Принципи и методи за профилактика на хемороиди

Предишна

Всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение - това казват всички лекари, предотвратяването на хемороиди е доказателство за това. Това заболяване е толкова коварно и неприятно в своите прояви, лечението му причинява толкова много физически неудобства и морален дискомфорт, че няколко прости съвета за предотвратяване на появата на хемороиди трябва да се превърнат в норма на живот за всеки човек, който се грижи за своето благополучие.

Съдържание на статията

  • 1 Основни принципи на превенцията
  • 2 Какво и как да направите
  • 3 Профилактика при бременни жени

Основни принципи на превенцията

Основата на профилактиката на хемороидите е профилактиката на заболяването при лице, което има наследствено предразположение към хемороиди, чрез елиминиране на факторите, които провокират заболяването:

  • Промяна в начина на живот и поведение у дома и на работното място.
  • Радикални промени в храненето.
  • Нормализиране на работата и изпразване на червата.
  • Спазване на лична хигиена.
  • Изключване на тежки физически натоварвания и силови спортове.
  • Изключване на възможността от хипотермия.
  • Отказ от анален секс.
  • Овладяване на набор от упражнения.
  • Полезни спортни дейности (ходене, плуване, бягане).
  • Провеждане на профилактични курсове - таблетки с венотонизиращ ефект два пъти годишно за хора с начални прояви на хемороиди или разширени вени.

    • Всички тези дейности са предназначени за използване у дома, но могат да се извършват и на работното място (например почивки на работа за разходка и петминутни упражнения). Профилактиката и лечението на хемороиди като цяло е по-ефективно в спокойна домашна атмосфера, където човек се чувства по-свободен, но като се вземат предвид съветите на специалистите.

    Какво и как се прави

    хемороиди
    Не всеки разбира как да променя живота си правилно и честобързат от крайност в крайност, като по този начин причиняват още повече щети на себе си. Необходимо е да изберете златната среда:

  • Ходете повече, правете разходки, правете няколко минутни почивки от заседналата работа на всеки час, опитайте се да прекарвате по-малко време в шофиране на кола, ходете, ако е възможно (на работа, до магазина), шофьорите на камиони трябва да излизат от колата на всеки три часа да протегнете краката си и да ходите.
  • Променете хранителните си навици - яжте малки порции поне 5 пъти на ден, избягвайте сушено месо, бързо хранене, мазни, мариновани и пикантни храни, брашно и сладкиши, ограничете ежедневната консумация на сол, подправки и подправки, които стимулират притока на кръв към ректума червата и развитието на хемороиди. Наблегнете на зеленчуци, плодове, зърнени храни, хляб с трици. Увеличете обема на консумираната течност на ден - до 2 литра.
  • Привикването на червата към едновременно изпразване без запек може да стане с помощта на диета или приемане на лаксативи (Dufalak), както и чрез увеличаване на физическата активност. Ако хемороидите са причинени от честа диария, тогава трябва да се опитате да разберете причината и да я премахнете с лекарства (ензими, пробиотици) или с помощта на диета.
  • Правете гимнастика всеки ден (ходене на място, накланяне на тялото напред и назад, "велосипед" или "ножица", лежащи на пода).
  • Посещението на фитнес центъра не трябва да се свързва с вдигане на тежки предмети (мряна, тежки дъмбели), особено за тези мъже и жени, които вече са се сблъскали с първоначалните прояви на хемороиди.
  • Ежедневни хигиенни мерки - измиване с хладка вода след изхождане, контрастен душ, забрана на тоалетна хартия вместо мокри кърпички за интимна хигиена.
  • Топли бани с отвари от противовъзпалителни билки - периодичнокато средство за релаксация при хемороиди.
  • Избягвайте стресови ситуации на работа и в семейството, опитайте се да живеете един ден.
  • По-добре е напълно да откажете или ограничите консумацията на силен алкохол и тютюн като провокатори за развитието на хемороиди.
  • Добре дошли са занимания по спортни танци, йога, плуване, игрови спортове (баскетбол, волейбол, тенис).
  • Използване на специална възглавница, особено при хора със затлъстяване с начални симптоми на хемороиди, замяна на меките столове с твърди седалки.
  • Консултирайте се с Вашия лекар за всякакви проблеми, свързани с хемороидите или тяхната профилактика.
  • Внимателно следете здравето си - лекувайте огнища на хронични инфекции в тялото, заболявания на ендокринната и нервната система, съпътстващи заболявания на храносмилателния тракт, гинекологични и урологични проблеми, както и имунни нарушения.
  • Медикаментозни методи - профилактиката на хемороидите включва използването на различни лекарства за предотвратяване на прогресирането на заболяването.

    • Периодичната употреба на мехлеми може да избегне влошаване на заболяването:

    • хепаринов мехлем - подобрява еластичността на вените, предотвратява образуването на подутини и възли;
    • Релиф мехлем – облекчава болката и повишава тонуса на венозната стена;
    • Мехлем Levomekol - предотвратява инфекцията и развитието на възпаление;
    • Троксевазин маз - засилва терапевтичния ефект на таблетките със същото име;
    • таблетки Troxevasin, Detralex, Hemoroidin, Venarus, Phlebodia, Antistax - подобряват микроциркулацията и лимфния дренаж, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и загубата на възли при хемороиди.

    Профилактика при бременни жени

    Този важен период от живота на жената трябва да премине без допълнителни страдания и усложнения, свързани с хемороидите. Ето защо бъдещата майка трябва да обърне внимание на правилното хранене и редовните упражнениячервата, както и ежедневни водни хигиенни процедури след акта на дефекация.

    Жената трябва да ходи повече на чист въздух и да прави специални упражнения за укрепване на мускулите на перинеума и тазовото дъно, да не носи тесни дрехи и синтетично тясно бельо, да използва поддържаща превръзка в късните етапи.

    Възможно е провеждането на профилактично лечение на хемороиди с хомеопатични или билкови препарати и периодичен преглед от лекар. Разбира се, по-добре е тези мерки да се извършат преди зачеването на дете, особено при жени с наследствена обремененост от хемороиди.

    Превантивните мерки за хемороиди са комбинация от здравословен начин на живот, отказ от вредни хранителни или битови навици, правилно хранене, редовна физическа активност, внимателно отношение към себе си, по-специално към работата на стомашно-чревния тракт.

    Не трябва да се пренебрегва и участието в периодични медицински и диспансерни прегледи.

    Всички дадени препоръки трябва да се превърнат в нов начин на живот и поведение на човек, това са постоянни мерки за цял живот, защото само редовната и правилна профилактика ще помогне завинаги да забравите за хемороидите или да предотвратите тяхното развитие, което е особено важно за хората, чиито семействата са добре запознати с това заболяване.

    Следваща

    Прочетете също: