5 продукта премахват храносмилателните проблеми

Предишна

Ако имате проблеми с храносмилането или "отпуснати" черва, ако сте диагностицирани с някакво заболяване на храносмилателната система и тези състояния ви измъчват, ние ще ви покажем един добър и изпитан начин да се отървете от тези проблеми по естествен начин.

Изминахме дълъг път в изучаването на естествените храни и както се оказва, много от чистите, непреработени и живи храни не са в състояние да решат храносмилателни проблеми. Те просто оставят стомашно-чревния ни тракт суров и възпален, което води до всякакви заболявания (много от които са автоимунни).

За да прочистите червата и да премахнете храносмилателните проблеми, е необходимо да консумирате само няколко мощни продукта, които ще помогнат за възстановяване на щетите. Нека разгледаме първите пет от тях.

1. Алое вера

Алое Вера е специално растение,

което също е наричано „лилията на пустинята“. От древни времена това растение се използва външно за лечение на отворени рани, язви, изгаряния и инфекции, а през последните години стана популярна употребата на алое вера вътрешно, поради факта, че може да решава такива проблеми и вътрешно.

Поради много високото съдържание на ензими (ензими); неговите антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства; и фактът, че има мощен противовъзпалителен ефект, алое вера е благодат за тези, които страдат от храносмилателни проблеми. Алое вера се използва успешно за лечение на много заболявания на стомашно-чревния тракт, които включват:

Язви, синдром на раздразнените черва (IBS), болест на Crohn, колит и други храносмилателни разстройства;
Чревна кандидоза (вижте Диета за кандидоза или как да балансирате чревната микрофлора);
Паразитни инвазии (вижте Почистване на тялото от паразити);
Киселини (вижте Основни причини за киселини);
Запек (вижте Основни причини за запек).

Бъдете внимателни, когато избирате алое вера, тъй като някои производители добавят консерванти като натриев бензоат, които са много вредни за чревната лигавица.

2. Костен бульон

Костният бульон е отличен вариант за лечение и заздравяване на язви в храносмилателния тракт, при условие че животните, чиито кости се използват в препарата, са били хранени с естествена и естествена храна за тях. Такъв бульон е лесно смилаем и съдържа много ценни хранителни вещества, които помагат за заздравяването на стомашно-чревния тракт.

Едно от тези хранителни вещества е желатинът, който защитава и лекува лигавицата на стомашно-чревния тракт и подпомага усвояването на хранителните вещества. Също така съдържа голям брой аминокиселини, като глицин и пролин, които имат изразени противовъзпалителни свойства.

3. Кефир

Кефирът е напитка, богата на пробиотици и ензими, които помагат за балансиране на чревната микрофлора и прочистване на черния дроб.

Кефирът повишава хидратацията и насища червата и лигавиците с богат набор от полезна микрофлора. Също така съдържа полезни дрожди, които разпознават и унищожават патогенните дрожди в тялото (като Candida) и спомагат за укрепването и прочистването на чревните стени, което ги прави по-устойчиви на опасни патогени като E. coli, салмонела и паразити.

Кефирът също така насърчава усвояването на хранителните вещества в червата и оптимизира действието на някои микроелементи и витамини.

4. Чай от ленено семе

Чаят от ленено семе е чудесен за лечение на червата, особено ако страдате от синдром на раздразнените черва. Това е отличноизточник на Омега-3 полиненаситени мастни киселини, разтворими фибри, както и лигнани, които създават противовъзпалителен и смазващ ефект, които са важни за премахване на проблеми с храносмилането и възстановяване на храносмилателната система.

При използване на пресни ленени семена е невъзможно пълното им смилане и усвояване, но ако се добавят към чая, това ще улесни усвояването. За готвене ще ви трябват 300 мл вряща вода и супена лъжица ленено семе. Пуснете семената в чаша вряща вода, покрийте и оставете за една нощ. На следващия ден филтрирайте и можете да пиете.

5. Червено зеле

Глутаминът е важна част от нашата храносмилателна система и помага за предотвратяване и възстановяване на "пропускливи черва". Доказано е, че глутаминът е ефективен при състояния като улцерозен колит, целиакия, болест на Crohn и синдром на раздразнените черва.

Червеното зеле се счита за най-богатия източник на растителна форма на L-глутамин. Отличен начин за неговото усвояване ще бъде използването на ферментирало червено зеле или сок от него в чист вид. Ферментирайте го, като добавите натурален ябълков оцет, за да създадете изобилие от ензими и полезни бактерии, които позволяват тази аминокиселина и други хранителни вещества да се усвояват лесно от тялото.