здравизъбите мит или реалност

Всеки знае, че привлекателният човек е не само красив външен вид и добре поддържана коса, но и здрави зъби. Те, подобно на "косата", са заложени генетично и е невъзможно да промените цвета и формата на зъбите си, но трябва да се грижите за тяхното здраве и можете да постигнете естетическа красота, като посетите модерна стоматологична клиника.

Трябва да се грижите за устната си кухина от детството. Необходимо е да се храните правилно, трябва да ядете храни, богати на калций, пресни зеленчуци и плодове и най-важното е да не злоупотребявате със сладкиши. Всеки знае, че тези, които са яли много бонбони като дете, не могат да се похвалят със здрави зъби! Рафинираните храни, хлябът с мая, много киселите плодове, оцветените, много горещи или много студени напитки, както и дъвченето на дъвки и лошите навици оказват негативно влияние върху състоянието на зъбите. Млякото, сиренето, яйцата, гъбите, червеното месо, рибата и морските дарове имат положителен ефект върху зъбите.

Необходимо е редовно да посещавате зъболекар, дори ако нищо не ви притеснява. Съвременната стоматология направи крачка напред и циментовите пломби вече са изчезнали, така че ако навреме се обърнете към лекар с малък проблем, можете да забравите за него за дълго време. И ако човек не е доволен от белотата или формата на зъбите, тогава ако имате определена сума пари, ще ви бъде предоставена пълна гама от услуги, като се започне от лазерно избелване и завърши с инсталирането на снежнобял фасети.

Здравите зъби ни трябват не само за красива усмивка, но и за най-важното нещо – старателното сдъвкване на храната. Този процес изисква пълен набор от зъби. Правилното храносмилане е в основата на здраво тяло и страхотно настроение. По същия начин зъбите участват в процеса на създаване на звуци и са необходими за производството на правилна човешка реч.

Следва необходимоМиенето на зъбите е част от грижата за устната кухина.

Това трябва да се прави редовно след всяко хранене. Трябва да изберете нежна паста, безполезно е да използвате избелване, тъй като така или иначе няма да има резултати и в същото време зъбният емайл ще бъде унищожен. Зъболекарите препоръчват да миете зъбите си в продължение на три минути, за да постигнете желания резултат. Ако наблизо няма четка за зъби, например на работа, можете да ядете ябълка или да изплакнете устата си с вода.

Четката за зъби трябва да се сменя всеки месец, тъй като в нея се размножават патогенни бактерии.

По същия начин лошо поддържаните зъби могат да се превърнат в източник на неприятна миризма от устната кухина, което може да повлияе на отношението на околните и колегите на работа.

Когато учените откриха останките на древни хора по време на разкопки, те имаха цели зъби. Разбира се, те не са живели толкова дълго, колкото съвременните хора, а са се хранили със сурови натурални продукти. И най-вероятно самото хранене е най-важното за здравите зъби. Затова хората трябва да обърнат внимание на това да си спомнят какво са яли нашите предци. Това бяха цели, рафинирани и най-важното естествени продукти. И за да отгледате здраво и пълноценно поколение, трябва да преразгледате хранителните си стереотипи в полза на растителна и естествена храна.

Например, можете да дъвчете парче прясна ряпа през нощта и да не миете зъбите си. Можете да миете зъбите си с морска сол или дървесна пепел. Смолата от смърч или бор помага за лечение на венци. Необходимо е да дъвчете мед заедно с пчелните пити, той съдържа много витамини и микроелементи. И като цяло е по-добре да замените сладкото с мед. Животинската храна задръства тялото, а растителната, напротив, го почиства. И най-важното - повече положителни мисли и емоции!

Елена, www.medicinaportal.com

Следваща

здравизъбите мит или реалност

Прочетете също: