Менструален календар. Изчислете началото

Предишна

Менструалният календар е неразделна част от живота на всяко зряло момиче или жена. Този атрибут е незаменим и помага да не бъдете изненадани. Редовността на менструалния цикъл при жените е пряко свързана със здравето и състоянието на репродуктивната система. Менструацията е първото нещо, на което лекарите обръщат внимание, когато обсъждат здравословни проблеми с момичетата.

Прекъсванията в системата на менструалния цикъл могат да показват проблеми в ендокринната система. Опитен лекар може лесно да определи това и да посочи точната причина.

Като цяло не е трудно да се изчисли месечният календар, всяко момиче може да го направи. Опитните момичета знаят, че средният цикъл продължава от 25 до 30 календарни дни. Ако по някаква причина не се вписвате в нормата, трябва да се консултирате с лекар.

Трябва да знаете, че фазата се състои от два цикъла:

Първата фазае директно дните на менструация, продължава 3-6 дни, отброяването трябва да започне от първия ден на обилно отделяне, а не незначително кафяво течение.

Втората фаза е фоликуларната фаза.Новата яйцеклетка започва своето съзряване в този период от време.

Третата фаза е овулацията.Яйцеклетката започва своето движение по фалопиевите тръби към матката. Ако имате класически цикъл (28 дни), тогава третата фаза идва на 14-ия ден.

Четвъртата фаза е лутеалната фаза.Продължава няколко седмици. На този ден започва първият ден от новия цикъл, освобождават се стероидни хормони.

изчислете
Изчислете месечния календар

За да изчислите месечния календар, не е необходимо да прибягвате до никакви устройства, достатъчно е да имате календар и химикал!

Изчислете правилно цикъла, както следва: Обратното броене започва от първия ден на менструацията и продължава до първия ден на следващата.

Помня! При момичета/жени със здраво тяло критичните дни настъпват точно през определен период от време. За да не забравите, че днес може да започне нов цикъл, трябва само да отбележите първия ден от последния цикъл и неговата продължителност в правилно изчисления менструален календар!

Следваща

Прочетете също: