Упражнения за бръчки около очите

Предишна

Възрастта и неправилният начин на живот могат да направят корекции във външния вид. Някои от тях могат да бъдат успешно скрити. Боя или прическа ще ви помогне да премахнете сивата коса. Високата яка или шал могат да скрият отпуснатостта на врата. Но е трудно да се скрият бръчките по лицето, дори като се покрият със значителен слой козметика. За да не се налага да се борите безуспешно с дълбоки бразди и "пачи крак", е необходимо да практикувате упражнения за бръчки около очите.

Защо се появяват бръчки?

По-рано бръчките около очите се появяват при жени, които природата е благословила със суха кожа. Също така този проблем започва да притеснява хората с активни изражения на лицето, които често присвиват очи или се смеят.

Бръчките могат да се появят от продължителна липса на сън, чести стресове и неправилно хранене. Продължителното излагане на слънце, тютюнопушенето и лошите условия на околната среда могат да направят кожата по-малко стегната и еластична.

Как да премахнете бръчките около очите

Ранната поява на бръчки около очите може да бъде генетично или анатомично обусловена. Ако човек по природа има увиснали клепачи, дълбоко поставени очи или увиснали вежди, той ще трябва да се сблъска с появата на бръчки по-рано от другите. Същата причина допринася за появата на увиснали бузи на булдог.

За информация.Използването на нискокачествена козметика, кремове, които не са предназначени за зоната около очите, използването на агресивни вещества за почистване на лицето - всичко това има отрицателен ефект върху кожата, провокирайки рязко преждевременно стареене, появата на гънки и бръчки.

Прекарването на твърде много време пред компютъра може да "спечели" преждевременно стареене на кожата около очите. В края на краищата зрителното напрежение причинява свиване на фините мускулни влакна, което парализира кръвния поток.

Обърнете внимание!Основната причинапоявата на бръчки е свързано с възрастта стареене на кожата. Започва още през пубертета. Но в началото този процес е бавен и незабележим, поради което се появяват бръчки при по-възрастните жени.

Основен гимнастически комплекс

Витамин Е за кожата около очите от бръчки

Има няколко прости упражнения за очните мускули, които помагат за облекчаване на напрежението, подпухналостта и умората на очите. Чрез редовното провеждане на такова обучение можете да възстановите еластичността на кожата, да я опънете, както и значително да забавите процеса на появата на нови бръчки, визуално подмладете лицето.

Комплекс от гимнастика за бръчки около очите

Основният набор от гимнастика за бръчки около очите се състои от следните упражнения:

Зрението се фокусира върху отдалечен обект за няколко секунди. След това рязко се фокусирайте върху обект близо до очите;
Пред циферблата се върти махало или часовник на верижка. Необходимо е да ги следите с поглед, без да движите главата си за около 5 минути. След кратка почивка упражнението се повтаря, но махалото се окачва по-високо;
Затворете плътно клепачите, пребройте до три, след това отворете очите. След като преброят отново до три, затварят. Необходимо е действието да се повтори от 8 пъти;
Поставяйки малък предмет върху конец на разстояние 25 см от очите, те го проследяват с очи. Импровизираното махало се движи в кръг и наляво. Не можете да движите главата си;
Три пръста се поставят върху клепачите на затворените очи, така че показалецът да поддържа външния ъгъл, средният пръст да натиска средата на веждата, а безименният - вътрешният ръб на окото. Стегнете клепачите, сякаш примигвате, леко натиснете кожата с пръсти, създавайки съпротива;
Повдигане и затваряне на клепачите с натиск с пръсти на местата, където се появяват бръчки,"пачи крак", също се счита за полезно упражнение;
Гледайки напред, долният клепач се издърпва внимателно с два пръста към горния. След няколко секунди клепачът се освобождава;
Като поставите пръстите си върху външните ъгли на очите, внимателно разтегнете кожата, така че цепката на очите да се стесни. Поддържайки клепачите в това положение, мигнете няколко пъти;
Без да движите главата, погледнете нагоре, пребройте до пет. След това гледат напред, също за 5 секунди, и свеждат очи. От движенията отгоре надолу се преместете отляво надясно, по същата схема.

Обърнете внимание!За да стегнете не само кожата на клепачите, но и овала на лицето като цяло, трябва да наблюдавате диетата си. Гимнастика за лицето на бузите от пачи крак под очите и увиснала брадичка в комбинация с добре подготвена диета може да даде отличен резултат.

Народни средства

Крем против бръчки около очите: рейтинг на най-добрите

За да увеличите ефективността на гимнастиката за кожата, можете да нанесете зехтин върху клепачите. Ще допринесе за еластичността на кожата, ще я насити с полезни вещества. Не по-малко полезен ще бъде сокът от алое, който има способността да подмладява и подобрява цялостния вид на кожата. Чрез комбинирането на тези два компонента е възможно да се получи напълно естествено и много ефективно средство.

Друг инструмент, който помага за възстановяване на тонуса на кожата, са кубчетата лед. Чиста вода или билкова отвара се замразява и се нанася върху кожата около очите за 2-3 минути. Полезно е да правите това след гимнастика.

Маска от алое и зехтин ще стегне кожата на лицето

Гимнастика против торбички под очите

Фармацевтични продукти за бръчки около очите и за подмладяване на лицето

Торбичките под очите изглеждат дори по-забележими от бръчките. Още по-важно е да се отървете отподуване

Можете да направите това с помощта на прости упражнения:

Сутрин, всеки ден след измиване на лицето, нанасяйте подходящ за типа крем. Разбива се с възглавничките на пръстите в кожата на клепачите и областта под очите;
За да намалите подуването, трябва да правите упражнения със затваряне на очите. Клепачите се стискат и задържат в напрежение около 10 секунди. Трябва да повторите действието 12-15 пъти;
Упражнение за изпълнение на чист въздух. Краката са широко разтворени, напълно отпуснати. Дланите се търкат една в друга. След това, докато вдишвате, поставете ръцете си върху лицето си и ги разтрийте със сила до зачервяване. Трябва да се повтори два пъти. Ръцете трябва да са чисти.
Седнали на стол, те се опират на масата с лакти. Дланите се притискат към слепоочията, разтягайки кожата близо до очите. Освободете след 10 секунди. Необходимо е да се повтори 3-4 пъти;
Седнали на стол, поддържайки скулите с ръце, броейки до 10. Повторете също 3-4 пъти;
Поставяйки пръсти на долния клепач, внимателно натиснете кожата. Затворете очи и ги задръжте в това положение за около 5 секунди. Повторете 4 пъти;
Устните са опънати в широка усмивка, опитвайки се да напрегнат мускулите на лицето колкото е възможно повече. След 10 секунди се отпускат. Повторете около 10 пъти.

Мануален лимфодренажен масаж

Резултатите от упражненията ще бъдат забележими след седмица, но само ако се изключат факторите, които провокират появата на отоци и бръчки.

Препоръки за грижа

Всяка година от живота добавя няколко бръчки, и то не само около очите, но и в областта на челото и бузите. Изобщо няма да е възможно да ги премахнете, но е напълно възможно да ги направите по-малко забележими. Необходимо е само да отделите време за грижа за кожата у дома.

Грижата за кожата трябва да бъде редовна, всички нейни правилатрябва да се научи като урок. Всеки ден, сутрин и вечер, е необходимо да отделите време за процедури за грижа. И това се отнася не само за дамите на средна възраст, но и за младите 20-годишни жени. Още от тази възраст можете да започнете да предотвратявате появата на бръчки.

Ако се прилага крем върху кожата, той трябва да е подходящ за нейния тип. Струва си да обърнете внимание на самата техника на нанасяне: разтрийте крема със силни движения, не можете да стегнете кожата твърде много.

Обърнете внимание!Овлажняването е предпоставка за предотвратяване на бръчки. Едно измиване не е достатъчно, трябва да имате под ръка крем, който може да насити кожата не само с полезни вещества, но и с влага.

Дори след тежък ден е необходимо да премахнете козметиката от лицето, особено от зоната около очите. Не можете да си легнете с грим. Отделяйки 15 минути за почистване, няма да ви се налага да прекарвате седмици за възстановяване на здрава кожа.

Гимнастиката за очите, чието повдигане и подмладяване прави лицето забележимо по-младо, е помогнала на повече от една жена. Като дадете зелена светлина на ежедневните дейности, можете да постигнете забележими резултати за сравнително кратко време. За разлика от хирургическите операции, упражненията за очи против бръчки са безопасни и достъпни за всеки.