Как да определите главоболие при деца, неговата превенция

Предишна
главоболие

Учен Б. Колецко (професор от Германската фондация за детско здраве), който се занимава с изследване на здравословните проблеми на децата, смята, че децата под 5-годишна възраст все още не могат да опишат усещанията за болка и още повече няма да могат да ги опишат на възрастни вашите чувства по време на главоболие.

Както каза професорът, малките деца не могат да опишат точно своето благосъстояние поради възрастта си. Ето защо родителите трябва да бъдат много внимателни и чувствително да възприемат състоянието на децата и тяхното поведение. Ако детето покрие очите или главата си с ръце, най-вероятно изпитва неприятна болка. Освен това, ако докосне веждите или разроши косата на главата, това е още един признак на главоболие.

Когато детето има главоболие, то става по-чувствително, а понякога и раздразнително. В случай на главоболие при деца, родителите трябва да отбележат в тетрадка или дневник времето на възникване на главоболието, интензивността и продължителността на главоболието. Необходимо е да се наблюдава състоянието на бебето в продължение на 1-1,5 месеца.

По правило главата на детето може да боли, когато температурата се повиши, със сътресение или инфекциозни заболявания на ушите и гърлото. Главоболие може да го мъчи и ако стои дълго време навън на топло. Но стресовите ситуации, които възникват както в семейството, така и в училище, също са важен фактор.

Профилактика на главоболие при деца

За да може главоболието на детето да го притеснява в редки случаи или изобщо да не го притеснява, е необходимо:

  • яжте правилно и редовно;
  • изключете липсата на сън, сънят не трябва да бъде по-малко от седем часа;
  • редовно се разхождайте на чист въздух;
  • намалете времето, прекарано пред телевизора или пред компютъра;
  • не забравяйте да заредите, катоползите от физическите упражнения за здравето са безценни. Можете също така да провеждате сесии за мускулна релаксация (например, упражненията на Джейкъбсън са полезни).
Следваща

Прочетете също: