Учестен пулс какво да правя

Физиологична тахикардия
Патологична тахикардия
Лечение
Народни средства
Сърцето може да се тренира

Тахикардията може да бъде причинена от различни причини: както патологични, така и физиологични. Ако е причинено от естествени причини и не е патология, това състояние преминава достатъчно бързо и не изисква медицинска намеса. Ако тахикардията се появи внезапно, без видима причина, е придружена от болезнени симптоми и не преминава дълго време, е необходимо да се обадите на спешна помощ, тъй като това може да е признак на сериозна, животозастрашаваща патология.

Физиологична тахикардия

Нека разгледаме причините, които най-често причиняват увеличаване на сърдечната честота при здрав човек.

Физическо пренапрежение, причинено от всякакъв вид дейност: бягане, всякакъв спорт, физическа работа, повдигане на товари, както и напрежението от викове по време на скандали.

Силни емоции от всякакво естество. Това може да бъде страх, радост, тъга, раздразнение, вълнение, омраза.

Повишената телесна температура често провокира тахикардия. Забелязали ли сте, че когато човек има температура, се появяват втрисания? То е следствие от ускорен сърдечен ритъм. Доказано е, че повишаването на температурата с един градус води до увеличаване на пулса с 10 удара в минута.

Фактори на околната среда: престой в задушна стая, мръсен въздух, атмосфера по време на гръмотевична буря.

Пиене на напитки, които съдържат кофеин, енергийни бустери.

Преяждане

Някои алергични реакции.

Горещи вълни при жените по време на менопаузата.

Как да определите броя на ударите по време на физическа активност, който е норма за вас? От 220 е необходимо да извадите възрастта си в години. Например, ако сте на 40 години, извадете 30 от 220 и ще получите 180 удара в минута - максимално допустимотоброя на ударите.

Изброените причини за тахикардия са най-безобидни: те по никакъв начин не влияят на здравословното състояние. Може да се каже, че това е нормална реакция на здраво тяло към външни стимули. Какво да направите, за да се отървете от пристъп на физиологична тахикардия? Най-важното е мирът. Заемете удобно положение на тялото, изпийте успокоително, ако е необходимо, легнете, затворете очи. За разсейване можете да поставите таблетка валидол под езика. След пет минути пулсът трябва да е нормален. Ако това не се случи и състоянието не се подобри, трябва да се обадите на лекар.

Преди пристигането на лекаря можете да облекчите състоянието, както следва: отворете прозореца, за да влезе чист въздух в стаята, разкопчайте яката. Пийте капки за сърце - валокордин, корвалол, тинктура от валериан или коприва. Измийте се със студена вода, сложете студа на главата си.

Рефлексните методи помагат за намаляване на сърдечната честота. Например, натиснете очните ябълки за около десет секунди. Това трябва да намали сърдечната честота. Вдишването и задържането на дъха, имитация на силна кашлица, имат същия ефект.

Патологична тахикардия

Други причини, пряко свързани с наличието на патология, също могат да причинят ускорен пулс. Те включват:

Дисфункция на щитовидната жлеза.

Гнойни заболявания, инфекции.

Заболявания директно на сърцето.

Болести на дихателната система.

Нарушаване на хормоналната система.

Да останеш в постоянен стрес.

Ако установите, че броят на сърдечните удари във вас надвишава 100 в минута и се поддържа постоянно на това ниво, дори и в напълно спокойно състояние, това е причина да се свържете с кардиолог. Той ще предпише набор от стандартни изследвания и след провеждането им ще може да установи причинатавашето състояние Сред тези изследвания, на първо място, има електрокардиограма, ултразвук на сърцето, както и общ кръвен тест, анализ на някои хормони. В някои случаи може да се наложи консултация с ендокринолог.

Лечение

Тактиката за лечение на тахикардия зависи изцяло от това, което я е причинило. Като правило, след отстраняване на причината, сърдечният ритъм се възстановява сам. Тахикардията е придружена от специфични симптоми: замаяност, слабост, шум в ушите, световъртеж, понякога е възможно гадене. Медикаментозното лечение на ускорен пулс може да бъде допълнено с методи на народната медицина. Това ще ускори възстановяването, ще подобри състоянието на човека и ще му помогне да се справи със симптомите.

Лекарствата, използвани за лечение, могат да бъдат разделени на две големи групи - успокоителни и антиаритмични. Седативните лекарства са направени на базата на естествени съставки, те регулират работата на сърцето чрез възстановяване на нервната система. Сред такива лекарства са диазепам, тинктура от валериана, ново-пасит, дъвка.

Антиаритмичните лекарства действат директно върху сърдечно-съдовата система. Тяхната пряка задача е да намалят сърдечната честота. Най-често срещаните лекарства от тази група са флекаинид, аденозин, верапамил. Механизмът на действие на антиаритмичните лекарства е различен, така че само специалист трябва да ги избере в съответствие с причините, които са причинили патологията, състоянието на пациента, неговата чувствителност към компонентите на лекарството.

Народни средства

Лечението с лечебни билки е широко разпространено поради грижливото им действие върху организма. Следните билки са подходящи за премахване на тахикардия: маточина, лайка, коприва, рута, жълт кантарион, мента. Сокът от глог помага добре. Необходимо ли е да се пият по 20 капки? чаша вода Този курс продължава две седмици.Можете да направите отвара от плодовете на това растение. Залейте плодовете с вряла вода и след 3 часа напитката може да се консумира след ? комп. Средства от глог трябва да се приемат преди хранене.

Билкова колекция от бял равнец, корен от валериана и листа от маточина е добра за успокояване и понижаване на пулса. Тази смес трябва да се излее с гореща вода и да се държи на водна баня за около половин час. Напитката е готова за употреба веднага след като изстине. Полезен е както за възрастни, така и за малки деца.

В допълнение към лечебните билки е необходимо да се ядат храни, които имат свойството да нормализират сърдечния ритъм. Това са кайсии (кайсии), круши, малини, ядки, царевица, цвекло, цитрусови плодове, домати, краставици, червен пипер. Много е полезно да не ги подлагате на термична обработка, а да приготвяте салати и да пиете сокове.

Сърцето може да се тренира

Нашето сърце е мускул, така че може да се тренира. За здравия човек няма по-добра профилактика на сърдечните заболявания от физическата активност. Това могат да бъдат класове във фитнеса, бягане, бързо ходене, скачане, клякане, изкачване на стълбите. Във фитнес залите, оборудвани с модерни симулатори, има устройства, които измерват сърдечната честота: това е много удобно, тъй като е възможно да се следи работата на сърцето по време на тренировка.

Всеки ден трябва да увеличавате натоварването, тъй като сърцето ще се справя с тях все по-добре. Много е важно сърцето периодично да почива: почивайте пълноценно след всяка тренировка. Отличен резултат дава редуването на дни на почивка и упражнения. Но редовността трябва да е задължителна!

Емоционалният стрес също има невероятно въздействие върху сърцето. Продължителният стрес го разрушава. Необходимо е да организирате периодично облекчение за себе си: отидете на танци, филми, организирайте ден на положителни емоции. Понякога е полезно просто да останете насаме със себе си, да останете вкъщи, да слушатеспокойна музика