3 съвета за подпомагане на растежа на гъста брада

Предишна

Голямото количество растителност при мъжа показва, че тялото му съдържа голямо количество мъжки хормон - тестостерон. Вероятно затова брадата се превърна в тенденция.

Тази статия ще даде някои съвети как да си отгледате гъста брада

Съдържание

  • Неравномерен растеж: какво да правя
  • Не можете да вървите срещу природата
  • Колко дълго расте брада?
  • За да пуснете брада на бузите си, трябва да я подстрижете
  • Как да накараме брадата да стане по-гъста
    • Най-доброто средство за бърз растеж е правилното хранене
    • Без стрес
  • Медицински грижи: трябва ли да се отчайвате?

    • На интуитивно ниво жените избират по-силни партньори в живота, така че леката небръснатост вече остава на заден план. Цикличният характер на модата я доведе преди два века, когато "свръхрастежът" беше нещо обичайно. Но какво да направите, ако брадата не расте добре?

    Неравномерен растеж: какво да правя

    Първият проблем, с който можете да се сблъскате при отглеждане: брадата расте неравномерно. Подходящо е за тези, които не могат да се похвалят с гъста растителност. Но не трябва да се страхувате и да се отказвате в началото на пътуването. Има няколко характеристики, които трябва да се вземат предвид.

    гъста

    Не можете да вървите срещу природата

    Ако косата е слаба и тънка, тогава тя расте бавно.Най-често фоликулите на бузите са по-слаби, отколкото над устните и на брадичката. Поради тази причина е по-лесно да се сдобиете с мустаци, отколкото с гъста брада.

    Решението на проблема е времето. Дори слабата коса ще порасне след определен период от време, така че не бързайте.

    Колкото повече време измине от момента на повторно израстване, толкова по-големи са шансовете най-слабите косми да израснат отново до нормалната си дължина. И това помага да се увеличи гъстотата на брадата и да се отървете от пропуските в растителността.

    Колко дълго расте брада?

    Ако проблемът е само слаба коса, тогава растежът отнема най-много един месец. Здравите коси растат средно с 15 мм на месец. Ако фоликулите са повредени, процесът се забавя, в най-напредналия случай само 0,5 см или по-малко ще растат за един месец.

    Струва си да се подготвите за факта, че първият етап на растеж няма да бъде приятен, но гъстата брада си заслужава. Основният проблем тук са неравностите, но това ще трябва да почака.

    За да пуснете брада на бузите си, трябва да я подстрижете

    Това правило важи не само за косата на лицето. Нежният пол знае, че ако къдриците не са систематично изравнени, можете да забравите за великолепната коса.

    Струва си да дадете еднаква дължина на космите в брадата, като започнете от 1 см. След като растителността достигне този брой, ще е необходим един от следните инструменти:

  • ножици;
  • електрическа самобръсначка;
  • тример

    • Тези устройства ви позволяват да се отървете от тези косми, които растат по-бързо от другите и придават на лицето неподреден вид. Когато брадата е равна, можете да пристъпите към допълнително увеличаване на нейната дължина.

    Ако има притеснения относно собствените им умения, те се обръщат към стилисти или фризьори. Това изисква допълнителни разходи, но ще намали вероятността от грешка.

    съвет! Преди да си пуснете брада, струва си да проверите дали ще расте. Театралните реквизити са подходящи за това. Специално лепило и горен аксесоар ще ви помогнат да направите окончателния избор.

    Как да накараме брадата да стане по-гъста

    Ако брадата не расте добре, има няколко причини:

    • генетично предразположение;
    • хормонални нарушения;
    • грешен начин на живот.

    Последното става най-често срещано. Защотоневнимание към собственото тяло, хората страдат от много заболявания. Неправилният начин на живот е преди всичко храненето. Фоликулите отслабват, ако им липсват необходимите хранителни вещества.

    Най-доброто средство за бърз растеж е правилното хранене

    За да направите брадата по-дебела, трябва да добавите следните витамини и микроелементи към ежедневната си диета:

    • Витамин А или ретинол. Този компонент е отговорен за овлажняването на косата и фоликулите, което предотвратява тяхното увреждане и слабост. Веществото се намира в продукти като моркови, тиква, броколи, спанак, сирене или яйца. Първият признак за липса на ретинол е сухата кожа, ако е необходимо, трябва да добавите повече продукти с високо съдържание на витамин А към вашата диета.
    • Витамини от група В. Особено внимание трябва да се обърне на В3 (никотинова киселина), В5, В6 и В12. Те имат положителен ефект върху косата. Универсален начин за добавяне на тези вещества към диетата е пълнозърнестият хляб. Биотин (витамин B7) трябва да се подчертае отделно. Неговият дефицит може да доведе до смърт на фоликулите и загуба на коса. Науката не е доказала, че анализираното вещество допринася за ускорения растеж на растителността, но предотвратява косопада. Можете да направите гъста брада, като използвате следните продукти: черен дроб, карфиол, броколи, боб, риба, боб, моркови, банани и пшеничен зародиш.
    • Фолиевата киселина ускорява растежа и подобрява състоянието на растителността. Източници са ядки, пълнозърнест хляб, зеленолистни зеленчуци.
    • Витамин С действа укрепващо на организма. Цитрусовите плодове са отличен източник на витамин С, но по-големи количества могат да бъдат намерени в касиса или чушките.
    • Витамин Е е друг представител на група вещества, които имат общ положителен ефект не само върху косата. Отговаря за здравето на кожата и фоликулите.Най-богатите на витамини масла, например, зехтин.
    • Желязото също е незаменим компонент за здравето на косата. Може да се намери в месото, а тъмните зеленчуци като спанак също са в изобилие.
    • Цинкът предотвратява косопада. За да попълните запасите, трябва да ядете месо, риба и морски дарове.
    • Аспиринът подобрява работата на сърцето и кръвообращението, благодарение на което хранителните вещества достигат по-добре до косата. Безвредна доза, която може да помогне, е 80 mg всеки ден.

    Когато решавате как да накарате брадата да расте, се избират не само естествени източници на микроелементи. Струва си да обмислите варианта на витаминни комплекси, предназначени специално за здравето на косата.

    Без стрес

    Друг компонент на неправилния начин на живот е постоянният стрес. Стресът води до отслабване на тялото, което се отразява зле на състоянието на косата и води до загуба на коса. Витамините от група В и цинкът влияят на устойчивостта на стрес, така че техният прием ще помогне не само за насищане на растителността, но и за нейното запазване.

    За да се справите с трудностите в живота, трябва да следвате две правила:

    • Здрав сън. По-добре е да си лягате преди полунощ и да спите 8 часа на ден, но продължителността зависи от индивидуалните характеристики;
    • Отдих и спорт. Колкото повече движение, толкова по-добре. Спортните игри, часовете във фитнес залата, йога или бягане имат положителен ефект върху настроението и състоянието на тялото.

    съвет! За да ускорят растежа на брадата, те купуват средства срещу плешивост. Стимулират фоликулите и подобряват състоянието на косата.

    Медицински грижи: трябва ли да се отчайвате?

    Ако обсъдените по-горе препоръки не помогнаха, трябва да си уговорите среща с лекар. Първо се нуждаете от анализ на тестостерона в кръвта. Увеличаване на концентрацията на този хормонс помощта на терапия отнема 1-2 години. Освен концентрацията оказва влияние и чувствителността на човека към тестостерона, но това е въпрос на генетика.

    Ако не е възможно да увеличите дебелината на брадата сами, тогава трябва да потърсите помощ от специалист

    Ако ситуацията е плачевна, решението е трансплантация на космени фоликули. Операцията се извършва от хирург на амбулаторна база. Отнема до 2 години, за да се получи резултат. Няма отрицателни последици от процедурата (с изключение на леко дразнене на кожата).

    Следваща

    Прочетете също: