Как да облекчите болките в гърба, без да напускате дома

Предишна
облекчите

Болката в гърба може да бъде както краткотрайна, така и продължителна, незначителна или непоносима. В този материал ще се докоснем изключително до това как да облекчим болките в гърба.

Ако гърбът ви е заседнал и няма къде да отидете и не знаете какво да правите, трябва да вземете спешни мерки, защото не винаги е удобно да отидете в болницата, особено когато изобщо не искате . Затова ще говорим за облекчаване на болката у дома и едва след това все още е необходимо да се намери време и да се разберат причините за болката в гърба и да се вземат подходящи мерки за лечение и по-нататъшна профилактика на заболяването.

Мерки за премахване на болки в гърба

  • Легнете. По правило в легнало положение болката в гърба не се проявява в такава степен, а ако боли, значи не е толкова лошо. Ако хваща много лошо, ще трябва да останете в леглото по-дълго и да забравите за работа за няколко дни.
  • Повече топлина. Увийте болното място в топло одеяло или го увийте с шал. Освен това, ако в комплекта за първа помощ има затоплящ мехлем, тогава преди да го увиете, нанесете го върху мястото на прищипания нерв. Finalgon помага много добре в такава ситуация, но не прекалявайте, ако нанесете дебел слой ще изгори много. Можете също така да поставите пипер мазилка, която ще помогне за облекчаване на възпалението и подобряване на кръвообращението.
  • Загрявка. Не трябва да лежите през целия ден, а периодично трябва да станете и да разтегнете гърба си. Просто се изправете и внимателно изпънете и извийте тялото, походете десет минути и отново легнете. Това ще помогне за премахване на скобата и премахване на напрежението в гърба. Но в никакъв случай не започвайте да форсирате събитията и да натоварвате гърба твърде интензивно, както и резки движения и повдигане на тежки предмети.
  • Масаж. За да направите масаж на гърба, дори не се нуждаете от масажист (макар и професионаленмасажистът е идеален вариант). Можете сами да си правите масаж със собствения си юмрук. Масажирайте болното място всеки ден и болката постепенно ще изчезне.
  • Апликатори Ляпко. Това са специално проектирани гумени пластини с вградени игли от различни метали, върху които трябва да лежите 20-30 минути. Те ще ви позволят бързо да облекчите болката в гърба. В началото, разбира се, боли да лежиш на иглите, но след няколко минути болката вече не се усеща и става много по-лесно. Ако дискомфортът не премине в рамките на 10-15 минути, трябва да станете и да повторите процедурата след 5-10 часа. Това е един от най-ефективните начини за премахване на болки в гърба.
  • Регенеративни лекарства. Ако болката в гърба ви е хронична, помислете за разрешаването на проблема в основата му. Тук е необходимо да се комбинира комплекс от физически упражнения с висококачествени природни препарати. Американското лекарство Laminin може да възстанови увредените тъкани, да облекчи болката и да премахне възпалението много добре, което решава проблема селективно, т.е. точно там, където има увреждане и е необходима помощ.
  • Болкоуспокояващи. Това е последният метод, към който трябва да се прибегне, когато болката е просто непоносима. Аналгетиците не са безвредни и имат огромен брой странични ефекти и противопоказания, така че не трябва да прибягвате до този метод, освен ако не е абсолютно необходимо.

По темата: Лечение на болка с хомеопатия.

Но си струва да се отбележи важен момент: можете да облекчите остра или остра болка в гърба с горните методи, но трябва да сте сигурни, че болката не идва от вътрешните органи, а от гръбначния стълб. Ако не сте сигурни, че все още имате заболяването, незабавно се консултирайте с лекар за точна диагноза. Следователно, както се случва, болката може да бъде причинена от инфаркт, бъбречно или белодробно заболяване.

И за да не се почувства гърба с остра болка, е необходимо редовно да се занимавате с физическо възпитание, да се движите, да укрепвате мускулите на гърба и тогава просто няма да имате въпрос - как да облекчите болката в гърба.

Следваща

Прочетете също: