Чай от лайка, джинджифил, мента, ябълка и маточина за облекчаване на стреса

Предишна
ябълка

ИСКАМЕ ИЛИ НЕ, В СЪВРЕМЕННИЯ СВЯТ Е ПРАКТИЧЕСКИ НЕВЪЗМОЖНО ДА ИЗБЕГНЕМ СТРЕСА. НО ДА СЕ СЪПРОТИВИТЕ И ДА СЕ ПАЗИТЕ ОТ НЕГАТИВНА ИНФОРМАЦИЯ И РАЗРУШИТЕЛНИ ЕМОЦИИ Е В НАШИТЕ ПРАВОМОЩИЯ. ЗА ТОВА ЩЕ ПОМОГНЕ ЕДНО ДОКАЗАНО ЕФЕКТИВНО ЛЕЧЕНИЕ - ЛЮБИМИЯТ НИ ЧАЙ ПРОТИВ СТРЕСА

Британски учени установиха: хората, които пият няколко чаши чай на ден, се справят със стреса по-бързо. Тези, които участваха в експеримента, пиеха тази напитка четири пъти на ден в продължение на шест седмици - и в същото време се чувстваха по-спокойни, издържайки на трудни емоционални и психологически ситуации. Те също така понижиха нивото на хормона на стреса кортизол. Между другото, чайът от стрес е добър и като превантивна мярка: той помага да се повиши устойчивостта на организма към физически и емоционален стрес предварително. Много е важно за да използвате тази напитка правилно - трябва да я приготвите слаба Ако не съжалявате за чая или билковата колекция, тогава можете да получите обратния ефект - "чайно опиянение", по време на което човек изпитва чувство на безгрижие и забавление. Това само по себе си не е лошо. Но не и в случаите, когато трябва да се успокоите. Също така е по-добре да пиете чай не горещ, а топъл, на малки глътки и без сладкиши. И ето няколко рецепти за успокояващи напитки, които ще ви помогнат справяне с трудни емоционални състояния.

ЧАЙ ОТ ЛАЙКА

Действие: релаксира, успокоява нервите, бори се с безсъние, състояния на паника и тревожност, благодарение на това, че цветовете на лайката съдържат веществото апигенин, което има положителен ефект върху нервната система на човека. Противопоказания: лица с индивидуална непоносимост за цветя не трябва да използвате този чай маргаритки

ЧАЙ С МЕЛИСА

Ефект: справя се с раздразнителност, загуба на сила, умора, безсъние и депресия. Противопоказания: чаят с маточина понижава кръвното налягане!

ЯБЪЛКОВ ЧАЙ С КАНЕЛА

Ефект: помага да се отървете от синдрома на хроничната умора, полезен при нарушения на съня, пристъпи на гняв и раздразнение, както и при главоболие и апатия. Допринася за подобряване на физическото и психическото състояние, облекчава умората и възстановява силите след преживяно стрес. Между другото, този чай е полезен и за тези, които искат да отслабнат. Противопоказания: по-добре е да не злоупотребявате с канела, особено за тези, които имат индивидуална непоносимост към тази подправка.

МЕНТОВ ЧАЙ

Ефект: благодарение на съдържанието на ментол в листата на мента, чаят спомага за релаксация, успокоява нервите, помага за облекчаване на напрежението и дори за облекчаване на болката. Противопоказания: ментовият чай също понижава кръвното налягане и е противопоказан за хора, страдащи от чернодробни и бъбречни заболявания .

ЧАЙ ОТ ДЖИНДЖИФИЛ

Действие: повишава устойчивостта на организма към стрес благодарение на съдържанието на витамини С, В1, В2, А и микроелементи, укрепва имунитета, предпазва организма от вируси и настинки. Според Аюрведа чаят от джинджифил активира горещата енергия Ян в тялото, което е в състояние да възстанови жизнеността и човешкия тонус. Противопоказания: този чай трябва да се консумира умерено от тези, които са алергични към джинджифил, както и тези, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт.

Следваща

Прочетете също: