Как да направите масаж на ръцете правилно

Предишна

Кожата на ръцете на нивото на шията е основният предател на жената, казвайки на другите за нейната истинска възраст. Изложени на многобройни влияния на външната среда, ръцете се нуждаят от внимателна грижа и рехабилитация.

Масажът на ръцете с право се счита за един от най-безопасните и достъпни методи за грижа за ръцете. Важно е тази процедура да се извършва от компетентен специалист при спазване на основните правила и методи. За съжаление, много често масажът на ръцете по време на маникюр се извършва неправилно от хора без достатъчно познания и умения в тази област.

За да се постигне най-голям ефект от масажа, е необходимо да се познават и използват основните техники на масажа, които се разделят на релаксиращи и стимулиращи. Релаксацията се постига чрез напади и по-интензивно поглаждане, което започва от върховете на пръстите и завършва в лъчекарпалната става. Тази техника трябва да започне и завърши процедурата. Поглаждането стимулира венозния отток и лимфната циркулация, като осигурява премахване на залепването и отока на тъканите на ръцете. В допълнение, засилването на лимфния дренаж улеснява отстраняването на токсините от кожата и мускулите. Втората техника за релаксация е леко разклащане на ръцете със захващане на върховете на пръстите. Благодарение на това се елиминира сковаността на мускулите, което често пречи на майстора да извърши маникюр. Тонусът на флексорите и екстензорите на пръстите и мускулите, които движат ръката, се нормализира.

ръцете

Методите за релаксация се редуват в класическия ръчен масаж със стимулиращи манипулации. Мускулният тонус и еластичността на кожата, притока на кръв и оксигенацията на тъканите се повишават поради триене, месене и леко пощипване. Същите техники разкриват ефекта върху периоста в местата, където са прикрепени връзките. В същото време всеки пръст се масажира поотделно. Специално внимание се обръща на obataвъзглавничките на пръстите, поради което рефлексивно влияят върху проприорецепторите на кожата. Задната страна на крайната фаланга се масажира, за да се нормализира храненето на нокътното легло, билото и нокътната плочка. Адекватното кръвообращение в тази област ви позволява да избегнете прекомерната кератинизация на кутикулата и да предотвратите чупливостта на ноктите.

Интерфалангеалните стави са много деликатна зона за масаж. Изпитвайки стрес през целия живот, тези области често са склонни към дистрофични промени (артроза) или възпалителни процеси (артрит). Компетентният масаж на интерфалангеалните стави може значително да подобри подвижността на ставите, както и да осигури тяхното адекватно хранене и приток на кръв. Необходимо е само да се избягва насилственото удължаване на твърдите стави.

Областта на ръката, която е продължение на палеца, също заслужава масаж с достатъчна продължителност. Както на гърба, така и на дланта на тази част на ръката има голям брой активни точки, рефлексното въздействие върху които чрез класически методи или точков масаж може значително да подобри не само състоянието на кожата на ръцете, но и но и подобряват здравето на организма като цяло. така че стимулирането на точки на гърба на ръката може да облекчи спастичната коремна болка. Стимулирането на точката, разположена в средата на карпалната гънка от страната на дланта, намалява главоболието. А точката, която стои на два милиметра от ръба на нокътя върху подложката на средния пръст, е ефективна при невротични болки в сърцето. В центъра на дланта, на линията между безименния и средния пръст, има точка, масажирането на която понижава кръвното налягане.

Масажът на дланта и задната повърхност на ръката се извършва както в посока от периферията към горната част на ръката, така и в кръгова посока. Стимулантите трябва да бъдат ограничени в случай на значителни трофични нарушения на кожата, много суха кожа на ръцете, разширени вени на ръцете,ставни заболявания.

Въпреки благоприятния ефект на масажа върху кръвообращението и възстановяването на тъканите на ръцете, има редица състояния, при които масажът е противопоказан. В допълнение към всички фебрилни състояния, това са пустуларни лезии на кожата, екзема, атопичен дерматит в стадия на омокряне или с дълбоки пукнатини, нарушения на системата за коагулация на кръвта (хемофилия, тромбоцитопения и тромбоцитопатия), синдром или болест на Рейно, хеморагични диатези, гъбични лезии на кожата или ноктите.

Масажът на ръцете се извършва само на чисти ръце. Ръцете на майстора трябва да бъдат третирани с антисептичен разтвор. Изборът на омекотяващи или регенериращи кремове или масажни масла е на майстора. Основният момент е не толкова съставът на тези средства, а основният им омекотяващ и овлажняващ ефект върху кожата, благодарение на който е възможно да се избегнат наранявания на кожата по време на процедурата.

Масажът, както и много други процедури, извършвани от квалифициран и опитен майстор, може да поддържа здравето на ръцете и значително да удължи времето, през което те ще изглеждат млади и добре поддържани, задоволявайки господарката си.

Следваща

Прочетете също: