Почистваме бъбреците по естествен начин през седмицата

Предишна
почистваме

Бъбреците са органи, които са отговорни за почистването на кръвта от вредни вещества чрез уриниране, а също така регулират баланса на течностите в тялото. И това далеч не са всичките им функции. След това ще говорим за лесен и естествен начин за ежедневно прочистване на бъбреците, който може да се повтаря веднъж или два пъти годишно.

Първи стъпки

Опитайте се да не ядете следните храни за една седмица по време на прочистването на бъбреците:

— Мляко и млечни продукти; — Месо, особено червено; — морски дарове; — Бяла захар; - Трапезна сол; — Алкохолни напитки; - Кафе; - Тютюн.

Ако приемате някакви лекарства, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете прочистване на бъбреците, тъй като може да се появят нежелани реакции. Най-добре е бъбреците да се прочистят без лекарства.

Настойка от хвощ и кора от ананас

За да приготвите инфузия от хвощ и кора от ананас, ще ви трябва един литър вода. Преди готвене измийте и нарежете добре съставките. Хвощът се вари 15 минути, след което се оставя да вари 5 минути. Отделно сварете кората на ананаса за 20 минути и я оставете да къкри за 10 минути. Можете да варите едновременно или отделно, като спазвате указаното време за варене.

Когато запарката изстине, можете да я подсладите малко със стевия.

Използвайте през първата половина на деня, направете почивка следобед (за да не тичате често до тоалетната през нощта) и всеки път след хранене.

Тази инфузия съдържа много минерали, включително силиций, а също така помага за отстраняване на излишната течност от тялото и предотвратява възпалението на бъбреците. Ако имате инфекция на пикочните пътища, можете да добавите папая към запарката.

Прочистваща диета

Когато планирате да прочистите бъбреците, трябва внимателно да обмислите диетата си и да не добавяте към нея храни, които могат да ви навредят. Ние съветвамеследвайте инструкциите по-долу, за да избегнете странични ефекти. Това важи и за храната, която ядете преди и след прочистването на бъбреците.

Закуска

За закуска се препоръчва плодово смути и зеленчукова напитка с овесени ядки или ориз или няколко филийки пълнозърнест хляб с тахан (сусамова паста), авокадо, яйце, чесън и олио.

Обяд

Започвайте обяда си с лучена супа всеки ден. За да го приготвите, трябва да сварите лука в литър вода. Може да добавите малко магданоз, лимон и щипка морска сол и черен пипер.

Като второ ястие можете да изберете едно от следните и да ги редувате всеки ден:

• Кафяв ориз и боб; • Бяло месо и салата; • Риба и печени зеленчуци; • Зърнени продукти (просо, киноа, овесени ядки) със сос песто (пресен босилек, кедрови ядки или орехи, чесън, масло и щипка морска сол. Разбъркайте всичко добре) • Яйце и гуакамоле с оризови или царевични тортили; • Ръжена паста с гъби и грах; • Домат, рукола, авокадо, краставица, сушени плодове, царевица, маслини, твърдо сварено яйце с пълнозърнест тост.

Вечеря

Препоръчваме към ежедневната ви вечеря да добавите зеленчукова супа (зеле, тиквички, тиква, лук и др.), която се приготвя с добавка на чаена лъжичка суха куркума и супена лъжица овесени ядки.

За десерт можете да ядете печена ябълка с ядки.

Снек

Ако се чувствате гладни сутрин или следобед, яжте плодове или сушени плодове (фурми, сини сливи, кайсии).

Пийте вода

Необходимо е да се пие вода през деня след хранене, колкото е необходимо на организма, както и в зависимост от ритъма на живот, периода от годината и др. С водата не трябва да се злоупотребява, просто поддържайте тялото си хидратирано. Например, ако иматевъзпаление на бъбреците и проблеми с уринирането, по-добре е да не злоупотребявате с течна храна, докато не се излекувате.

Много е важно да пиете топла вода на празен стомах. По този начин тялото ще функционира по-добре.

Дръжте бъбреците на топло

Бъбреците и черният дроб са единствените органи, които се възползват от топлината, тъй като са склонни към хипотермия. Състоянието на бъбреците също зависи пряко от активността и ако ги държите на топло, това ще подобри вашето благосъстояние и жизненост.

За да направите това, трябва да използвате електронен или конвенционален нагревател за час и половина на ден, да отидете на масаж или да покриете цялата област на бъбреците с естествена вълна. Не забравяйте за тези съвети, особено през студения сезон.

Елена, www.medicinaportal.com

Следваща

Прочетете също: