Как да премахнете втората брадичка Какпремахнете бързо втората брадичка

Предишна

За съжаление, с напредването на възрастта кожата ни губи предишната си еластичност, мускулите, които я поддържат, стават отпуснати, поради което на много места по тялото се появяват торбести, отпуснати участъци. На първо място, на това са податливи контурите на лицето, кожата на шията, над и под очите. Ето защо жените се включват в битката с външните признаци на стареене, използвайки пълен арсенал от различни средства: масажи, кремове, микрогимнастика, дори стягане на кожата. Един от най-често срещаните проблеми е.

С течение на времето контурът на брадичката става по-малко ясен

какпремахнете
Знаменитостите също са хора и знаят проблемите на нашите жени Кирстен Дънст Виктория Бекъм Линдзи Лоън

Как да премахнете втората брадичка

Тази належаща тема е особено остра в навечерието на пролетта, когато е изключително трудно да се скрие придобит дефект във външния вид. Тук няма да помогне нито ефирен шал, нито елегантна кражба, те дойдоха на помощ през студения сезон. Но се оказва, че ако не легнете върху зеленчук в дългите зимни вечери, а вместо това вземете висящата птича гуша (съжалявам за такова анатомично сравнение), тогава много скоро и определено преди пристигането на пролетта , ще можете да се отървете от такъв неприятен момент.

Освен това напоследък на много сайтове се предлага да се премахне втората брадичка дори за възможно най-кратко време, почти седмица. Всичко, което е необходимо за това, е да се запасите с ангелско търпение, за да правите необходимите упражнения и процедури със завидна редовност, които допринасят за повишаване на общия тонус на мускулите, спомагат за повишаване на еластичността на кожата и премахване на омразния втори брадичка.

И така, откъде да започнете? Първо, трябва да обърнете специално внимание на повишаването на тонуса на мускулите, разположени на шията. Ежедневните им тренировки ще подобрят състоянието на мускулите на врата и брадичката.

Едно от тези упражнения: легнало на дивана или нана пода, извършете бавни завъртания на шията нагоре и надолу и от едната страна на другата, като едновременно с това напрягате брадичката колкото е възможно повече. Но няма нужда да бъркате тези движения с упражнения за трениране на мускулите на корема и повдигане, повдигане нагоре, само врата и главата. Упражненията се изпълняват 10 пъти за 3 подхода.

За да увеличите ефективността на тренировката, трябва да повторите упражнението, като промените посоката на самата глава: можете да повдигнете главата си от легнало положение и да я задържите за половин минута. След това главата трябва да се спусне и отново да се повдигне, придружавайки този процес чрез завъртане на главата на едната страна, след това на другата. След като повторите комплекса поне три пъти, можете да си починете за петнадесет минути.

Такива упражнения не само ще се отърват от двойната брадичка, но и ще укрепят мускулите на гърба и врата

След като чуят за този метод, мнозина може да се съмняват: просто щипене и потупване в областта на втората брадичка. Но това е наистина ефективно, позволява ви да тонизирате мускулите и да стимулирате отпуснатата, "уморена" кожа на брадичката. Потупването се извършва с движения на гърба на ръцете. В същото време трябва да поддържате постоянна амплитудата на плясканията, като периодично увеличавате и намалявате скоростта на движенията.

Доста прост и достъпен метод е вид масаж с мокра салфетка или кърпа. За да направите това, те трябва да бъдат усукани в стегнат, чист пакет. След това, с пружиниращи движения, трябва леко да ударите областта на увисналата брадичка 50 пъти в един подход. По този начин се постига стимулиране на кръвообращението и се повишава ефективността на въздействие върху отслабената мускулатура. Меките разтриващи движения по масажните линии също повишават тонуса на мускулите и самата кожа. Такива действия са полезни за кожата на всяка възраст, тъй като ранното стареене и загубата на еластичност са типични за тънката, деликатна кожа на шията. Разбира се, второтобрадичката няма да изчезне напълно дори след няколко седмици, но ще бъде значително стегната, това е сигурно.

Самомасажът е добър начин за увеличаване на еластичността на мускулите на врата

В търсене на начин, и това не е твърде обезпокоително, важно е да си съобщите, че основната задача на този етап е подмладяването на кожата с помощта на здравни процедури. По този начин, за да се отървете от прекомерната пълнота и отпуснатост на брадичката, ще бъде подходящо да използвате специализирани маски с охлаждащ ефект. Те действат като контрастен душ, като перфектно повишават еластичността на кожата. Между другото, такива процедури се отърват не само от отпуснатостта на тънката кожа, но и от целулита, който се появява в резултат на приемането на храни, съдържащи повишено количество мазнини и въглехидрати. Маските, които включват синя глина, са от голяма полза при решаването на такива проблеми. Те трябва да се направят в рамките на пет дни преди вечерния душ. Глината се смесва с топла вода и мляко до състояние на гъста заквасена сметана. Сместа се нанася върху втората брадичка, деколтето и шията. Ще помогне за стимулиране на притока на кръв и тонизиране на кожата на проблемните зони.

Глинената маска има отлични стягащи свойства

Синята глина е най-ефективна в това отношение

В допълнение към горните препоръки можете да използвате натурален мед за стягане на кожата и изгаряне на мазнини. Действието му се обяснява с активирането на доставката на хранителни вещества до дълбоките слоеве на кожата на брадичката и шията. Той не само стимулира отслабената кожа, но и помага за нейното стягане. Кремовете, които успешно се борят с проблемите на кожата, свързани с възрастта, се използват през нощта или през деня, в зависимост от техния състав. Серумите имат подобен ефект и е най-добре да се прилагат непосредствено след маската с мед. В този случай той действа като вид транспортза козметика, подобрявайки усвояването им.

Най-бързите начини

Един добър начин е използването на естествени кремове, съдържащи колаген, предназначени за грижа за кожата на лицето, брадичката и деколтето. Той много бързо стяга контура на лицето, а също така придава на брадичката по-стройни контури.

Е, най-радикалният начин е пластичната хирургия, истинска хирургическа операция, насочена към банално стягане на кожата. Спешните опции включват инжекции, които стягат кожата, което води до намаляване на многослойната брадичка и дори я прави почти невидима.

Втората брадичка е точно този недостатък, който се появява с времето. Не можете да го прикриете с дрехи, а и жените, и мъжете искат да се отърват от него. И за това не е необходимо да влизате толкова безмилостно и да лежите под скалпела на хирурга. Физическите упражнения също могат да помогнат за лифтинг на лицето, който може да върне предишната красота на контурите на лицето и дори частично. При използване на нехирургични методи, разбира се, няма да има рязко подобрение, но няма нужда да рискувате здравето и външния вид, тъй като операцията винаги е риск от възможни усложнения.

Трябва внимателно да претеглите всички плюсове и минуси, преди да легнете под ножа на хирурга

Добра алтернатива на радикалните мерки е курсът на повдигащ масаж

Освен това няма да има нужда да се крият незараснали следоперативни рани, а по-късно шевовете ще останат видими. Вярно е, че ще трябва да се спазва още едно важно условие - търпение, за да можете да доведете започнатото до края, тъй като резултатът ще стане очевиден едва след известно време.

Съвестните редовни упражнения ще могат да ускорят началото на положителните промени. И вече след края на месеца ще бъде ясно видимо, че втората брадичка не е напусналапоследвам Е, освен ако случаят не е твърде напреднал, тогава ще отнеме много повече време. Но дори и в този случай резултатът ще бъде забележим много скоро.

Перфектен контур за една седмица

От огромния брой предложени упражнения, следният комплекс се е доказал много добре, който може да стане, ако не твърде бърз, то определено надежден. В търсене на начин локалното физическо натоварване върху малките мускули на лицето, шията и брадичката е почти панацея. Ето някои от тях.

Опитайте се да повдигнете въображаем товар, който сякаш е окачен на брадичката. Това упражнение трябва да се изпълнява бавно, като се напрягат максимално мускулите на врата и брадичката. Необходимо е да започнете постепенно, сякаш да добавите натоварване, което ще осигури увеличаване на напрежението на мускулите на врата и брадичката. Трябва да правите това упражнение 5 пъти на ден.

Като упражнявате физическо усилие, трябва да издърпате долната устна възможно най-ниско, излагайки зъбите на долната челюст. Упражнението трябва да се повтори поне 8 пъти.

Трябва да подпрете брадичката си с юмруци и след това, опитвайки се да си представите, че е много трудно, трябва да се опитате да отворите устата си по-широко, отколкото е. Трябва да повторите упражнението поне 8 пъти.

Ефективен начин за въздействие върху мускулите в областта на втората брадичка е да правите движения на главата надясно и наляво. Също така, в същото време е необходимо асиметрично да преместите челюстта настрани. Например, ако главата се наклони надясно, тогава челюстта трябва да се избута наляво. Упражнението се повтаря поне 8 пъти във всяка посока.

След като хвърлите главата малко назад, е необходимо да натиснете долната челюст нагоре, след това надолу, а не със сила. В същото време долната устна сякаш се простира към върха на носа, а горната устна - към брадичката. Упражнението се повтаря поне 8 пъти.

Трябва да си представите, че имате невидим дебел молив в устата си и трябва да го държите с устните си, коетозатворете в кръг. Освен това моливът е толкова тежък, че трябва да положите много усилия, за да го задържите. Необходимо е да редувате напрежение и отпускане на устните на всеки 8 секунди. Упражнението се повтаря поне 15 пъти.

Препоръчително е да правите такива упражнения пред огледало - ще имате по-добър контрол върху мускулите

, увиснали поради отслабена мускулна рамка, може да помогне ефективен, а също и много полезен за общия тонус на кожата прием с кърпа, навлажнена във физиологичен разтвор, усукана на сноп, с която се потупва втората брадичка. Упражнението се изпълнява 2 минути. За разлика от горната подобна процедура, при тази техника е активна солта, която изтегля излишната влага от подкожните клетки, а с нея и мазнините. Мнозина предлагат добавяне на оцет към физиологичния разтвор. Сол (за предпочитане морска сол) Мокра кърпа Резултатът е еластична кожа на брадичката

Добър ефект дава носенето на книга на главата, периодичното потупване на брадичката с опакото на ръката, изплезването на езика, натискането му върху горното и долното небце, „рисуване“ на осмица с изпъкналия език. Такива нестандартни методи натоварват дълбоките мускули на брадичката и в същото време изгарят мастните натрупвания в тази област. Жените също харесват маски от мая, картофено пюре, черна и бяла глина. Ефектът им се обяснява с абсорбиращите свойства на съставките, които освен това значително почистват подкожните зони на тялото и повишават тяхната еластичност.

Като цяло има много методи. Просто трябва да изберете най-удобния за вас и просто да работите търпеливо. И без упорита работа, за съжаление, не че няма да премахнете втората брадичка, но допълнително ще пораснете третото и четвъртото ниво. И ще бъде много по-трудно да се отървете от тях.

Видео

Следваща

Прочетете също: