Причини и лечение на световъртеж по време на менструация

Предишна

Съдържание

  • Замайване по време на менструация: причини
  • Световъртеж: първа помощ
  • Как да се справим със световъртежа?
  • Лечение на световъртеж по народни методи

Известни са около 150 признака на предменструален синдром. Един от най-честите признаци е световъртеж или световъртеж, които се срещат в 70% от случаите. Той значително намалява качеството на живот, пречи на концентрацията, влошава настроението, намалява работоспособността и увеличава риска от нараняване. Световъртежът може да бъде придружен от силно главоболие, гадене, тежест и подуване на краката.

При 70% от жените менструацията е придружена от световъртеж

Замайване по време на менструация: причини

Замайването преди менструация може да има различни причини. Може да бъде причинено от кръвозагуба, липса на желязо и хемоглобин, мигрена, спадане на кръвното налягане, стрес, лекарства.

По принцип световъртежът се развива, когато балансът между нивото на женските хормони: прогестерон и естроген е нарушен. В резултат на повишаване на нивото на естроген концентрацията на захар в кръвта намалява, появяват се отоци, мигрена и световъртеж. Дефицитът на прогестерон причинява задържане на течности в тялото, подуване, наддаване на тегло, главоболие и световъртеж.

Освен това по време на менструация тялото използва хемоглобина за образуване на кръвни клетки, което води до неговия дефицит. Поради това мозъкът не получава кислород, което причинява замаяност, гадене, слабост и апатия.

Жените с наднормено тегло, които изпитват чести стрес и промени в настроението, които живеят в големите градове и жените, които пушат, са най-склонни към световъртеж и главоболие. Обикновено след раждане или след навършване на 30-годишна възраст, неприятни съпътстващи симптомименструация, изчезват.

Световъртеж: първа помощ

Невъзможно е напълно да се премахнат симптомите на ПМС, но те могат да бъдат намалени и значително да подобрят състоянието на тялото.

Ако жената почувства главоболие, световъртеж или гадене по време на цикъла, тя трябва да отвори прозореца, да разкопчае яката си, да легне или да седне и да започне да диша дълбоко, за да снабди мозъка с кислород и да премахне неприятните симптоми.

За да се отървете от световъртеж и други симптоми на ПМС, се препоръчва да вземете 8-10 капки 0,1% разтвор на атропин. Но-шпа ще помогне за премахване на спазми, а транквиланти и седативни лекарства (андаксин, седуксен, персен) ще помогнат за облекчаване на нервното напрежение. За да възстановите естествения баланс на тялото, трябва да пиете поне 2 литра вода на ден.

3. Помощ при виене на свят – препоръчва учен със световно име

лечение
Гледайте този видеоклип в YouTube

Как да се справим със световъртежа?

Правилното хранене, съдържащо всички необходими хранителни вещества, ще помогне за предотвратяване на замаяност, която се появява преди менструация. Препоръчително е през този период да включите в менюто си повече ябълки, черен дроб, елда, шоколад и въглехидрати. Не трябва да се притеснявате от появата на наднормено тегло, тъй като по време на менструация тялото изгаря повече калории от обикновено.

В предменструалния период се препоръчва да се спазват някои правила:

  • да не се претоварва тялото (както физически, така и интелектуално);
  • избягвайте стреса;
  • по-често ходете на чист въздух;
  • откажете се от кафе и алкохолни напитки:
  • ограничаване на консумацията на сол и пушени продукти.

Физическите упражнения, които стимулират производството на ендорфини, ще ви помогнат да подобрите здравето си и да се отървете от световъртежа. Тези вещества повишават настроението и намаляват чувствителността къмболка Ето защо жените, които водят активен начин на живот и спортуват, рядко изпитват дискомфорт по време на менструация.

Спортуването ще помогне да се отървете от световъртеж по време на менструация

Ефективен ефект ще осигурят витаминни комплекси (Berocca, Magne-B6, Multibion, Vitrum plus), съдържащи желязо, калций, магнезий, витамини В6 и Е. Хранителните продукти също ще помогнат за попълване на запасите от витамини и минерали.

