6 мита за менопаузата

Биологично, менопаузата със сигурност е голяма повратна точка в живота, тъй като с настъпването на този период приключват фертилните години на жената. Най-добре с проблемите на този период се справят тези, които са се подготвили предварително за него. Но информацията за много жени се основава на свидетелствата на други. Какво лошо има в добронамерените съвети, какво всъщност се случва?

1. Менопаузата ще започне на около 50 години

Твърдението е невярно. Периодът преди менопаузата се нарича перименопауза. Началото на този период може да бъде индивидуално различно: от 35 до 51 години. Яйчниците постепенно произвеждат все по-малко полови хормони, менструацията настъпва нередовна, бременността става невъзможна. За менопауза може да се говори само когато няма редовно кървене в продължение на около 12 месеца. За да разберете със сигурност дали менопаузата е започнала, гинекологът ще помогне от състоянието на някои хормони.

2. Симптомите на менопаузата зависят от хормоните

погрешно Ролята на хормоните често се надценява. Въпреки че спадът на естрогена води до горещи вълни и изпотяване, много други физически и психологически промени, като сексуални проблеми или промени в настроението, могат да имат много различни причини.

Не подценявайте факта, че това е свързано с промени в личния и професионалния живот: децата порастват и напускат дома, появява се повече свободно време. Въпреки че това представлява възможност, за някои хора това е свързано със стрес и психическо натоварване и засяга както индивидуалното благосъстояние, така и условията на живот.

3. Менопаузата не се отразява на състоянието на зъбите

Неистина. Жените трябва да знаят, че хормоналните промени могат да повлияят на здравето на устната кухина: възпаленията се появяват по-често, венците стават по-меки и бактериите лесно ги атакуват. В допълнение, производството на слюнка намалява. Най-добрата противоотрова е добрата хигиенаустната кухина.

4. Специални диети, физически упражнения, билкови лекарства: помага много срещу симптомите на менопаузата

И да, и не, защото е малко вероятно препоръките да са достатъчно доказани от изследванията. Несигурността започва с диетата. Има много съвети за това какво да ядете по време на менопаузата и какво да избягвате, за да ограничите горещите вълни. От научна гледна точка има малко доказателства за специфични ефекти на храната или упражненията върху симптомите. Но въпреки това всичко това си струва да се следва, защото като цяло гарантира здраве и психологическо благополучие.

5. Хормоналната терапия предотвратява симптомите

ВНИМАНИЕ! Хормоните не са безобидни лекарства и менопаузата, подобно на стареенето, не е болест, която може да бъде обърната чрез просто повишаване на хормоналните нива. Дългосрочни проучвания показват, че дългосрочната употреба на хормони може да има сериозни странични ефекти. Така че, ако искате да започнете хормонална терапия, първо обсъдете всички възможни рискове. Лечението и особено неговата продължителност трябва да бъдат индивидуализирани и редовно проверявани.

6. Сексът в менопаузата се превръща в проблем

Това не трябва да е така. Пряка последица от хормоналните промени е сухота и чувствителност на лигавицата, но това може да се избегне. Голям проблем много жени наричат намаляването на сексуалното желание. Хормоните вероятно са по-малко отговорни тук, отколкото няколко проблема, психически стрес или лекарства, които много жени приемат по-често с възрастта.

Елена, www.medicinaportal.com

Следваща