Какъв витамин липсва на кожата на ръцете, ако кожата се лющи и напуква

Предишна

Съвети за грижа

Добре поддържаните ръце винаги са неразделна част от имиджа на успешния човек. Много често небрежният маникюр, сухата кожа могат да предизвикат неприятни емоции у събеседника и да формират грешно мнение.

Значението на приема на витамини

Понякога кожата се напуква дори при правилна грижа. В някои случаи могат да се образуват рани по ръцете. Тези признаци показват, че е необходимо да се вземат витамини за кожата на ръцете от пукнатини. Балансираният витаминен и минерален състав ви позволява по-бързо да се справите с негативните външни фактори. Известно е, че витамините имат укрепващ ефект върху целия организъм като цяло.

Кожата на ръцете може да изсъхне поради влиянието както на вътрешни, така и на външни фактори.

Кой витамин липсва?

Знаци

Витамини за суха кожа

Има няколко симптома, които сигнализират, че кожата на ръцете се нуждае от лечение:

Силно лющене на вътрешната страна на дланта;

Сухота на кожата около ноктите, грубата кутикула изостава на големи парчета, причинявайки нараняване на кожата;

Внимание!Ако кожата около нокътя е напукана, е необходимо да се вземат спешни мерки за лечение. Чрез пукнатините можете да получите замърсяване на кръвта, инфекциозни заболявания.

След раждането тялото на жената започва да се променя много, хормоналният фон се променя драстично, поради което често се появява суха кожа. Освен това по време на кърмене започва недостиг на витамини, което също може да предизвика промяна в качеството на кожата;

Кожата между пръстите на краката може да се лющи поради гъбични инфекции.

Причини

Маска за ръце у дома за суха кожа

Ако кожата на ръцете е в лошо състояние, изсъхва, по нея се появяват пукнатини, тогава трябва да обърнете внимание на възможните причинивлошаване на външния вид:

Стресови ситуации;

Консумация на алкохол, тютюнопушене, неправилно хранене;

Метаболитни нарушения, дефицит на витамини, минерали, микроелементи в организма;

Гъбични инфекции;

Склонност към суха кожа (например, кожата на лицето също принадлежи към сухия тип);

Пренебрегване на предпазни средства през зимата;

Ултравиолетово лъчение през лятото;

Лечение с антибиотици.

Витаминни комплекси срещу сухота

Витамин Ц

Ако кожата на пръстите на ръцете се напука, кои витамини трябва да се приемат:

Витамин С допринася за производството на колаген, който е отговорен за стегнатостта и еластичността на кожата. Този антиоксидант участва в клетъчния метаболизъм, насища кожата с кислород, укрепва имунитета и кръвоносните съдове;

Витамин А помага за възстановяване на кожата, бори се с възрастовата пигментация и сухота, ускорява метаболизма;

Витамин Е омекотява кожата, повишава нейната еластичност, така че се справя добре с пукнатини. Подобрява снабдяването на тъканите с кислород и забавя процесите на стареене;

Биотинът е важно звено в синтеза на най-важните компоненти. Дефицитът на биотин провокира дерматит и депигментация на кожата;

Витамин B е един от най-важните за кожата, отговорен за нормалното функциониране на всички тъкани. Липсата на този витамин веднага се отразява на външния вид на кожата на ръцете. Тя става слаба, уморена;

Никотиновата киселина е първият компонент, който трябва да бъде включен в диетата за суха кожа. Повишава регенеративните функции на клетките, участва в асимилацията на протеини и въглехидратния метаболизъм.

Важно!Един вид витамини няма да решат проблема със сухата кожа на ръцете. Най-често, за да научите единкомпонент изисква присъствието на друг.

Фармацевтичните компании разработват комплексни препарати, които имат балансирано съотношение на витамини и минерали. Те се различават по състав, така че трябва да се консултирате с лекар. За да изберете подходящия комплекс, е необходимо да преминете тестове. Въз основа на тях лекарят ще може да избере оптималното лекарство.

Следните са признати за най-популярните витаминни комплекси срещу суха кожа на ръцете:

Солгар биотин;

Vitrum Beauty;

Ревалид-Тева;

ВИТАШАРМ;

Супрадин;

Aecol.

Витаминни маски

Внимание!Сухата напукана кожа причинява дискомфорт.

За да се справите по-бързо с този проблем, се препоръчва да добавите маски с витамини към ежедневната грижа.

От сухота

Рецепта за подхранваща маска:

• 1 ч.ч. липов мед,
• по 1 ч.л праскова и ленено масло,
• По 10 капки маслен разтвор на витамин А и токоферол.

Медът трябва да се загрее на водна баня, добавете към него прасковено масло. След това сместа трябва да се охлади до стайна температура и да се добавят ленено масло и витамини. Кожата трябва да бъде добре почистена и напарена. Масажирайте маската в кожата за половин час. За да може продуктът да проникне по-добре, можете да увиете ръцете си в стреч фолио. В края на процедурата излишният продукт може да се попие с кърпа и да се остави за една нощ или да се измие с топла вода, след което да се намажат ръцете с подхранващ крем.

Срещу пукнатини

Солгар биотин

Компоненти:

• 300 години ръжен хляб,
• 100 мл топло мляко,
• По 5 капки маслен разтвор на витамини А и Е.

Хлябът трябва да се накисва в мляко, намачкан на пюре. Добавете витамини под формата на масло и разбъркайте всичкодо еднородна консистенция. Нанесете плътен слой върху ръцете, увийте с найлонова торбичка, домакинско фолио или мека памучна кърпа. Дръжте върху кожата поне 30 минути. След това компресът трябва да се измие с топла вода без сапун. Намажете ръцете си с мазен крем.

Внимание!За ускоряване на регенерацията на клетките и заздравяването на пукнатини е подходяща вана от овесени ядки.

За това чл.2. л. люспите се заливат с вряща вода и се оставят да набъбнат 20 минути. Когато люспите се охладят малко, трябва да потопите ръцете си в топлата маса и да я държите там, докато се охлади до стайна температура. В края на процедурата трябва да измиете ръцете си с топла вода, да намажете със зехтин, да сложите памучни ръкавици и да оставите за през нощта. Ваната с овесени ядки овлажнява кожата добре, пукнатините се стягат бързо.

За много суха кожа

Смесете в контейнер 1 супена лъжица. л. зехтин и масло от морски зърнастец, добавете към тях 5 капки маслен разтвор на витамини А и Е. Изстискайте D-Panthenol крем от тубата (около 5 см). Смесете всички съставки старателно до хомогенна консистенция. Получената маса се нанася върху ръцете в много обилен слой. След това трябва да поставите памучни ръкавици и да оставите за през нощта. На сутринта неабсорбираният продукт може да се избърше със салфетка. Отгоре нанесете защитен крем. Тази маска се бори с прекомерната сухота, лекува малки рани и подхранва кожата. Курсът на лечение е 14 дни. Какви храни са богати на витамини

Внимание!Не е възможно да се отговори недвусмислено кой витамин липсва, ако кожата на пръстите се напука.

Обикновено този проблем се провокира от липсата на цял комплекс от вещества. Можете да закупите фармацевтични продукти и да ги пиете, както е предписано от лекар. Или можете да допълвате диетата си с храни, богати на витамини срещу суха кожа.

Продукти, коитосъдържа необходимите витамини срещу суха кожа

Витамин	Продукти
Витамин С	Шипки, касис, грозде, нар, цитрусови плодове, зеле, зелен грах, пресни картофи
Витамин А	Млечни продукти, черен дроб, зеленчуци, моркови, чушки, домати, кайсии, диня
Витамин Е	Всички видове растителни масла, зеленчуци, броколи, зърнени храни, хляб
Биотин (витамин N)	Черен дроб, бъбреци, хляб, варива, млечни продукти
Витамини от група В	Месо, риба, ядки, ягоди, спанак, бобови растения, зърнени култури
Никотинова киселина (витамин РР)	Фъстъци, гъби, риба, яйца, овесени ядки, пшенични трици

Съвети за грижа

Крем за много суха кожа на ръцете

След хигиенни процедури не забравяйте да използвате овлажняващ лосион

За да поддържате кожата на ръцете в добро състояние, се препоръчва да следвате прости ежедневни правила:

След хигиенни процедури не забравяйте да използвате овлажняващ лосион (през лятото) или подхранващ крем (през зимата);

Когато правите домакинска работа, трябва да носите домакински ръкавици;

Ако навън температурата е под нулата, трябва да защитите ръцете си с ръкавици;

В извън сезона е необходимо да приемате витаминен комплекс всеки ден;

Спокойствието, здравият сън, спазването на режима на пиене, правилното хранене са основните компоненти на добрия външен вид на жената;

Ако въздухът в офиса и у дома е прекалено сух, препоръчително е да закупите овлажнител.

Кожата на ръцете може да изсъхне и да се лющи по редица причини, в напреднали случаи може дори да се напука. Необходимо е да се подходи към решаването на този проблемизчерпателен: преглед на диетата и ежедневните грижи, предписване на лечение. Ако заболяването протича в тежка форма, е необходима консултация с дерматолог.

Следваща

Прочетете също:

• Защо кожата на пръстите на ръцете се напуква, лечение, какво да правите, ако се лющи и изсъхне
• Струва си да се тревожите, ако кожата на пръстите на ръцете и краката на детето се лющи Превенция на заболяването.
• За витамин Е за кожата на лицето използвайте в течна форма и на капсули
• Сърбеж или псориазис на кожата, главата
• Как да защитим кожата

---