Сауна, баня и горещи бани при разширени вени са разрешени или не

Предишна

Съдържание на статията

  • 1 Сауна за разширени вени
  • 1.1 Какво представляват разширените вени?
  • 1.2 Какво се случва с разширените вени в сауната?
  • 1.2.1 Правилно посещение на сауна и баня
  • 1.2.2 Кръстосването на краката в седнало положение също не е причина за разширени вени
  • 1.2.3 Високите токчета не са причина за разширени вени
  • 1.2.4 Какво трябва да знаете за разширените вени (видео)
  • 1.2.5 Прочетете също:

Сауна за разширени вени

Разпространено е мнението, че човек, страдащ от разширени вени, не може да посещава сауна. Но венозните заболявания са с различна степен на тежест и ако при тромбофлебит и остро венозно възпаление е забранено посещението на сауна, то при неостри венозни възпаления посещението на сауната е дори препоръчително.

Какво представляват разширените вени?

Вентилни клапи с и без разширени вени

Разширените вени са проблеми с вени, които минават близо до кожата и се подуват поради излишната кръв. Това заболяване често се предава по наследство. Жените, които често са в изправено или седнало положение, също са изложени на риск.

Въпреки това, лекарите често не знаят точната причина за разширените вени. Някои от тях твърдят, че премахването на космите по краката с горещ восък води до заболяване на вените, посещението на сауна, носенето на обувки с висок ток, кръстосването на краката в седнало положение - всичко това са причините за заболяването, но това не е така при всичко.

И, за съжаление, появата на разширени вени играе второстепенна роля в обучението на лекарите.

Какво се случва с разширените вени в сауната?

В жегата кръвоносните съдове се разширяват. Това е отрицателен фактор за тези, които страдат от разширени вени,тъй като колкото повече се разширяват кръвоносните съдове, толкова по-бавно протича кръвта в тях. Бавният кръвен потоке една от причините за появата на кръвни съсиреци. Но често забравяме, че посещението на сауна е не само топло, но и студено.

Охлаждането е решаващ фактор за посещение на сауна, тъй като обливането със студена вода след сауна помага за укрепване на кръвоносните ни съдове.

Правилно посещение на сауна и баня

баня
При разширени вени е достатъчно да прекарате 8 минути в сауната, като за предпочитане е последните две минути да седите. В същото време можете да правите кръгови движения с краката си, за да подобрите кръвообращението. Особено изпъкнали, проблемни вени могат да бъдат покрити с мокра кърпа.

След сауната трябва да направите процедурата за обливане на краката със студена вода. Студената вода подобрява еластичността на вените. Такава процедура в сауната може да се извърши няколко пъти.

След сауната и охлаждащите процедури, както и малко почивка, е добре да поплувате в басейна, защото когато се активират мускулите на прасеца, кръвта във вените започва да циркулира по-добре.

Горещите бани, сауните, почивките на юг не са непременно табу за тези, които страдат от разширени вени. Но редуването на топла и студена вода дава само краткотраен положителен ефект.

Ако редовно посещавате сауна с охлаждащи процедури, това може да предотврати разширените вени. Въпреки това, няма научно потвърждение за ефективността на тези процедури. Препоръчваме да прочетете статията: контрастен душ за разширени вени

Кръстосването на краката в седнало положение също не е причина за разширени вени

Ако човек страда от разширени вени и кръстосва краката си, докато седи, състоянието на заболяването може да се влоши, тъй като кръвта не тече добре в болните вени при свит крак, вените могатда набъбне от него.

Но ако нямате проблеми с вените, кръстосването на краката вероятно ще ви причини разширени вени.

Високите токчета не са причина за разширени вени

Хората, които носят обувки с ниски токчета или често ходят боси, при ходене въртят стъпалото от петата към пръстите, като по този начин активират работата на вените и кръвния поток.

Но ако носите обувки с висок ток, активирането на стъпалото по време на ходене намалява, глезенната става се движи по-малко, поради което притока на кръв към вените отслабва. Но лекарите твърдят, че обувките с висок ток не могат да доведат до разширени вени, но могат да влошат вече съществуващо заболяване.

В заключение искам да кажа, че сауната, високите токчета, кръстосването на краката в седнало положение са рискови фактори за вече съществуващи разширени вени. Но има много начини да спрете хода на заболяването, например редовни упражнения, обливане на краката със студена вода.

За да укрепите кръвоносните съдове, трябва да носите обувки с ниски токчета, по-често да правите ротационни движения с глезена, тъй като това помага за укрепване не само на кръвоносните съдове, но и на сухожилията и връзките. Тесните дрехи трябва да се избягват, тъй като кръвта във вените трябва да циркулира свободно.

Затлъстяването също е риск от разширени вени, така че трябва да следите теглото си. Хората, които водят заседнал начин на живот, също трябва периодично да стават и да правят специални упражнения за предотвратяване на разширени вени.

Какво трябва да знаете за разширените вени (видео)

Следваща

Прочетете също: