Как да отслабна край морето

Предишна
морето

ПРОГРАМА СЛИМ: КАК ДА ОТСЛАБНЕМ ЗА 3 СЕДМИЦИ

ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ: 1. ОБВИВАНЕ

Идеален вариант за спешна разкрасителна помощ, тъй като поразява няколко цели едновременно. Основното е да премахнете излишните сантиметри и да подобрите линиите на фигурата. В допълнение, изглаждане на "портокалова кора". И още един приятен бонус е интензивна хидратация на кожата и подготовка за активна изолация, както и антистрес ефект, който изобщо не е излишен в предпразничната суматоха.

Програмата за опаковане е индивидуална във всеки случай. Най-често се извършва детокс обвивка за начало - за увеличаване на изпотяването и премахване на подуване. Резултатът е подобряване на благосъстоянието и прилив на енергия. След това има поредица от обвивки с водорасли. Те са шампиони в разграждането на мазнините и оформянето на контурите на тялото.

За да отслабнете за 3 седмиции всичко описано по-горе да стане реалност, са ви необходими средно 10 посещения в салона с честота веднъж на всеки три дни.

ПРОГРАМА ЗА ПЪЛЗВАНЕ: 2. ХАРДУЕРНИ МЕТОДИ

Това е още един ефективен начин бързо да влезете във форма за морето. Днес отслабването с помощта на ултразвук е популярно. Прониквайки в тъканите, той активира отстраняването на излишната течност, разграждането на мазнините, производството на колаген и еластин и насищането на тялото с кислород. По правило на втория етап се извършва вакуумно-ролков масаж - за лимфен дренаж и подобряване на кръвообращението. По този начин се намалява обемът на тялото и се изглажда кожата, повишава се стегнатостта и еластичността й, подобрява се релефът.

За отслабване до моретонеобходимият брой процедури е 10-15 с интервал от 2-3 дни.

НИЕ ФИКСИРАМЕ РЕЗУЛТАТА ОТ ОТСЛАБВАНЕ ЗА 3 СЕДМИЦИ

Можете да прекарате колкото искате време в програмата за отслабване, но ако ядете за трима едновременно, ефектътще бъде нула. Затова преминете към лятна диета – чаша боровинки вместо кекс, салата вместо картофи и риба вместо месо. И както обикновено, пийте много вода.

Опитайте се да се движите повече. Ако посещавате фитнес залата, увеличете натоварването. Ако не, отидете на разходка, забравете за асансьора и си спомнете какви са комплектите за пинг-понг и бадминтон.

В допълнение, парната баня ще помогне да се засили ефектът от обвивките. Изберете този, който най-много ви подхожда лично - мокър руски или турски или сух финландски. Осигуряват детоксикация, отслабване, намаляване на обема и подобряване състоянието на кожата. Но, както във всичко, трябва да знаете мярката.

Следваща

Прочетете също: