Постоянно главоболие - видове, причини, лечение

Предишна

Докато повечето хора (70% от населението), които страдат от главоболие, изпитват болезнени симптоми от време на време, има малка група хора (1-3%), които изпитват постоянно главоболие, което може да се появи ежедневно.

Постоянните главоболия (хронични главоболия) са главоболия, които човек изпитва повече от 15 дни в месеца за повече от три последователни месеца. Постоянното силно главоболие се среща два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете.

Видове упорити главоболия

При диагностицирането на всякакъв вид главоболие се определят локализацията на главоболието, тежестта и честотата на болката, както и възможните допълнителни симптоми, например чувствителност към светлина, гадене, повръщане, скованост на тилната мускулатура и др.

Има четири различни вида постоянно главоболие:

Хронично тензионно главоболие

Често се развиват след епизодично тензионно главоболие. Симптомите на този вид главоболие включват:

лека или умерена интензивност и сила на главоболие от двете страни на главата, често усещане за напрежение или напрежение
гадене
чувствителност към светлина

Научете повече за тензионното главоболие.

Хронична мигрена

Обикновено се развива по време на епизодични пристъпи на мигрена без аура. Симптомите на хронична мигрена включват:

силна пулсираща болка, обикновено се появява само в едната половина на главата
гадене
повръщане
прекомерна чувствителност към светлина и звук

Научете повече за мигрената.

Главоболие от хронична злоупотреба (медицинско главоболие)

Този тип главоболие възниква в резултат на неконтролиран прием на различнифармацевтични продукти, които включват:

болкоуспокояващи
успокоителни и хипнотични средства
нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
лекарства против настинка

Ако приемате тези видове лекарства в големи дози или за по-дълъг период от време, отколкото е посочено в инструкциите за употреба, може да развиете постоянно главоболие. Научете повече за главоболието от злоупотреба.

Хронично клъстерно главоболие

Обикновено се среща при мъже и може да се развие в резултат на епизодични пристъпи на клъстерно главоболие. Симптомите на този вид главоболие включват:

най-силната непоносима болка в едната половина на главата (парене, пробождане)
болката може да възникне зад очната ябълка и да се излъчва към носа, челото, слепоочието, горното небце и бузата
чувствителност на скалпа
усещане за пулсация на кръвоносните съдове на главата
хрема и назална конгестия
увисване на века
зачервяване на окото
лакримация
пристъпът на главоболие продължава от 15 минути до 3 часа

Научете повече за клъстерните главоболия.

Причини и рискови фактори

Постоянното главоболие може да възникне поради различни фактори, включително:

Злоупотреба с болкоуспокояващи - надхвърляне на препоръчаните дози и продължителност на приема на лекарства. Този рисков фактор причинява 80% от всички случаи на хронично главоболие.
Наднормено тегло и затлъстяване.
Стрес, безпокойство и депресия.
Нарушение на съня, безсъние, хъркане.
Прекомерна консумация на кафе и продукти, съдържащи кофеин (кола, шоколад, силен черен чай и др.).
Инфекциозни заболявания, например менингит.
Заболявания на мозъка, например, тумори и възпаление на кръвоносните съдове.
Прищипване на нерви в шийните прешлени.

Прочетете подробно - Главоболие и свързаните с него заболявания.

Лечение с лекарства

За постоянно главоболие лекарите обикновено предписват следните видове лекарства:

бета блокери
антидепресанти
антиконвулсивни лекарства
нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)

В допълнение, те могат да ви препоръчат да премахнете рисковите фактори, които могат да предизвикат пристъпи на главоболие, както и алтернативни лечения като медитация, упражнения за релаксация, йога и хиропрактика. Ако причината за постоянните главоболия е стресът, препоръчваме ви да се запознаете с селекция от ефективни начини да се отървете от стреса.

Лечение на постоянно главоболие без лекарства

Ето някои природни средства, които могат да ви помогнат да се отървете от постоянното главоболие.

Ментата е естествено средство за постоянно главоболие

1. Мента. Пиенето на чай от мента може да ви помогне да получите облекчение от хронично главоболие.

2. Върбова кора. Това естествено лекарство е естествена алтернатива на аспирина, тъй като аспиринът първоначално е бил направен от върбова кора. Благодарение на съдържанието на салицин, върбовата кора има изразен аналгетичен ефект и може да се използва като естествено болкоуспокояващо средство.

3. Пълен сън. Редовният пълноценен сън в някои случаи помага да се премахнат постоянните главоболия. Ако страдате от безсъние, прочетете – Как да се отървем от безсънието? 14 полезни препоръки.

4. Редовно хранене. Хроничното главоболие може да бъде свързано снередовно хранене и ако постоянно пропускате хранения, опитайте се да се храните редовно и да хапвате по-често. Ако това е проблемът, главоболието ще изчезне.

5. Акупунктура. Тази процедура увеличава притока на кръв към тъканите и е показана за лечение на хронична мигрена.

6. Вода. Главоболието може да е признак на дехидратация. Пиенето на достатъчно вода предотвратява появата на главоболие и елиминира възможността от развитие на много заболявания. Японците имат специална водна диета, която може да ви спаси не само от главоболие, но и от други заболявания. Прочетете за тази диета тук - Японска водна диета - ключът към здравето.

7. Масаж. Добрият масаж подобрява кръвообращението, отпуска и успокоява нервите. Често главоболието може да бъде свързано с прищипани кръвоносни съдове на шията и прищипани нервни коренчета. Ето защо серия от процедури, извършени от опитен хиропрактор, наистина могат да помогнат за премахване на причината за постоянното главоболие. Все пак си струва да предупредим - избягвайте аматьори и непрофесионалисти, защото неправилният масаж на шията може да доведе до инсулт.

Професионалният масаж на врата помага да се отървете от постоянното главоболие

8. Пиретрум. Това растение се използва от древни времена за лечение на болка, включително главоболие. Можете да използвате това растение под формата на чай, който можете да закупите в аптеките или онлайн магазините.

9. Горещ душ. Ако силното главоболие не е свързано с високо кръвно налягане (хипертония), опитайте да вземете горещ душ по време на главоболието. Тази процедура отпуска и успокоява нервите, като по този начин помага за премахване или поне за облекчаване на главоболието.

10. Акупресура (точков масаж). Това е вид рефлексотерапия, при която лечениетои профилактиката на заболяванията се извършва чрез натискане на пръсти върху определени точки на тялото. Можете сами да извършвате акупресура, като предварително сте научили как и какво да правите, или се свържете с опитен терапевт, който извършва този вид масаж.

11. Магнезий. Ако тялото ви има недостиг на магнезий, това може да е причината за постоянно главоболие и мигрена. Адекватната консумация на този микроелемент в крайна сметка води до премахване на хроничното главоболие. За да получите достатъчно магнезий от храната, разнообразете диетата си с храни, които съдържат големи количества магнезий, включително:

кориандър
мъдрец
босилек
черен шоколад
тъмнозелени листни зеленчуци (зеле, спанак)
зърнени храни (овес, ечемик, пшеница, кафяв ориз)
бобови растения (боб, фасул, леща, грах)
плод авокадо
млечни продукти (натурални кисели млека, сирена)

Можете също да приемате магнезиеви добавки или магнезиево олио, което също може да ви помогне да се отървете от постоянното главоболие.

Прочетете също: Лекарства за главоболие - какво можете и какво не можете.

12. Студени компреси. Мокри студени компреси и компреси с лед, поставени върху главата, могат до известна степен да облекчат главоболието.

13. Йога. Благодарение на йога можете да подобрите кръвообращението, да облекчите нервното напрежение, да нормализирате кръвното налягане и да повишите нивото на невротрансмитерите. Всичко това в комбинация може значително да облекчи симптомите на главоболието или дори да ги премахне напълно.

14. Череша. Черешите съдържат активното съединение кверцетин, което е мощен антиоксидант и има силни противовъзпалителни свойства. Хора коитострадате от главоболие, съобщават, че яденето на череши или черешов сок помага много при главоболие.

Прочетете също: Как да лекувате главоболие, без да прибягвате до лекарства.

15. DL-фенилаланин (DLPA). Тази хранителна добавка (форма на аминокиселината фенилаланин) естествено повишава нивата на допамин, което помага за облекчаване на болката.

16. Хомеопатични лекарства. Можете да опитате да използвате хомеопатични лекарства за болка. Преди да използвате някое от хомеопатичните лекарства (за които можете да научите тук - Лечение на болка с хомеопатия), трябва да потърсите съвет от професионален лекар хомеопат.

17. Избягвайте да използвате следното. Този подход може да даде резултати, но не трябва да разчитате на бързо облекчение от постоянно главоболие. Яденето на храни, съдържащи аспартам и мононатриев глутамат, може да причини постоянно главоболие и мигрена (вижте 5 съставки, които отравят мозъка ви). Също така хранителната алергия може да причини постоянни главоболия, например с непоносимост към глутен (вижте Глутен и възпалителни заболявания на мозъка и нервната система). Ако подозирате хранителна алергия, трябва да разберете дали това е причината за главоболието ви.

Следваща