек, от начина му на живот, а не от възрастта изобщо.

Фактори, влияещи върху появата на втора брадичка

Може да има няколко причини за появата на втора брадичка, сред които могат да се разграничат следните:

На първо място е генетичното предразположение, ако членовете на вашето семейство са имали такъв проблем, тогава с голяма вероятност той ще се прояви при вас и при вашите деца.

Затлъстяването има огромно влияние, мастната тъкан може да се появи почти навсякъде в тялото ни.

След рязко намаляване на теглото човек има излишна кожа, която не е имала време да се адаптира към новите ви данни.

Може да се появи поради неправилна поза и неправилно положение на главата по време на сън.

Дисфункцията на щитовидната жлеза също влияе върху нейното образуване.

Общи препоръки

Почти всяка жена след 30-годишна възраст се сблъсква с проблема как да премахне втората брадичка и веднага започва да търси начини бързо и ефективно да се отърве от нея. Разбира се, мнозина избират най-простия вариант - хирургическа интервенция, но има по-ефективен метод - това са упражнения. Ако не ги спрете, резултатът ще продължи много по-дълго от ефекта след операцията. Затова е по-добре да забравите за другите методи, които обещават бързо облекчение и да започнете усърдна работа върху тялото си.

Съветваме ви да прочетете:

пластична хирургия на брадичката
Как да премахнете втората брадичка у дома (упражнения)
Радиовълнов лифтинг
Безопасна алтернатива на ботокса: няма да остане следа от бръчките

Ако решите да се отървете от втората брадичка, трябва да запомните, че за най-добър резултат трябва да направите цял набор от упражнения, те ще ускорят желания резултат.

Освен това можете да прибягвате до диети, но основното е да не прекалявате, защото прекомерното гладуване няма да доведе до нищо добро. При всякакъв вид диета трябва да се помни, че тялото трябва да получава определени киселини. Когато съставяте диетата си, не трябва да забравяте за това, в противен случай в резултат на това мазнините могат да изчезнат и отпуснатата и отпусната кожа ще остане. Също така е важно да се следи количеството сол в диетата, тя може да започне да се отлага на различни места.

Трябва да се помни, че всяка значителна загуба на тегло се възприема от тялото като стрес и започваскладирайте мазнини, което само може да увеличи втората ви брадичка. Основното при диета е да се храните правилно, да не изключвате витамини и мазнини, да водите здравословен начин на живот.

За да премахнете втората брадичка, трябва да се занимавате с физическа активност. В допълнение към упражненията за мускулите на врата и раменния пояс е необходимо да се развият всички групи, това насърчава метаболизма и изгарянето на мазнини.

Ако работата ви е свързана с офиса и постоянното присъствие пред компютъра, не трябва да забравяте за почивките. По това време трябва да правите прости упражнения, като поне завъртите тялото си и наклоните главата си.

Не забравяйте за контрастния душ, той не само втвърдява човешкото тяло, но и подобрява кръвообращението. Компреси от сол и отвари са от голяма полза. За да приготвите такъв компрес, трябва да намокрите кърпа последователно в топла и студена отвара и да я наложите на врата си. За последен път кърпата трябва да се накисне в студена отвара.

Трябва да спите на ниска възглавница, за предпочитане ортопедична, която осигурява правилната позиция на гръбначния стълб и врата по време на сън. Това създава правилно кръвообращение на главата и шията по време на сън.

Упражнения, които помагат за премахване на проблема

Упражненията са най-добрият и ефективен метод за премахване на втората брадичка. Цяла група специални упражнения за мускулите на долната част на лицето допринасят за по-добър кръвен поток, укрепване на мускулите и стягане на кожата. Ако редовно се занимавате със самоусъвършенстване, брадичката ще изчезне след няколко седмици.

Интересно е!

Увеличаването на гърдите без операция е възможно на всяка възраст. За безопасна корекция на бюста нашите читатели използват метода на Ксения Стриженко. Прочетете още...

Набор от упражнения:

Ходене с книга на главата. Ако някой си мисли, че това е само за добра стойка, много се лъже. Ако ходите всеки денс бавно темпо за 15 минути с тежка книга на главата, не само гърбът ще стане плосък, но и втората брадичка ще изчезне.

Хвърляне на главата. Този тип упражнения разтягат мускулите на врата, повишават техния тонус и притока на кръв. Трябва да направите това пет или шест пъти през целия ден.

Езиково упражнение. Същността на този метод е да достигнете върха на носа с език, а след това долната точка на брадичката. Можете също да нарисувате осмици.

Упражнение в легнало положение. За този вид гимнастика трябва да заемете хоризонтална позиция на равна повърхност. Трябва да повдигнете главата си напред с голямо усилие, докато цялото тяло трябва да лежи, трябва да се опитате да погледнете върховете на пръстите на краката си. Необходимо е да останете в това положение, докато почувствате, че тялото ви е пълно с олово. След кратка почивка (в рамките на 1 минута) повторете упражнението. Необходимо е да се изпълни 10 пъти.

Гимнастиката се изпълнява много бързо, не е нужно да отделяте много време и да се разсейвате от бизнеса. Тези упражнения трябва да се правят всеки ден, те ще ви помогнат да премахнете втората брадичка, а за по-голям ефект трябва да ги комбинирате със специален масаж. Гимнастиката заедно със самомасаж подобрява кръвообращението, активира метаболизма в клетките и разгражда мазнините.

