Народни средства за запек - как бързо да се излекува у дома

Много хора всеки ден изпитват проблеми с работата на червата и по-специално с изхождането им.

И това е много остър проблем, тъй като при липса на подходящо лечение ситуацията може да доведе до усложнения, водещи до запек.

Какво представлява запекът?

Какво е запек и защо се появява? Това заболяване се характеризира с липса на редовни движения на червата.

Ако човек няма движение на червата повече от два дни, тогава това е запек, който трябва да бъде премахнат, преди да доведе до по-сериозни последици, един от проблемите може да бъде хемороиди и анални фисури.

Факт е, че след храносмилането храната навлиза в червата, където продължава движението си, като в крайна сметка се озовава в дебелото черво.

Тук се извършва най-голямата абсорбция на течност и следователно, когато фекалната маса остане в този отдел малко по-дълго, отколкото е положена, тя става твърде твърда.

Поради това човек трябва да се напряга силно, което води до увеличаване на кръвния поток във вените на ануса. Прекомерно разтегнатите съдови стени водят до образуването на хемороидални издатини, които по-късно създават голям брой проблеми и болезнени усещания.

Борбата с болестта е свята работа

Запекът не трябва да остава незабелязан. Не можете просто да се надявате, че това заболяване ще изчезне от само себе си, тъй като това няма да се случи, ако болестта не се лекува навреме.

Но преди сами да диагностицирате този проблем, трябва да се консултирате със специалист. И едва след това започнете да провеждате лечебни мерки.

Засилването на неприятния процес със сигурност ще провокира много други проблеми, от които ще бъде много по-трудно да се отървете.

Към хемороиди и анални фисури могат да се добавят и онкологични заболявания. Ето защо запекът трябва да се лекувавъзможно най-скоро и можете да го направите у дома, което е много по-добре за мнозина.

Цели на терапията

За да получите желания ефект, трябва стриктно да следвате всички предписания и да следвате определена диета, която ще ускори процеса на лечение. През целия период трябва да постигнете определени цели, което гласи, че ще се отървете от запека.

Ето какво трябва да постигнете:

Зареждане…

нормализиране на движението на червата;
постигане на хомогенност на фекалните маси чрез насищането им с течност;
повишават тонуса на червата като цяло и особено на дебелото черво;
започнете да водите по-активен начин на живот.

Лечение на болестта у дома

Веднага след установяване на диагнозата, лекарят предписва курс на лечение. В същото време често всичко може да се сведе до промяна в храненето и режима.

Във всеки случай няма да е възможно да се отървете от това заболяване без това и лечението просто ще даде малко почивка преди следващото обостряне на проблема.

Спазване на режима

За да се нормализира работата на червата и тя да работи като добър часовник, е необходимо да се придържате към установения режим.

За да направите това, трябва да започнете да ставате строго в определено време, да приемате храна на малки порции и да излизате сред природата и фитнеса. Последният е необходим за повишаване на тонуса на целия организъм и за повишаване на дейността на стомашно-чревния тракт.

За да „привикнете“ тялото към ежедневно изпразване на дебелото черво, трябва да започнете да ходите до тоалетната след закуска.

Но трябва да отидете до тоалетната не веднага, а само час след сутрешното хранене. Освен това не забравяйте за сутрешните упражнения.

Това ще позволи на тялото да започне по-активна работа, което допринася за активирането на всички жизнени процеси. И товадиректно води до нормализиране на дефекацията.

Закуската и всички следващи хранения трябва да се приемат по едно и също време. Това ще позволи на тялото да бъде готово за храносмилане и след изтичане на определения период и премахване на храната, от която е получено всичко ценно и необходимо.

Правила за хранене

Редовното хранене не е панацея при лечението на запек, тъй като не е достатъчно за постигане на желания резултат.

Трябва да се следват следните съвети:

Самата храна трябва да е с високо качество, да съдържа необходимите вещества и да не води до застой в червата.

Диетата трябва да включва продукти, които имат слабителен ефект, което ще бъде много полезно при проблеми с изпражненията. Какви храни допринасят за по-честото изхождане? Това са практически всички зеленчуци, ръжен хляб, плодове, включително сушени, както и някои ферментирали млечни продукти.

За да се нормализира движението на храната през червата, продуктите трябва да съдържат растителни влакна и фибри, които ще "почистят" тракта, предотвратявайки задържането на храната в него и постепенното отравяне на тялото.

Всеки ден трябва да започва с каша. В същото време трябва да съдържа максимално количество фибри, което е толкова необходимо за червата и нормалната му работа. Най-често при съставяне на меню за запек се използват каши от елда и овес. Но трябва да се откажете от гриса и още повече от оризовия грис, тъй като те имат стягащ ефект.

Също така трябва да включите повече пресни зеленчуци и плодове в диетата си. Салатите от моркови, цвекло и зеле, подправени с нерафинирано масло, ще имат положителен ефект върху червата и ще допринесат за по-лесното изхождане. А точно това е необходимо на човек, който се бори със запек.

Не забравяйте лук, който може да се консумира като самостоятелно ястие или като компонент на зеленчукова салата. В допълнение към голямото количество витамини, съдържащи се в този продукт, тялото ще получи необходимия слабителен ефект, което ще улесни ходенето до тоалетната, когато има позиви от червата.

Тъй като по време на лечението на запек у дома е необходимо да се увеличи приема на течности, няма да е излишно по-често да включвате първите ястия в менюто. Продуктите за тях могат да бъдат едно и също зеле, цвекло, моркови и лук, с малко добавяне на картофи. Но последното не трябва да се възхищава, в противен случай ефектът няма да бъде постигнат. Течността може да влезе в тялото и с напитки. Много полезно е да се използват плодови сокове, плодови сокове и компот от сушени плодове. Например, сокът от моркови има подчертан слабителен ефект и ще зареди тялото с различни вещества и витамини, които се съдържат в изобилие в този зеленчук. В допълнение към изброените напитки, не трябва да забравяте за обикновената чиста вода. Той най-ефективно запълва водния баланс на тялото, което допринася за образуването на висококачествени изпражнения, които излизат свободно при следващата дефекация.

Сините сливи, сушените кайсии и ядките трябва да бъдат включени в диетата. В същото време сушените плодове трябва да се приемат на празен стомах, така че ефектът да е възможно най-силен. Но ядките могат да се използват като междинна храна. Те допринасят добре за придвижването на храната през червата, което е необходимо, за да се отървем от болестта.

Можете да се храните здравословно и вкусно

Ето няколко рецепти за вкусни ястия при спазване на диета за запек:

Една порция ще изисква поне 50 грама сини сливи и същото количество сушени кайсии. Трябва също така да подготвите няколко грама трева от сена и стафиди. Всичко това трябва да се смила и да се излее със смес от растително масло и мед. След това разбъркайте и оставете да се влива. Трябва да вземете този десертпрез нощта една лъжица, пиене на преварена вода.

Също така се препоръчва използването на специални бонбони, които могат да се приготвят у дома. За това са необходими сини сливи и смокини. Тези съставки трябва да бъдат правилно нарязани и след това добавете малко кориандър. Получената смес трябва да се раздели на равни части и да им се даде форма. Дневната норма на такъв деликатес не трябва да надвишава пет парчета. Но това е напълно достатъчно, за да пиете чай няколко пъти на ден.

При запек не е необходимо да приемате прясна храна, така че лечението ще бъде доста приятно, тъй като повечето ястия са дори по-вкусни от обикновените.

Лечебни рецепти

Народни средства, които са подходящи за лечение на запек при възрастни и деца:

За постигане на слабителен ефект се препоръчва да се приема тинктура от кора от зърнастец. Няма да е трудно да се подготви, а самият продукт е лесен за закупуване във всяка аптека. За всяка чаша течност ще ви трябват приблизително две супени лъжици от натрошения продукт. Това количество се попарва с вряща вода и се оставя за един час. Стъклото трябва да бъде покрито с капак, така че бъдещата тинктура да не може бързо да се охлади. Трябва да вземете това слабително през нощта, не повече от половин чаша.

Съществува и друг метод за приготвяне на необходимото лекарство. Ще са необходими 25 грама кора от зърнастец и 35 грама мента. Всичко това трябва да се смеси добре, след което да се излее с вода и да се вари 5-7 минути. За всеки две супени лъжици се нуждаете от една чаша течност. Веднага след като отварата е готова, тя се прецежда и се приема през нощта, като се пие по една чаша.

За да получите слабително средство, което не само ще ви позволи да отидете свободно до тоалетната, но и ще даде на тялото витаминен заряд, трябва да приготвите следната смес: по 100 грама сушени кайсии, смокини и сини сливи.смесени в една супена лъжица рициново масло. Трябва да приемате това лекарство всяка сутрин на празен стомах по една супена лъжица. След прием задължително изпийте чаша вода.

Запекът може да се излекува у дома, като следвате препоръките и изпълнявате всички стъпки точно. Това заболяване не е присъда и в повечето случаи изчезва след няколко седмици.

Но след като се отървете от това заболяване, не можете да спрете започнатата диета, тъй като можете да получите ново обостряне с появата на предишни проблеми.

Разходките, редовното хранене и преобладаването на растителната кухня трябва да станат човешки навик.

С правилния подход към всички изброени изисквания няма да възникнат други проблеми, свързани с работата на стомашно-чревния тракт. А това означава, че човек ще се чувства не само здрав, но и винаги във възход, което ще му позволи да постигне всякакви победи в ежедневието.

Следваща