Защо налягането се повишава вечер?

Основните причини
Продукти, които повишават кръвното налягане
Други причини
Остеохондроза и кръвно налягане
Пикочно-половата система и повишено кръвно налягане
Наднормено тегло и АД
Признаци на високо кръвно налягане
Как да намалим високото кръвно налягане
Средства от повишено налягане
Предотвратяване

Много хора са запознати с високото кръвно налягане (BP) от време на време. Това състояние се нарича хипертония. Появата му зависи от много фактори и хора на всяка възраст могат да страдат от високо кръвно налягане. Най-често падането на кръвното налягане се случва вечер. Поради това пациентите често са загрижени за въпроса защо налягането се повишава вечер.

Основните причини

Според статистиката пиковете на кръвното налягане се появяват вечер, след 16:00 часа. Това се дължи на факта, че енергийните ресурси на тялото се изчерпват през деня и сърдечно-съдовата система започва да изпитва двойно натоварване.

Основните фактори, поради които налягането се повишава вечер:

обилна вечеря;
кофеинови напитки, включително чай;
емоционално пренапрежение;
дълъг престой пред компютъра;
липса на сън;
приемане на лекарства

Плътната вечеря с наличие на мазнини незабавно се усеща чрез повишаване на кръвното налягане. За да смели храната, необходимият енергиен разход на тялото, с който разполага, приключва вечер. В стомаха навлиза голям кръвен поток, който притиска стените на съдовете. Според медицински данни, след ядене на мазни, пържени и други нездравословни храни, налягането се повишава с 15 мм. живак Изкуство. от нормата и нагоре.

Кофеинът е изкуствен енергиен бустер за тялото, който принудително мобилизира вътрешните ресурси на тялото. Следователно хората, склонни към високо кръвно налягане, абсолютно не сапрепоръчва се пиенето на чай или кафе, особено вечер. Лека вечеря от зеленчукова салата и чаша ментов чай с мед ще бъде добра алтернатива.

Стресовите ситуации през деня могат да повлияят неблагоприятно на налягането вечер.

Приемът на такива тинктури като елеутерокок, лимонена трева и женшен провокира повишаване на кръвното налягане. Жените, приемащи контрацептиви, също могат да се сблъскат с такъв проблем.

Продукти, които повишават кръвното налягане

Хората, склонни към повишено налягане вечер, трябва да бъдат внимателни, когато приемат следната категория продукти:

картофи;
сол и храна, богата на нея;
газирани напитки;
чай и кафе;
печене;
мазни и пържени храни;
люти подправки;
печене;
запазване;
захар;
ядки;
масло.

Препоръчително е да изключите тези продукти от вечерната диета, тъй като тялото веднага ще реагира с повишаване на кръвното налягане, ако сте склонни към хипертония.

Други причини

Честото повишаване на кръвното налягане е алармен сигнал и показва наличието на патология.

Най-честите причини са:

остеохондроза;
пикочно-половата система;
затлъстяване.

Всички тези фактори са и причините, поради които налягането се повишава вечер.

Остеохондроза и кръвно налягане

Хората, чиято работа е свързана със заседнал начин на живот (шофьори, офис служители и др.), Най-често страдат от остеохондроза, която е следствие от повишено налягане. Заболяването на гръбначния стълб се развива постепенно поради неправилното разпределение на товара върху гърба. В резултат на това има изкривяване на гръбначния стълб и в резултат на това прищипване на нервните окончания, което от своя страна води до стесняване на кръвоносните съдове, които обогатяват мозъка, сърцето и др.жизненоважни органи с кислород. Започва кислородно гладуване на тялото, което се проявява чрез повишаване на кръвното налягане, главоболие, пулсации в слепоочията и т.н. Вечерта болният гръбнак изпитва най-голямо натоварване, което е причина за скокове на кръвното налягане.

За да се избегнат неблагоприятни последици от пасивния начин на живот, е необходимо да се зарежда цервикалната област през целия работен ден на всеки половин час. За да направите това, главата се накланя напред, след това се хвърля назад, накланяйки се наляво и надясно, без да движите раменете. Също така е необходимо да напускате работното си място на всеки 30-40 минути и да се разхождате за няколко минути.

Пикочно-половата система и повишено кръвно налягане

Неправилното функциониране на бъбреците, като правило, води до нарушаване на водно-солевия баланс, поради което излишната течност започва да се задържа в тялото. Това от своя страна води до повишаване на кръвното налягане. Следните заболявания причиняват хипертония:

цистит;
пиелонефрит;
камъни в бъбреците.

В допълнение, възпалението на простатната жлеза може да провокира вечерна хипертония при мъжете. След елиминиране на заболяването кръвното налягане, като правило, се нормализира.

Наднормено тегло и АД

Затлъстяването води до факта, че тялото и на първо място сърдечно-съдовата система започва да изпитва огромно натоварване. В допълнение, пълните хора са склонни към подуване. Всички тези фактори като цяло провокират вечерна хипертония.

За да се избегне това, на пациентите с наднормено тегло се предписват вечерни разходки, физически упражнения, здравословна диета с изключение на пържени и мазни храни, както и намаляване на консумацията на сол.

Признаци на високо кръвно налягане

Основните симптоми на хипертония включват:

главоболие в областтатилна част;
удари в слепоочията;
шум в ушите;
чувство на повишена слабост и умора;
проблеми със съня;
повишена раздразнителност.

Всички тези признаци показват повишено кръвно налягане. Първото нещо, което трябва да направите, е да нормализирате индикаторите за налягане. Ако редовно се наблюдават скокове на кръвното налягане вечер, трябва незабавно да се консултирате със специалист, тъй като хипертонията е само следствие от неизправности, възникващи в тялото. Веднага след като се установи причината, можете да продължите с лечението.

Как да намалим високото кръвно налягане

При хипертония е необходимо преди всичко да се осигури приток на чист въздух в стаята, където се намира пациентът. В това състояние трябва да сте в полуседнало положение и да изпиете успокояваща тинктура на базата на валериана, дъвка или корвалол, валокордин. Лекарствата на базата на каптоприл, които нормализират налягането, трябва да бъдат в комплекта за първа помощ на пациенти с хипертония.

Ако показанията на кръвното налягане излязат от скалата, е необходимо спешно да се обадите на линейка.

Средства от повишено налягане

Хипертонията се лекува по следните начини:

диетична терапия;
фитотерапия;
лекарства;
санаторно-курортни процедури.

Правилното и здравословно хранене играе важна роля за нормализиране на кръвното налягане.

Следната група продукти трябва да бъдат премахнати или сведени до минимум от диетата на хора, страдащи от хипертония:

мастни видове месо;
пържени храни;
запазване;
полуготови продукти;
бързо хранене;
кофеинови напитки;
алкохол.

Хората, страдащи от хипертония, не трябва да злоупотребяват с горната храна, тъй като с течение на времето това може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми, включително хипертонична криза.

Фитотерапевтичното лечение в началните стадии на хипертония дава добри резултати.

В народната медицина при хипертония са показани следните видове лечебни растения:

алое;
шипка;
цветя от невен;
глог;
калина;
черна боровинка;
Хедър;
малинови листа.

Алоето се приема под формата на сок по 3-4 капки на гладно в продължение на месец. Всички други растителни компоненти могат да се приемат под формата на отвари, както в комбинация от няколко компонента, така и поотделно.

Пациентите, страдащи от персистираща хипертония, са показани да приемат лекарства, които понижават кръвното налягане. Те се предписват стриктно от лекар, тъй като самопредписването и произволното лечение могат да доведат до сериозни последствия, до смърт.

Предотвратяване

Превантивните мерки за високо кръвно налягане са следните:

спазване на режима на будност и сън;
здравословно и правилно хранене;
активен начин на живот;
отказ от пушене и алкохол;
избягване на стресови ситуации.

Сънят е в основата на здравето, така че пациентите с хипертония трябва да спят достатъчно. При проблеми със съня през нощта е необходимо да се приемат чайове на базата на успокояващи растения (мента, лайка, коприва и др.).

Изключването на вредни продукти и отказването от такъв лош навик като преяждане през нощта също може да предотврати повишаване на налягането вечер.

Всеки ден е необходимо да правите упражнения сутрин, да се движите повече през деня, а вечер да правите разходки на чист въздух за един час.

При високо налягане също трябва да се откажете от лошите навици и да се опитате да бъдете по-малко нервни.

Много е важно при първите признаци на хипертония да не отлагате посещението при лекар, който ще ви помогне да определитепричини за високо налягане и ще предпише лечение.

Следваща