Женски полови хормони. Как да увеличите женския хормон
ПредишнаКлимакс е гръцка дума. По времето на Хипократ така се е наричала стълбата, която няма нищо общо с медицината. Но съвременните специалисти са забелязали в това изображение несъмнено сходство с многоетапна поредица от хормонални промени, които настъпват с възрастта в тялото на жената.
Климактеричен период (климаксът настъпва при жени на възраст 45-55 години. Извършва се физиологично преструктуриране на ендокринната система и целия организъм като цяло. Затихването на фертилната функция не означава, че е настъпила старостта - това е преход към качествено нов ниво на живот (стълби) Все още трябва да преминете през него повече от дузина години (стъпки) И основната му характеристика е рязко намаляване на нивото на женските полови хормони - естрогени.
Липсата на женски полови хормони води до развитие на климактеричен синдром, който се проявява в изпотяване, световъртеж, безсъние, депресия и други неразположения. И 5-10 години след спиране на менструалната функция се появяват възрастови нарушения поради дефицит на естроген - остеопороза, атеросклероза, пролапс на тазовите органи, инконтиненцияна урина при кашлица и смях, твърде често уриниране, сухота на влагалището. и други
Според повечето експерти женското тяло не е подготвено за липсата на женски полови хормони. За да запазят младостта и да устоят на болестите, жените над 40 години трябва да запълнят дефицита на тези жизненоважни вещества.
Как да повишим женските хормони?
* Има растения, които съдържат специални фитохормони, подобни на естествените естрогени. Нуждата от тях ще се задоволи с 3-4 чаши чай на ден, запарен с липов цвят и няколко стръка прясна целина.
* Освен това, веднъж на всеки шест месеца) в продължение на 1 месец, трябва да приемате аптечна тинктура от аралия -2-3 пъти на ден преди хранене, 30-40 капки. НоНе всеки може да пие тази тинктура, тя е противопоказана при повишена възбудимост, безсъние и хипертония.
* През първата декада (10 дни) на всеки месец изяждайте 2-3 големи морковаили изпийте коктейл -150 мл пресен сок от моркови и 50 мл сметана. Тази напитка подобрява производството на женски полови хормони, естрогени.
* Със същата цел приемайте сутрин по 1-2 дражета мултивитаминни препарати - Undevit, Decamevit, Quadevit или Leciton,както и 0,4-0,6 витамин Е (токоферол),който стимулира хормоналната функция на яйчниците.
* Преди лягане си сварете чай с мента и маточина– той не само успокоява, но и нормализира хормоналния баланс.
* Корен от женско биле.1 табл. лъжица се налива 300 мл вряща вода, загрява се на слаб огън за 20 минути. Пийте по 1-2 чаши на ден, между храненията. Курсът е 1 месец.
* Полезни са и сокове: ябълка, портокал, нар– по 1 чаша на ден, в продължение на 10 дни. Укрепване на хормоналната функция на яйчниците.
* Горски плодове: пресни малини, ягоди, ягоди, къпини, фейхоа и сладко от тях.
* Соевите продуктиимат регулаторен ефект върху женските полови хормони. Те се използват и за профилактика и лечение на рак на гърдата.
* Лененото семедопринася за производството на женски полови хормони. Смелете ленените семена в кафемелачка и използвайте като добавка към храната: в салати, супи, втори ястия. Нормата е 1 табл. лъжица на ден.
Отвара от ленени семена: 1 маса. лъжица ленени семена се заливат с 500 мл вряла вода, варят се при слаб кипене около 2 часа. Вземете 0,5 чаши 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Курс: 10 дни пиене, след това 10 дни почивка, 10 дни пиене.
* Ленено масло(можете да го купите в аптеката) вземете 1 табл. лъжици сутринна гладно, както и 15 минути преди обяд и вечеря.
Курсът на ленена диета се провежда веднъж на всеки 3 месеца.
СледващаПрочетете също:
- Какъв грим прави очите по-големи, как визуално да увеличите очите с негова помощ
- Лечебни свойства на елдата в гинекологията. Ефективни методи срещу женски болести.
- Каква е разликата между женски хемороиди и мъжки хемороиди?
- Малка баня, как да увеличите пространството
- Как да увеличите цвета на косата си след боядисване и да върнете естествения нюанс