Как да се лекува компютърна зависимост при тийнейджъри

Предишна

В нашата епоха на технологичен прогрес всеки ученик има или компютър, или таблет. Едно дете посвещава максимума от свободното си време на своя електронен приятел и самото то не забелязва кога вече не може да си представи живота без компютърни игри и социални мрежи. Това е компютърна зависимост и трябва да се лекува. Как да разпознаете проблема и как да се справите с него, прочетете в материалите на тази статия.

Съдържание

1. Какво е компютърна зависимост, как се проявява 2. Причини за компютърна зависимост сред тийнейджърите 3. Симптоми на компютърна зависимост при тийнейджъри 4. Последици от компютърната зависимост за тийнейджъри 5. Методи за лечение на компютърна зависимост при юноши 6. Етапи на психологическата помощ 7. Вместо заключение

Какво е компютърна зависимост, как се проявява

Терминът "компютърна зависимост" се появява в психиатрията през 90-те години на миналия век с бурното развитие на информационните технологии. Това означава прекомерно увлечение по компютъра и интернет, прекарване на по-голямата част от свободното време пред компютъра. Интернет зависимостта е особено опасна за тийнейджърите, чиято психика все още се формира и е уязвима на 14-16 години.

Компютърната зависимост при тийнейджърите е психично заболяване, което не може да бъде пренебрегнато. Седейки в компютърни игри, седейки в социалните мрежи за максимално време, детето няма време да подготви домашни за училище, в резултат на което академичните му резултати намаляват, той спира да общува в реалния живот с връстниците си, става мрачен и агресивен.

Ако родителите са забелязали, че детето им болезнено възприема "раздялата" с електронни джаджи, тогава е време да започнете профилактика на компютърната зависимост. Детето трябва да се занимава с други дейности, да се запише в спортни секции, групи по интереси, строгорегулирайте времето за компютърни игри. Ако има проблеми с това, тогава е време да лекувате детето.

Причини за компютърна зависимост при тийнейджъри

Трудно е да си представим живота на съвременния ученик без компютър. Електронни дневници, изисквания за представяне на образователни проекти в печатна форма, необходимостта от самостоятелно търсене на материали за доклади и есета в Интернет - днес е нормално тийнейджърът да прекарва поне час на ден пред компютъра само за учебни въпроси. Само по себе си това не е лошо, защото уменията за ефективно използване на Интернет ще са необходими при по-нататъшното образование и заетостта.

Тийнейджърите се "спасяват" в социалните мрежи от трудностите на реалния живот, може би ги обиждат в училище, тормозят ги, може би имат проблеми с учителите. Понякога самите родители, заети с кариерата си, забравят да обърнат внимание на детето, не се интересуват от живота му. Нито натоварването на детето след училище не се отразява негативно на свободното му време. Без да знае къде да отиде и какво да прави, детето седи на компютъра по цял ден и дори жертва съня и храната в името на игрите.

Но в допълнение към полезна информация, Интернет отваря цял свят от виртуални игри и комуникация в социалните мрежи за тийнейджър. Свят, който е особено привлекателен за деца, които изпитват трудности в отношенията с връстници в реалния живот. Срамежлив и сложен тийнейджър се превръща в супергерой в компютърна игра, има суперсили, общува със същите играчи, лесно създава виртуални приятели.

Друга възможна причина за пристрастяване са проблемите в семейството, липсата на взаимно разбиране и доверителни отношения с родителите. Когато тийнейджър у дома е по-често "полиран" и му чете бележки, отколкото насърчаван и хвален, има голямо изкушение да отиде във виртуалния свят, къдетовсичко е наред.

Често желанието на тийнейджъра да бъде "като всички останали" играе решаваща роля в постоянното седене пред компютъра. На тази възраст не е прието да се изтъквате. Ако по-голямата част от съучениците и приятелите прекарват свободното си време в интернет, е вероятно детето също да иска да бъде в крак и да е наясно с новите видеоигри.

Симптоми на компютърна зависимост при тийнейджъри

Първият тревожен симптом на компютърна зависимост е бързо нарастващото време, което детето прекарва пред компютъра извън училище. Тийнейджърът е готов да пожертва време за сън, да се откаже от разходки, комуникация с приятели. Той забравя да яде, да си пише домашните и да си пише домашните.

Родителите трябва да бъдат предупредени, когато детето включи компютъра веднага щом се събуди или щом се прибере от училище. Зависимите хора имат нужда компютърът да работи постоянно във фонов режим, дори когато уж си пишат домашна работа или пишат домашни.

Ако, когато родителите се опитват да "изтръгнат" тийнейджър от виртуалния свят, да изключат играта, той реагира агресивно, ядосва се или плаче - това също е признак на пристрастяване. В този случай не можете да губите време и незабавно да се заемете с извеждането на детето от това състояние.

Ако зависимостта все още не е взела сериозни форми, тогава можете да преминете с образователни мерки. В противен случай детето се нуждае от специализирано лечение.

Освен психологическите симптоми има и физически прояви, свързани с продължителния престой до монитора – зачервяване и умора на очите, главоболие, болки в гърба и китките – тунелен синдром.

Последици от компютърната зависимост при тийнейджъри

Всяка вредна зависимост има своите последствия и компютърната зависимост не е изключение. Нищо чудно, че психолозите все повече го сравняват с наркоманията. Последиците от компютърната зависимост при тийнейджърите могат да се проявят по следния начин.

Тийнейджър спира да контролира времето, което прекарва пред компютъра, забравя да си напише домашното, пропуска уроци в училище, спортни тренировки. Страстта има отрицателен ефект върху академичните постижения, започват проблеми с ученето. Детето се затваря в себе си, спира да общува с връстници и роднини. Основната му комуникация вече е от другата страна на монитора.

Прекомерният престой пред компютъра оказва влияние върху здравето - зрението се влошава, стойката се нарушава. Пристрастените към интернет тийнейджъри често нямат модели на сън, забравят да се хранят навреме и се задоволяват със закуски. Системната липса на сън и недохранване води до умора, недостиг на витамини и метаболитни нарушения.

Компютърните игри често са агресивни, изпълнени с кървави битки, дуели, убийства. Това поведение на тийнейджър се пренася и в реалния живот. Става агресивен към другите. Краен случай, когато виртуалната игра и реалността се смесват в съзнанието и човек спира да вижда границата между тях. Психиката на тийнейджърите е нестабилна и уязвима и точно такива последствия, когато се нарушава самоидентификацията на индивида, са най-опасни.

Компютърните игри и други интернет забавления не винаги са безплатни. Често, за да бъдеш успешен играч, са необходими финансови инвестиции. Създателите на игрите винаги предлагат на участниците възможност да закупят нов тип оръжие или "еликсир на безсмъртието" за героя. Най-често тийнейджър няма откъде да вземе пари. Родителите обикновено дават нещо за джобни пари. А понякога, след като забележат, че детето харчи пари, те го лишават от финансиране изобщо. За тийнейджър, който е запален по игрите, желанието да подобри своя герой изглежда е жизненоважно, което в крайна сметка го тласка дори към кражба. Това води до последствия под формата на проблеми с правоприлагащите органи.

Методи на лечениекомпютърна зависимост при тийнейджъри

Ясно е, че компютърната зависимост изисква лечение. Това е дълъг процес, в който участват както детето, така и родителите. Често е невъзможно да се справите сами със зависимостта. Опитите на родителите да ограничат времето, прекарано от децата пред компютъра, води до още по-голямо неразбиране, конфликти и съответната агресия. Ако образователните методи не работят, трябва да се консултирате с психиатър.

Методът на психоанализата за лечение на компютърна зависимост

Психоанализата в момента е основният метод за преодоляване на интернет зависимостта. Помага да се разкрият истинските причини за отклонение от реалността. В резултат на работата се появяват психологически травми, комплекси, семейни проблеми. Ако родителите на тийнейджъра вземат активно участие в терапията и следват съветите на специалиста, лечението дава резултати. На семейните психотерапевтични сесии се внушава самочувствие и самочувствие на тийнейджърите, развива се силата на волята им и се повишава самочувствието им. В резултат на това се появява целенасоченост, семейните отношения стават силни.

Медикаментозно лечение на компютърна зависимост

Случва се, че в хода на диагностиката лекарят открива скрита депресия в тийнейджър, която се превърна в една от причините за компютърната зависимост. В този случай се предписва съпътстващо лечение с лекарства. Това са допълнителни мерки за лечение на депресия като съпътстващо заболяване, няма да е възможно да се справим със зависимостта само с лекарства без психотерапевтична помощ. Лекарства за лечение, антидепресанти, лекарства, които потискат тревожността, като продължителността на курса се определя от лекаря.

Метод на хипноза

Хипнозата е лечебен метод, използван при индивидуални психотерапевтични сесии. Психотерапевтът поставя пациента в транс, по време на който внушава безразличие към интернет игрите. Методът е подобен на действиекодиране, когато се отървете от алкохолизма. Според статистиката резултатите от лечението с хипноза са по-малко ефективни, тъй като не всички пациенти са подложени на хипноза. Симптомите изчезват, но основните причини за пристрастяването не се елиминират. Няма гаранции, че след като се отърве от компютърната зависимост, тийнейджърът няма да иска да запълни създадената празнота с друга вредна страст.

Етапи на психологическата помощ

Помощта на психолог при лечението на компютърна зависимост при тийнейджъри е абсолютно необходима за успешна терапия. Психологическата помощ протича на няколко етапа. Нека ги разгледаме по-подробно.

Основната задача е тийнейджърът да осъзнае проблема и да разпознае наличието на зависимост, евентуално с помощта на психолог. Безполезно е да оказвате натиск върху детето, да се карате, да четете нотации, да използвате емоционално изнудване. Това само ще задълбочи проблема.

Желанието да се лекува трябва да идва от самия пациент, тогава няма да има вътрешна съпротива и терапията ще бъде успешна.

Помощта на близките на етапа на психотерапевтично лечение, когато се определят дълбоките причини за пристрастяването, се състои в емоционална подкрепа. Осъзнаването на истинската причина за проблема може да бъде психологически трудно и е важно да знаете, че родителите и приятелите обичат и винаги са готови да помогнат. Лекарят също напътства и подкрепя пациента.

Когато има промени и изоставянето на компютърните игри, важно е да помогнете на детето да заеме празнотата, която е възникнала, да намери ново хоби в живота. Нека бъде спортна секция, студио за модерни танци или театрална работилница. В идеалния случай тийнейджърът ще намери не само хоби, но и нови приятели и комуникация. На този етап лекарят трябва постоянно да обръща внимание на успехите, да ги записва и да насърчава пациента.

С помощта на квалифициран специалист, който ще намери подход към тийнейджъра и компетентно ще изгради лечението, исъщо с подкрепата на близки, прогнозата за освобождаване от компютърната зависимост е благоприятна.

Вместо заключение

Компютърната зависимост при тийнейджърите е сериозно психично заболяване. Ако детето има симптоми на това състояние, родителите трябва незабавно да бъдат разтревожени. Липсата на навременна помощ за тийнейджър води до неговото социално затваряне, отшелнически начин на живот, ниско академично представяне. Такива деца губят или изобщо не развиват общителност и самочувствие. Те стават мрачни и агресивни. Тийнейджърът пренася всички тези негативни качества в зряла възраст, оттегля се и става отшелник, неорганизиран и безотговорен човек.

Следваща