Витамин B6, който се съдържа в бъбреците, черния дроб и дрождите, възстановява хормоналния баланс и намалява симптомите на предменструалния синдром.

Витамин Е, който е част от млякото, яйцата, маслото, намалява напрежението на млечните жлези и облекчава депресията и тревожността.

Калцият премахва излишната вода от тялото и повдига настроението. Най-много от този елемент има в сиренето, млякото и изварата.

Магнезият намалява менструалните болки и тревожност. Съдържа се в ядки, бадеми, зелени зеленчуци и плодове.

Желязото ще попълни запасите от хемоглобин и ще облекчи слабостта и световъртежа.

Лечение на световъртеж по народни методи

Можете да използвате традиционната медицина:

  • Сухи съцветия от ливадна детелина (20 g) се заливат с водка (250 ml) и се вливат в продължение на две седмици на тъмно. Пие се по 30-40 капки четвърт час преди ядене.
  • Сух маточина или мента (20 г) се запарва с вряща вода (250 мл) и се оставя да се влива в продължение на един час. Пие се по 60 мл 4 пъти на ден преди хранене.
  • Жълт кантарион (20 грама) се запарва с вряща вода (250 мл) и се влива в продължение на 2 часа. Пият се по 80 мл три пъти на ден.
  • Смлени сухи листа от живовляк (20 г) се заливат с вряща вода (250 мл). Когато инфузията се охлади, добавете мед (5 грама). Използва се преди лягане.
  • Семената от магданоз (5 грама) се заливат с вряща вода (250 мл) и се оставят за една нощ.Приемайте по 60 ml 30 минути преди хранене 4 пъти на ден.
  • Плодовете на глог се поставят в термос и се запарват с вряща вода. Получената запарка се пие вместо чай.
  • Трева от мента (100 грама), корени от бял божур (50 грама) и цветя от липа (75 грама) се счукват и смесват. Получената смес (20 g) се залива с вряща вода (500 ml) и се оставя за 12 часа. Пие се по 100 грама 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
  • Суха трева от коприва (20 g) се запарва с вряща вода (150 ml). Оставете да се влива в продължение на 4 часа, увити в одеяло. Прецедената запарка се смесва с пресен ябълков сок в съотношение 1:1. Пие се по 50-100 ml четвърт час преди хранене три пъти на ден.
  • Корените на валериана (10 грама) се комбинират с листа от мента (10 грама), заливат се с вода (400 мл) и се варят четвърт час. Към охладения бульон се добавя разтворимо кафе (15 грама). Пият се по 20 мл три пъти на ден.

Препоръчва се също преди хранене да се пие сок от моркови, цвекло и нар, чай с джинджифил и липов цвят, да се ядат водорасли на прах (5 грама) или 2 стръка маточина.

Сокът от нар ще повиши хемоглобина и ще премахне кислородния глад, а прахът от морски водорасли ще осигури на тялото фосфор и йод, което ще подобри състоянието на вестибуларния апарат. Жълтият кантарион ще ви помогне да се отървете от тревожност, депресия и апатия.

Сокът от нар ще помогне да се повиши нивото на хемоглобина и да се предотврати виене на свят

Тийнейджърките трябва да пият рибено масло. Намалява спазмоподобните болки.

Следните средства ще ви помогнат да се отървете от пристъп на световъртеж:

  • ябълков оцет (5 мл) и мед (5 грама) се разтварят в топла преварена вода (250 мл) и се пият;
  • комбинирайте етерично масло от камфор и розмарин в равни пропорции и вдишвайте;
  • накълцайте лука и вдишайте миризмата му, за дапоявата на сълзи

Ако световъртежът не изчезне дори след менструация, е необходимо да се консултирате с гинеколог или невролог и да се подложите на преглед. Може би световъртежът е предвестник на сериозно заболяване.

Следваща

Прочетете също: