Сокът от нар повишава или понижава кръвното налягане Ние имаме отговора

Предишна
кръвното

Сокът от нар е невероятен продукт, богат на витамини и микроелементи. От 15-те аминокиселини, включени в сока от този плод, шест могат да се нарекат незаменими. Освен в нара, те присъстват и в месото и яйцата, които са недопустими за вегетарианците. Ето защо напитката от нар трябва да бъде включена в диетата им.

Разбира се, хората, които страдат от различни заболявания, включително хипертония и ниско кръвно налягане, се интересуват както от ползите, така и от вредите на този плод. В крайна сметка, ако нарът влияе върху кръвното налягане и състоянието на организма като цяло, трябва внимателно да пиете сока му.

Ползите от сока от нар: лек за всички заболявания, включително хипертония

Нарът съдържа такива витамини като:

  • В12 и други В групи;
  • P;
  • ° С;
  • И;
  • Е.

Микроелементите и витамините, включени в сока, подпомагат работата на кръвотворната и нервната система, защитните функции на организма и сърдечно-съдовата система.

Нарът насища кръвните клетки и органи с йод, желязо, силиций, калций и калий. Калоричното съдържание на плода не надвишава 50-80 kcal. Зърната му съдържат не повече от 1 грам протеин и 11 г въглехидрати. Нарът изобщо не съдържа мазнини.

Ползата от сока и самия плод се състои в бързото усвояване на всички вещества. Затова се предписва като лекарство при недостиг на желязо и хемоглобин, анемия и състояния, които са следствие от тях.

Притежавайки диуретичен ефект, нарът премахва токсините от тялото, понижава холестерола и понижава кръвното налягане, като помага да се отървете от хипертония.Ето как можете да премахнете подуването и главоболието, които се появяват в резултат на повишено налягане.

Полифенолите, включени в сока от нар, са естествени антиоксиданти, които предпазват тялото от развитието на ракови тумори. Същите вещества ще бъдат от полза по време на настинки ивирусни заболявания. Благодарение на бързото пречистване на кръвта и кръвоносните съдове вредата от инфекции е минимална. Такава напитка ще помогне и при заболявания на гърлото: можете да изплакнете устата си с тази напитка.

Нарът има положителен ефект и върху стомашно-чревната система. Пектините, съдържащи се в този плод, облекчават възпалението, подобряват апетита, спомагат за по-бързото смилане и усвояване на храната.

Вреда от сок от нар и противопоказания за употребата му

Както при всички други активни вещества, сокът от нар има някои странични ефекти.

  • Вредата му се състои в голямо количество киселина, което има отрицателен ефект върху зъбния емайл и стените на стомашно-чревния тракт. Този плод повишава киселинността, което трябва да се има предвид при приема на напитката за хора със стомашни заболявания.
  • Поради такъв активен ефект върху стомашно-чревния тракт, нарът може да предизвика обостряне на заболявания на панкреаса. Следователно не можете да пиете сок с хроничен панкреатит и холецистит.
  • Напитка от този плод може да свърже изпражненията, което причинява запек. Но в същото време този сок няма да навреди на тези, които, напротив, страдат от диария.
  • Тези, които могат да имат алергична реакция към неговите компоненти, не трябва да пият напитка от нар.
  • Екстрактът от нар трябва да се използва с повишено внимание при хипотоници, тъй като понижава кръвното налягане. Препоръчва ли се тази напитка за лечение на хипертония? с повишено артериално кръвно налягане.

    • Как да пиете сок от нар, за да не навредите на тялото

    Тъй като сокът от нар може да унищожи зъбния емайл, по-добре е да го използвате през тръба, намалявайки отрицателното въздействие на напитката. За същата цел се разрежда с вода или друга напитка, например сок от моркови.

    При настинка или анемиялекарите препоръчват да се пият три чаши разредена напиткана ден Но при ниско налягане тялото може да бъде увредено, така че нарът често се използва при хипертония.

    Ако сокът изглежда много кисел, можете да добавите мед към него. Обикновено една супена лъжица на чаша напитка е достатъчна.

    При недостиг на желязо в организмадостатъчно е да пиете 50-60 мл напитка от нар на ден. В това количество той ще бъде безвреден и хипотоничен.

    Ползите от напитката от нар при лечение на хипертония

    За да се отървете от хипертонията, лекарите съветват да пиете 300-400 мл сок от нар всеки ден. Но само ако не сте алергични към него и не страдате от стомашни или чревни заболявания. Ако има проблеми със стомашно-чревния тракт или панкреаса, дневната доза може да бъде намалена до 50 ml. Но трябва да го правите редовно. След това налягането се стабилизира и като правило намалява средно с 5-20%.

    Сокът от нар има продължителен ефект върху кръвоносните съдове. Той блокира ангиотензин-конвертиращия ензим, способен да стеснява кръвоносните съдове, в резултат на което налягането може да се повиши. Когато действието на това вещество е ограничено, кръвоносните съдове остават отпуснати и еластични, което позволява на кръвта да циркулира ефективно в тялото.

    Учените са доказали, че при постоянна консумация на сок от нар активността на ACE намалява с повече от 35%, което гарантира нормализиране на кръвното налягане и стабилно поддържане на показателя на добро ниво.

    Следваща

    Прочетете също: