Грижа за краката - грижа за кожата на краката, проблеми с краката.

Предишна
грижа

Нормална грижа за краката:Измивайте краката си всеки ден с хладка сапунена вода и твърда кърпа или скраб, за да премахнете мъртвите кожни клетки, след което подсушавайте с кърпа, особено между пръстите. След това ги намажете със специален подхранващ крем за крака. През нощта, след нанасяне на крема, можете да носите памучни чорапи - на сутринта кожата на стъпалата ще бъде гладка и нежна.

Веднъж седмично можете да изпарите краката си в гореща вода, да премахнете кератинизирания слой с пемза или специално ренде, да изсушите и да нанесете крем.

Грижа за краката: Домашни маски за крака:

Бананова маска за крака със сметана: намачкайте 2 банана на пюре, смесете с топла мазна сметана. Изпарете краката, третирайте ги със скраб от фина морска сол и сода. Измийте скраба с топла вода и след това нанесете маска от банан и крем за 20 минути. Маската може да се нанася върху коленете и над тях.

Маска за крака от царевица и мед: 2 табл. лъжици царевично брашно, 1 маса. лъжица мед, 2 супени лъжици. лъжици зехтин. Смесете царевичното брашно със зехтина и варете на водна баня 5-7 минути до сгъстяване. Оставете да се охлади до топло състояние, смесете с мед и нанесете върху изпарени крака и по-горе. Задръжте маската за 10-15 минути, след това масажирайте за 2-3 минути, измийте с топла вода и нанесете мазен крем.

Грижа за краката: Как правилно да направите педикюр?

За да направите правилно педикюра, първо трябва да изпарите краката си във вода или билкова инфузия от лайка, мента, невен или пелин и да премахнете грубата кожа. Ноктите трябва да получат красива форма. За да направите това, отстранете или изместете кожата около нокътя и я покрийте с лак. След педикюра кожата се намазва със специален крем за крака или подхранващ крем. Предупреждение: когато подрязвате ноктите на краката, не е необходимо да изрязвате ъглите - нокътят можерастат в пръст.

Грижа за краката: Как да се отървем от космите по краката?

Полезно е да се третират веднъж на всеки 2-3 дни с гъба, напоена с 3% водороден прекис, и всеки ден с пемза, след което се намазват с крем. Косата става обезцветена, тънка и чуплива.

Можете да обръснете космите по краката си с безопасна самобръсначка, докато пораснат отново. След това измийте краката си със сапун и нанесете подхранващ крем за крака или ръце.

ПРОБЛЕМИ С КРАКАТА

Проблеми с краката: Как да премахнете умората от краката:

Един прост масаж ще облекчи умората: енергично масажирайте краката си с твърда хавлиена кърпа от пръстите на краката до коленете, масажирайте коленете и бедрата по-слабо.

За бързо облекчаване на умората на кракатаможете да вземете контрастни вани:

Дръжте краката си в гореща вода за 5 минути и в студена вода за 10 секунди, направете това няколко пъти.

Проблеми с краката:Разширяване на вените по краката:

При разширени вени по краката - масажът е противопоказен! Ако трябва да стоите много през деня, превържете краката си с еластични бинтове. За профилактика след работа легнете с повдигнати крака за 15-20 минути, а при поява на венозни възли починете 30-45 минути.

Проблеми с краката:Потни крака:

Трапезната сол се използва за премахване на изпотяването на краката. Поставете 2 шепи в леген с вода и задръжте краката за 10 минути, след това избършете и поръсете с талк или намажете с крем за крака. Вместо сол можете да изсипете във водата 1 чаша трапезен оцет.

Проблеми с краката:Ако кожата на петитесе напука,се препоръчва следното:

1.Направете гореща вана за крака, в която разтворете 2 чаени лъжички сода, а след нея - компрес от лук. За да направите това, поставете нарязания лук върху полиетиленов филм, поставете го отгорена петата и превръзка за през нощта. На сутринта измийте, почистете петите с пемза и намажете с мазен крем – обикновено са достатъчни 2-3 процедури.

2.Содените бани за петите помагат добре всеки ден през нощта - добавете 30 г сода към 10 литра вода.

3.След един ден напръскайте мокрите пети със сапун, оставете за 5-10 минути, след това разтрийте добре с пемза и измийте, нанесете крем за крака.

4.30-40 г нишесте или бирена мая на 10 литра топла вода - баня за 30-40 минути.

Проблеми с краката:Суха кожа на коленете. Ако кожата на коленете е суха, трябва да ги смажете със следния състав: 10 части масло и 1 част лимонов или портокалов сок, задръжте за 20 минути и измийте, нанесете крем.

Проблеми с краката:Суха кожа на бедрата:

Кожата на краката също се нуждае от грижи. Има много малко мастни жлези и кожата на краката страда от сухота. Първо нанесете скраб за тяло, за да премахнете мъртвите клетки, след това нанесете подхранващ овлажнител за краката.

Следваща

Прочетете също: