Диета, храна за киселини, храни, които могат и не могат да се ядат

Предишна

Киселините са много неприятно явление. Именно поради тази причина трябва да има диета за киселини, правилното хранене за киселини е един от основните фактори по пътя към възстановяването и избавянето от тази неприятност.

Най-честите причини за симптома са:

неправилна и небалансирана диета, която включва киселинни напитки и храни, много мазни и пържени храни, чести сухи закуски;
бременност (киселини в стомаха измъчват почти всички бъдещи майки);
чести стресови ситуации и нервно напрежение;
наднормено тегло;
консумация на алкохолни напитки и пушене;
някои заболявания, като диабет, гастрит и други;
прекомерна употреба на различни лекарства.

Ако човек пренебрегне киселините и не се лекува навреме, това заболяване може в крайна сметка да се превърне в сериозно заболяване, като стомашна язва. Диетата при киселини се състои в правилно и точно спазване на диета, която е изготвена индивидуално от специалист, като се вземат предвид всички нужди на човешкото тяло. Такава диета включва само тези храни, които не могат да причинят този доста неприятен симптом.

Правилното хранене включва:

Дробни хранения няколко пъти на ден. Важно е порциите да са малки.

Необходимо е храната да се дъвче много внимателно и бавно. Следвайки такова просто правило, човек ще може самостоятелно да улесни работата на всички съществуващи храносмилателни органи и да стабилизира секрецията на съществуващия стомашен сок.

Не е желателно да заемете хоризонтално положение за половин час след всяко хранене.

Съдържание

1 Допустими хранителни продукти
2 Правилно меню
3 Диета при гастрит
4 Как да се храним при пушене в стомаха и често оригване
5Хранене по време на бременност
6 Ефективност на диетите и препоръки на специалисти

1 Допустими хранителни продукти

Следните храни не могат да причинят киселини:

пресни плодове, сушени плодове, които включват ябълки, банани, фурми и някои други (основното е, че са сладки);
доста сладки плодове (ягоди, ягоди и, разбира се, малини);
задушени и варени зеленчуци, пресни;
пъпеш;
млечни храни, но не всички, а само някои видове сирена и обезмаслено мляко.

Препоръчваме ви да се запознаете с него

Какво да пиете за киселини по време на бременност
Лекарства за киселини
Как да се храним с гастрит

Можете да използвате малко количество кисело мляко и сирене.Важно е съдържанието на мазнини в тези хранителни продукти да е минимално.

Препоръчват се бяло месо, нискомаслени сортове риба и пилешки яйца, хляб от царевично и пшенично брашно, слабо сварен черен чай, натурален ябълков сок и минерална вода без газ.

И какво не може да се яде с киселини? Списъкът на забранените продукти е доста дълъг. Включва:

различни цитрусови плодове, домати и горски плодове от кисели сортове;
трапезен оцет, всякакви подправки, предимно пикантни и кетчуп;
алкохолни напитки, кафе;
паста;
мастни видове месо;
всички видове мазнини и масла;
много сладки печива и различни десерти.

Диетата при киселини има своите предимства:

Правилното и балансирано хранене може не само да спаси човек от киселини, но и да ви позволи да загубите няколко излишни килограма. В допълнение, външният вид, благосъстоянието и цялостното здраве на пациента се подобряват.

Отделянето на стомашен сок е много бързосе нормализира и освобождаването му в хранопровода постепенно ще спре.

Напълно се стабилизира нормалната работа на цялата храносмилателна система.

Важно е човек да не изпитва никакви странични ефекти, когато спазва диета против киселини.

2 Правилно меню

Диета за киселини с повишена стомашна киселинност напълно забранява приемането на такива продукти като:

плодове от кисели сортове и различни морси, приготвени на базата на тези плодове;
кисели плодове и цитрусови плодове;
зеленчуци, които допринасят за появата на усещане за парене в областта на гърдите;
пикантни сортове сирене и подправки;
супи на базата на месни и гъбени бульони и окрошка.

Примерно меню за киселини с повишена стомашна киселинност трябва да бъде следното:

За закуска, когато имате киселини, трябва да ядете варена риба с ниско съдържание на мазнини и да пиете компот от естествени ябълки.

Втората закуска включва лека салата от моркови и ябълки.

За обяд можете да ядете броколи на пара, препоръчително е да ги смесите с картофено пюре. Освен това можете да ядете малко парче хляб с нискомаслено сирене и да измиете всичко с натурален сок от моркови.

За обяд, ако много искате, можете да ядете пъпеш. Важно е обаче да не прекалявате с този продукт.

Вечерята включва задушени зеленчуци с елда и пиене натурален ябълков сок.

Ако пациентът иска лека закуска след основната вечеря, можете да ядете бананов пудинг и да го залеете с прясно изцеден натурален ябълков сок.

3 Диета при гастрит

Както знаете, гастритът е доста неприятен възпалителен процес, който може да засегне цялата лигавица на стомаха. Въпреки това, ако следвате правилната диета, киселините ще изчезнат с времето.

Припри гастрит трябва да се изключат от ежедневната диета продукти като бульони и супи на основата на гъби, мазни видове месо и риба, краставици, кисели плодове.

Храненето по време на развитието на гастрит трябва да бъде приблизително както следва:

За закуска има лигава оризова каша и ябълка. Основното е, че трябва да е сладко.

Втората закуска трябва да включва само няколко парчета пъпеш.

За обяд пациентът трябва да яде супа от перлен ечемик, задължително пюре, с добавяне на малко количество картофи и моркови. След основното хранене можете да пиете сладко желе.

Диета срещу киселини на обяд трябва да включва лека салата от моркови и цвекло с малко добавяне на стафиди.

За вечеря се препоръчва да ядете лигава овесена каша, обезмаслено мляко и соево тофу.

Можете да ядете 2 банана 1-1,5 часа преди лягане.

Каква е диетата при киселини по време на подуване на коремната кухина? Основните хранителни продукти в този случай са:

постно риба и месо;
твърдо сварени пилешки яйца;
зеленчуци в печена или задушена форма, както и изключително на пара или варени.

Диета за киселини с метеоризъм напълно изключва употребата на краставици, бобови растения и някои други храни, които влияят негативно.

Какво можете да ядете при киселини по време на подуване на коремната кухина? Примерно меню включва:

За закуска пациентът може да яде добре сварена каша от елда и да изпие специално приготвен бананов коктейл или натурален ябълков сок.

За втората закуска - 1 твърдо сварено пилешко яйце, измито с натурална напитка от моркови.

Обядът трябва да включва тиквена каша с добавяне на сушени кайсии, както и пюре от моркови и натурален компот.

INследобед пациентът може да яде няколко сладки плода кайсии.

Вечерята по време на диета за киселини трябва да включва елда и зеленчукова супа, ябълки, печени във фурната, и слабо сварен зелен чай.

4 Как да се храним при пушене в стомаха и често оригване

Какво можете да ядете за киселини с оригване? Такава диета е малко по-различна от тази, която трябва да се използва при гастрит. В допълнение към основното меню можете спокойно да следвате други, не по-малко полезни съвети:

всички хранителни продукти трябва да се дъвчат старателно;
в процеса на хранене трябва да се опитате да не преяждате;
напълно се отървете от всякакви напитки със съдържание на газ;
ако пациентът има повишена стомашна киселинност, е необходимо да се използва колкото е възможно повече мед с различни колекции от билки.

5 Хранене по време на бременност

При бременни жени киселините могат да се появят в резултат на хормонални промени в тялото. Храненето при спазване на диета по време на киселини за бъдещи майки трябва да се основава на:

дробно хранене, само на малки порции;
изключване на преяждане и пълно дъвчене на всички хранителни продукти;
приемане на необходимото количество течност между храненията;
изключване от обичайната диета на кисело зеле, всички видове месо и риба, различни напитки с газово съдържание и някои други вредни хранителни продукти.

6 Ефективност на диетите и препоръки на специалисти

Всички налични резултати след диета с развитие на киселини показват, че усещането за парене в областта на гърдите изчезва още на 3-4-ия ден след началото на диетата. При забележими подобрения не е необходимо веднага да започнете да се храните нормално. Трябва да се спазва минимум терапевтична диета1 седмица, а в най-добрия случай - 2 седмици. Освен това, през целия период на спазване на необходимата диета, състоянието на всички човешки храносмилателни органи се възстановява напълно или частично, докато секрецията на стомашен сок се стабилизира напълно.

Лекарите съветват не само да спазвате диета, но и да посетите специалист, за да разберете причината за киселините и да поставите правилна диагноза.

Не пренебрегвайте съветите на диетолозите. Те включват:

ограничаване или пълно отхвърляне на вредните навици, а именно злоупотребата с алкохолни напитки и тютюневи изделия;
в процеса на хранене е желателно да се използва топла, изключително чиста вода;
компетентно съставете меню за деня, като вземете предвид всички полезни хранителни продукти;
напълно изключете мазната храна от обичайната диета, както и отказвайте да ядете преди лягане;
ако човек има забележимо наднормено тегло, опитайте се да се отървете от него възможно най-скоро.

Когато следвате определена диета за киселини, е важно да запомните всички препоръки и предупреждения на специалистите. Само при внимателно спазване на всички правила можете да постигнете желания резултат и да подобрите здравето си.

Следваща