Масажна техника:

Първото нещо, което трябва да направите, е да нанесете крем или отвара.

Необходимо е да започнете да изглаждате брадичката от центъра, движейки се към ушите. Постепенно увеличавайте темпото и силата.

Прищипването също ще помогне.

Можете да се отървете от втората брадичка с този метод за един месец, ако правите този масаж, без да пропускате нито един ден, заедно с упражнения.

Кадри на красотата

Ако нямате време за упражнения или имате нужда от бърз резултат, можете да се свържете с козметологклиника, където можете да избирате от следните процедури:

Озонотерапия. Озонът се използва в много области на медицината и козметологията. В борбата с втората брадичка се инжектира озоно-кислородна смес в необходимата област, което ви позволява да регулирате метаболитните процеси по такъв начин, че излишната мазнина да изчезне. Освен това предотвратява повторната поява на този проблем, тъй като озонът стимулира производството на колаген, което води до повишаване на еластичността на кожата на клетъчно ниво.

Липодеструкция. Този метод включва въвеждането на специални коктейли директно в самата мастна тъкан. Те разграждат мазнините, които по-късно се отделят от черния дроб. Ако сравните озонови инжекции и коктейли, вторият вариант е по-болезнен. Но предимството му е, че е възможно да се постигнат резултати дори за 1 сесия, ако се въведе пълната концентрация на активни вещества, само в този случай ще трябва да сте търпеливи.

Има по-нежни начини да се отървете от излишните мазнини, те са не по-малко ефективни, но не е нужно да търпите болка. Резултатът от тях се проявява постепенно, като се подобрява след всяко посещение. Такива методи включват следните процедури:

Лазерна липосукция. Получават се микроскопични пробиви на кожата, през които се инжектира разтвор на Klein, след което мастната тъкан се въздейства с лазерен лъч. Подготвя мастната тъкан за лесно отстраняване, след което се извършва с помощта на специални канюли. Този метод е много ефективен, защото светлинният лъч се вижда през кожата и лекарят може да го контролира. Ефективно премахва отлаганията. Проблемът се решава бързо, за постигането му е необходима само една процедура, но е доста скъпо, от 50 хиляди рубли.

Радиовълнова липосукция. Методът се основава на топлинния ефект върху кожата чрез взаимодействието на двеелектроди Както и в предишния метод, се правят малки пробиви, през които се въвежда разтворът на Klein. След това се вкарва канюла, която сама по себе си е електрод, вторият електрод е разположен отвън, над мястото на експозиция. Взаимодействайки, те затоплят кожата, стопяват мастната тъкан и осигуряват лифтинг ефект. За да получите резултат, ви е необходима само една процедура, цената й също е доста висока, но по-ниска, отколкото при лазерно излагане - от 30 хиляди рубли.

Превенция на проблема

Ако не искате отново да видите втора брадичка в огледалото или на снимка след няколко години, трябва напълно да преразгледате диетата си. Необходимо е да включите повече фибри и да изоставите животинските мазнини. С този тип хранене не само ще изчезне втората ви брадичка, но и цялото ви тяло ще промени формата си.

Изключете солта от диетата си, тя задържа вода като гъба, причинявайки подуване и бръчки по шията. Не забравяйте да пиете достатъчно чиста вода на ден, тя прочиства тялото. Яжте мазна морска риба, тя съдържа всички основни киселини и витамини.

Ако все още не сте се чудили как да премахнете втората брадичка, трябва да помислите за здравословен начин на живот и да се опитате да изключите появата на проблема, тогава ще се гордеете със себе си.

Отзиви

Оксана 28 години, град Архангелск

Наскоро тя откри малка втора брадичка, веднага се обърна към специалисти, дори беше готова за операция, само и само да не я види. Козметологът ми препоръча набор от упражнения, за да се отърва от този проблем. Тъй като имам много натоварен ден, прибягнах до такъв метод като масаж на лицето. Правех го постоянно, сякаш имах свободен момент, преразгледах диетата си и зачеркнах някои продукти. Тя започна да спортува през уикендите и след работа да ходи пешавкъщи Няколко седмици по-късно открих, че не само втората ми брадичка е изчезнала, но и излишните килограми също са изчезнали.

Евгения 30 години, град Сургут

Втората ми брадичка се появи неусетно, най-вероятно наследствеността е такава, дълго време не й обръщах внимание и един ден реших да променя всичко в начина си на живот. Всяка сутрин започваше с упражнения, както за шията, така и за цялото тяло, след което вземаше контрастен душ. С течение на времето тя се опита да прави масажи, започна да готви здравословна храна, без сол и на пара. Тя завинаги премахна животинските мазнини и премина към риба, правеше специални компреси през нощта. Много скоро забелязах значителни промени към по-добро, стана по-приятно да се гледам в огледалото и да излизам навън.

Елизавета 29 години, град Калининград

Винаги се смущавах от втората брадичка, трябваше да се появявам по-малко на обществени места, да нося дрехи с яка и да го крия по всякакъв възможен начин. Тя реши да се отърве от него веднъж завинаги, записа се за лазерна липосукция. Ефектът беше обещаният от козметолозите, от проблема не остана и следа. Сега, когато имам свободен момент, правя упражнения за профилактика.

Следваща