Как да се отървете от пухкавите бузи гимнастика, масаж и грим

Предишна

Ако по-рано пухкавите, румени бузи се смятаха за един от основните признаци на красота, днес момичетата се стремят да се отърват от тях по всякакъв начин, за да покажат на света изразителните си скулптурни скули. И въпреки факта, че пухкавите бузи са все още сензация днес, е трудно да се убедят красавиците в нещо. Справянето с този проблем не е толкова лесно, почти невъзможно е да се скрие обемът с помощта на грим, а пластичната хирургия е твърде радикален метод за решаване на такъв незначителен проблем. Въпреки това има редица методи, които при търпелив и внимателен подход могат да доведат до видими резултати.

Гимнастика за лице

Гимнастиката за лице (или както я наричат още - аеробика за лице) е един от най-ефективните методи да се отървете от пухкавите бузи, които трябва да бъдат заменени с изразителни скули. Точно както можете да моделирате фигурата си, като правите физически упражнения, можете да постигнете подобен ефект, като натоварите лицевите мускули. Това не само ще ви позволи да придадете на бузите си желаната форма, но и ще подобрите кръвообращението, което има благоприятен ефект върху цялостното състояние на кожата.

Основното правило на лицевата гимнастика е редовността, в противен случай тя просто няма да доведе до видими резултати. И дори когато желаната цел бъде постигната, в никакъв случай не трябва да напускате тренировката, резултатът трябва постоянно да се поддържа.

Упражнения срещу пухкави бузи

За тези, които искат да моделират красиви скули и леко да намалят обема на бузите, е разработен специален набор от упражнения:

За начало трябва да седнете на един стол и да хвърлите главата си назад. След това се опитайте да хванете горната устна с долната устна, като си помагате с долната челюст.

Седнете изправени и изнесете долната си устна напред, опитвайки се да движите челюстта си възможно най-малко.

Некогато променяте позицията, опитайте се да спуснете ъглите на устните възможно най-ниско. Свържете и бузите и мускулите на врата към това движение.

Наведете главата си така, че брадичката да докосне гърдите. Сега, колкото е възможно по-силно, ги опънете последователно към дясното и лявото рамо.

Вземете върха на молив или дървена пръчка за суши в зъбите си и ги използвайте, за да нарисувате думи или шарки във въздуха.

Докато стоите прави, обвийте ръцете си здраво около раменете. Изпънете врата си възможно най-високо и останете в това положение за няколко секунди.

Стоейки прави, изправете раменете си. Първо спуснете главата си и опънете брадичката си надолу. След това трябва да хвърлите главата си назад, докато брадичката трябва да е насочена нагоре.

Издърпайте устните напред и ги завъртете с тръба. Започнете да произнасяте гласни звуци за дълго време (пеене), без да отваряте устните си.

Трябва да усещате напрежението в мускулите си, докато изпълнявате упражненията. Ако правите всичко правилно и редовно, първите резултати ще бъдат видими след месец.

Масаж на лицето

Масажът на лицето е ефективен метод в борбата с подпухналите бузи. За да извършите процедурата сами, достатъчно е да овладеете две основни техники:

- лесно масажирайте долната челюст с палци, движейки се от брадичката към ушните миди;
— с възглавничките на пръстите си, леко, но доста интензивно, потупвайте областта на бузите, назолабиалните гънки и брадичката.

По време на масажа не забравяйте да използвате малко растително масло, за да улесните пръстите си да се плъзгат по кожата.

Водни процедури

За да ускорите ефекта от масажа и лицевата гимнастика, си струва редовно да провеждате водни процедури за бузите си. Най-простият вариант е студено измиване, което може да се извърши както с обикновена течаща вода, така и с билкови отвари. Също така е възможнонамокрете хавлиена кърпа в хладна течност и леко масажирайте бузите им. Отлични са контрастните измивания или компреси, които значително подобряват тонуса на кожата и лицевите мускули.

Правилна диета

Подпухналите бузи до голяма степен са резултат от подпухналост или подкожни мастни натрупвания, така че храненето играе важна роля в борбата с този дефект. За да не се задържа излишната течност в тялото, трябва да ограничите употребата на такива продукти като сол, захар, алкохол, силно кафе и всички видове пушени продукти.

Въпреки това, опитвайки се да премахнете излишната влага от тялото, не можете да ограничите употребата на вода. Необходимо е стриктно да се спазва дневната норма, която е 2 литра. Освен това включете в менюто си възможно най-много зеленчуци, плодове, зърнени храни, ядки и млечни продукти.

Корекция с грим

Гримът е универсално оръжие, когато трябва бързо и безболезнено да промените външния си вид. Да, изобщо не е необходимо да чакате ефекта от гимнастиката, диетата и масажа, за да се похвалите с тънки бузи и изразителни моделни скули. С помощта на прости техники и козметични продукти можете да постигнете желания резултат.

За да направите бузите да изглеждат по-малко заоблени, трябва да използвате тъмен руж или специален моделиращ агент с тъмен нюанс. Също така трябва леко да подчертаете долната част на скулите със същия тон. Когато щрихите са готови, трябва да вземете мека четка и да смесите тъмния коректор с потупвания.

Можете да направите лицето визуално по-стройно и удължено, като потъмните зоната близо до слепоочията. В същото време трябва да нанесете пудра с по-светъл тон под скулите, за да ги направите по-обемни. Не забравяйте внимателно да смесите всичко.

Ако сте загрижени за проблема с пухкавите бузи, тогава не трябва веднага да лягате под ножа на хирурга, дориако имате достатъчно средства за това. Има по-консервативни методи, които с правилния подход не само ще помогнат за постигане на желания ефект, но и ще имат общ положителен ефект върху състоянието на кожата и мускулите на лицето. Освен това не забравяйте за такъв мощен инструмент като грима.