Как да използвате топки за масаж на ръце

Предишна

По всяко време добре поддържаните ръце се смятаха за знак за здраве и младост. В днешния свят на химикали и други дразнители на околната среда е много трудно да се запази младостта на ръцете. Но топките за ръчен масаж могат да помогнат в тази трудна задача.

Първоначално историята на тези топки разказва, че те изобщо не са предназначени за масаж. С тяхна помощ китайците, жителите на Изтока, медитирали и достигнали състоянието на нирвана. И едва по-близо до нашето време, мнозина разбраха, че те са също толкова подходящи за извършване на kithic упражнения. Топките за масаж на ръцете перфектно разпръскват застоялата кръв в ставите на китките и укрепват мускулите, което позволява на кожата на ръцете да изглежда млада, нежна и добре поддържана.

Топките с камбани вътре се считат за най-популярни. Приятният звук, произвеждан от камбаните, помага на човек да се отпусне и да улови желания ритъм на движение на ръката. Такива топки се наричат ​​още хармонизиращи. Според законите на фън шуй тези звуци доставят удоволствие на душата и я успокояват. Така че можем да кажем, че магическите топки имат положителен ефект както върху тялото, така и върху душата.

ръце

Първоначално такива топки са били използвани от войници и монаси в практиката им, за да развият фините двигателни умения на ръцете и мускулите и да се научат да концентрират вниманието си върху малки неща. След това започна да набира популярност сред обикновените хора. Това се случи, когато хората разбраха, че такъв масаж има благоприятен ефект върху нервната система. Сега това явление се обяснява с факта, че ръката съдържа голям брой нервни окончания и с помощта на масаж има пряк ефект върху тях. Така този полезен масаж може да помогне при много проблеми на тялото.

За да работи масажът, не е необходимо да се изобразяват трудни трикове. Дори най-простите упражнения ще бъдат достатъчни: стискане на топката, търкаляне на една длан,от друга страна, въртенето на чифт топки една срещу друга и по посока на часовниковата стрелка. При изпълнение на тези упражнения човек не трябва да изпитва болка. Всичко трябва да се случва спокойно и да носи удоволствие.

Трябва да се помни, че топките се избират индивидуално за всеки човек, в зависимост от размера на дланта и силата на нейните мускули. Средните топки обикновено са подходящи за начинаещи, ако той знае как да използва ръцете си поне малко. Освен това, с придобиването на опит, размерът на топките може да се увеличи, както и техният брой в дланта. Трябва да спортувате поне 10-15 минути на ден. Най-добре е да се изготви график, който човек да следва. По време на тренировка основното нещо не е външният вид на топката, а какви усещания носят. Можете да ги използвате с ръцете си, за да направите всичко, на което е способен един човек: въртете пръстите си, стискайте, търкаляйте на ръката си, вдигайте ги във въздуха, просто ги дръжте в дланта си. Но най-важното е да не прекалявате. След всяка тренировка топките трябва да се измиват или избърсват. Това е акт на третиране както на хигиената, така и на източните традиции. Необходимо е масажните уреди да се съхраняват в оригиналната кутия, тъй като тя съдържа благоприятни условия и там топките се зареждат с нова сила, така че следващия път, когато масажирате ръцете си още по-добре. И най-важното, топките са строго индивидуален предмет, може дори да се каже, интимен! Според източните традиции те могат да имат само един собственик и само една ръка, която ги е докоснала! Това може да изглежда като банална глупост, но ако човек се е докоснал до източната философия, той трябва да се придържа към нея докрай. Тъй като масажът на ръцете е много важен за мъдрите китайци и японци, защото ръцете правят всичко, което душата и мислите желаят. А младостта на ръцете е младостта на душата.

Топките за масаж на ръцете ще бъдат полезни на всеки човек, независимо отвъзраст и пол. Те не само развиват мускулите, но и хармонизират общото състояние на тялото, балансират всички чувства и емоции.

Следваща

Прочетете също: