Предотвратяване на разширени вени у дома

Разширените вени са сложно заболяване, характеризиращо се с разширени вени и нарушен кръвоток.

Кръвоносните съдове се увеличават по размер, променят формата си, губят естествената си еластичност и стават ясно видими визуално.

Опасността от разширени вени е, че скоростта на кръвния поток се забавя, образуват се кръвни съсиреци и се появяват трофични язви, когато храненето на кожата е нарушено.

Предприемат се превантивни мерки, за да се избегнат сериозни последици от това заболяване. Колкото по-рано започнат, толкова по-добре.

Защо профилактиката на разширените вени е важна

Основната задача за предотвратяване на развитието на патология във венозната циркулация е запазване на здравето на пациента, премахване на причините за заболяването и поддържане на кръвоносните съдове в нормално състояние.

Много хора, страдащи от това заболяване, имат наследствена предразположеност към него. Други са придобити в резултат на специфичната му трудова дейност.

Следователно профилактиката на разширените вени е изградена в две посоки:

мерки за хора, които са естествено или професионално предразположени, но все още не страдат от разширени вени;
действия за пациенти, страдащи от това заболяване, за да се избегнат сериозни усложнения.

Повечето лекари флеболози са сигурни, че разширените вени са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение.

Ето защо основната цел на всеки пациент е систематичното провеждане на превантивни действия за предотвратяване на появата на заболяването.

За решаването на този проблем има много доказани и напълно нови съвременни методи.

Методи за превенция

Разширените вени най-често засягат долните крайници.

Ето защо хората, които може да имат разширени вени или те вече блестят през кожата и стават видими за окото, трябва да се грижат за състоянието на своитекрака

Предотвратяването на разширени вени у дома трябва да бъде изчерпателно. В тази връзка трябва да се използват различни средства.

Нормализиране на собственото тегло

Телесното тегло е важен компонент на цялостното благосъстояние на човек. Колкото по-високо е, толкова по-голямо е натоварването на краката. Съдовете, които кръвоснабдяват крайниците, стават неспособни да работят нормално.

Зареждане…

В резултат на това се появяват разширени вени. Затова е важно да поддържате нормално тегло. При натрупване на излишни килограми е необходимо да промените диетата, да използвате здравословни диети и да следвате определена диета.

Диета

За да се поддържа еластичността на вените, се препоръчва в ежедневната диета да се включи определен набор от продукти, които укрепват стените на кръвоносните съдове и насърчават нормалното кръвообращение.

Те включват зеленчуци и плодове с високо съдържание на фибри: бяло зеле, трици, хляб от грубо смляно брашно. Полезни ябълки, слънчогледови семки, ядки, горски плодове, особено червени боровинки, морски зърнастец, боровинки.

Някои известни флеболози препоръчват периодично спазване на сокова или плодово-зеленчукова диета, като се използват сурови естествени плодове.

Във всеки случай сладкарски изделия и всички видове сладкиши, кафе и силен чай, захар, всякакъв алкохол, модерни енергийни и газирани напитки са противопоказани при наличие на разширени вени.

Упражнение

Интензивното физическо натоварване, носенето на тежести и принудителният продължителен престой на краката допринасят за развитието на разширени вени на краката.

За да се предотврати заболяването, е необходимо да се изпълняват специални упражнения, които поддържат вените в добра форма. Най-оптималните дейности в басейна: обикновено плуване или аквааеробика.

Водата може да облекчи стреса върху различни части на тялото иза създаване на приятни усещания. Във фитнес залата изберете упражнения без голямо натоварване на мускулите на краката и коремната преса.

Важно е да се избягват резки движения и спонтанни промени в посоката им, дълго бягане. Полезно е да правите бавни разходки на чист въздух, да карате ски, но не и да се спускате по високи пързалки, да танцувате.

Дрехи, обувки и компресионно бельо

За предотвратяване на разширени вени е важно да носите правилните дрехи и обувки.

Що се отнася до последното, флеболозите силно препоръчват да изберете широка, стабилна пета не повече от четири сантиметра. Високият стилет създава известно натоварване на краката и венозните съдове не работят правилно.

Плоската подметка води до деформация на стъпалото, плоски стъпала и нарушена функция на целия крайник, което води до забавяне на кръвообращението.

Влошаване на ситуацията може да бъде носенето на найлонови чорапи и чорапогащи, други синтетични продукти, които укрепват мускулите и пречат на кожата да диша.

За предотвратяване на разширени вени е разработено специално компресионно бельо. Еластичните чорапи, чорапи и чорапогащи са изработени от съвременни високотехнологични материали, които осигуряват поддържащ ефект (предотвратяват разтягането на кръвоносните съдове) и позволяват на краката да се чувстват комфортно.

Това компресионно бельо е скъпо и се произвежда от строго сертифицирани медицински фирми. Ето защо е важно да изберете правилните продукти, които ще донесат ползи, но няма да причинят още повече вреда.

Медицински и козметични продукти

За профилактика на венозни заболявания и избягване на тежестта в краката се използват различни мехлеми и кремове, обогатени с компоненти, които допринасят за укрепването на стените на съдовете и създаването на нормален кръвен поток.

Има много такива лекарства и те се използват зачас при лекаря В комплексната терапия се използват външни средства с употребата на лекарства за перорално приложение. Това засилва положителния ефект. Венотоничните лекарства са най-често срещаните.

хигиена

За да избегнете проблеми с вените, е важно да поддържате краката си чисти, редовно да миете крайниците си с топла вода и сапун, особено между пръстите и стъпалата.

Препоръчително е да се провеждат контрастни процедури, като се движат краката в топла и студена вода. Не забравяйте да смените чорапите си и да поддържате обувките си чисти.

Народни средства

За да намалите риска от разширени вени, струва си да използвате доказани народни средства, базирани на използването на съединения, приготвени от лечебни растения.

Копривата се счита за особено ефективна тук. От тази билка се приготвя запарка, която се използва за бани на краката. Може да се приема перорално за 1/3 чаша три пъти на ден един час преди хранене.

Ябълковият оцет има благоприятен ефект върху състава на кръвта и скоростта на нейната циркулация през кръвоносните съдове. Те измиват (избърсват) краката си сутрин и вечер, като придружават процедурата, като приемат продукта вътре: 2 ч.л. върху чаша вода.

Предотвратяване на професионална предразположеност към заболявания

Профилактиката на разширените вени при седяща или изправена работа е от особено значение.

В тази ситуация трябва да наблюдавате собственото си здраве и да регулирате действията си. По време на работния ден е важно да промените позицията на краката и да спазвате следните правила:

Ако професията ви принуждава да стоите дълго време, трябва да организирате широка ниска стойка, на която периодично се издигате и падате, променяйки натоварването на различни мускули.
Когато седите, препоръчително е да имате подобна стойка, за да поставяте периодично краката си върху нея, за да избегнете статично положениеПо-долу.
Важно е да можете да сгъвате коленете, така че кръвта да може свободно да преминава през всички съдове към стъпалото.
Не забравяйте да организирате почивки в работата и да изпълнявате прости упражнения: за тези, които стоят, седнете с протегнати крака, за тези, които седят, ходете. Ако е възможно, се препоръчва да легнете поне 15 минути.

Какво трябва да знаете, така че облитериращият ендартериит на съдовете на долните крайници да не завърши със смърт, можете да научите в нашия материал.

Подробна информация за таблетки и гел Antistax - инструкции за употреба, предимства и недостатъци на лекарството, неговите аналози и показания за употреба.

Профилактика на заболявания при бременни жени

Когато носи дете, жената изпитва голямо натоварване на долните си крайници, особено през втората половина, когато плодът се развива интензивно и общото тегло на бъдещата майка се увеличава, се появяват отоци и разширяване на вените. Навременните мерки могат да намалят риска от развитие на разширени вени през този период.

Лекарите препоръчват:

особено внимателно изберете и носете свободни и удобни обувки с нисък ток;
използвайте компресионен трикотаж, когато се появи подуване, носете специални чорапогащи, панталони за бременни жени, които поддържат стомаха;
избягвайте прекомерния прием на течности;
равномерно разпределяне на ежедневните натоварвания върху крайниците, промяна на позицията на краката през деня;
посетете басейн и направете домашно контрастно обливане.

Жените, които имат склонност към развитие на разширени вени по време на бременност, непременно трябва да се консултират с флеболог и да следват неговите препоръки.

Как да избегнем разширените вени по време на бременност - профилактика и подготовка за раждане у дома

През периодаПо време на бременност тялото на жената изпитва огромно натоварване.

Краката са особено трудни, защото тежестта пада точно върху тях...

Ранните превантивни мерки за предотвратяване на разширени вени могат да предотвратят сериозни усложнения и хирургическа намеса.

Следваща