Витамини за коса, лице и кожа на тялото, нокти, очи, зъби - полезна азбука

ГЛАДКА КОЖА, БЛЕСТЯЩА КОСА, ПЕРФЕКТНИ НОКТИ И СНЕЖНОБЯЛА УСМИВКА – ТАЙНАТА НА ЖЕНСКАТА КРАСОТА Е ПРОСТА ОТ СЪСТАВА НА НОВ СУПЕР КРЕМ. ЗА ЗАЩИТАТА ГО ЩЕ ПОМОГНАТ ВИТАМИНИТЕ, ВСЕКИ ОТ КОИТО ОТГОВАРЯ ЗА СВОЯ "СЕКТОР". СЪБРАХМЕ ОСНОВНИТЕ ПРИЗНАЦИ ЗА ЛИПСА НА ПОЛЕЗНИ ВЕЩЕСТВА. БЪЛГАРСКИ ОЗНАЧАВА ВЪОРЪЖЕН!

ВИТАМИНИ ЗА ОЧИ

Основните признаци на недостиг на витамин А са възпалителни процеси в очите, сухота на лигавицата на очите и появата на ечемик. При липса на витамини от групата под очите се появяват синини и отоци, които понякога са придружени от малък червен обрив. Витамините А, В и С ще се борят със зачервяване на очите - увреждане на капилярите в очната ябълка СПЕШНА ПОМОЩ: Потопете памучен тампон в зехтин и задръжте за 15 минути. Правете това внимателно, така че маслото да не попадне в очите. След това внимателно отстранете остатъците от маслото с топла вода, за предпочитане със слаб чай и нанесете върху клепачите подхранващ крем.

ЛИЦЕ

През студения сезон сухотата, бледността на кожата на лицето, увеличаването на броя на малките бръчки на лицето и загубата на тонус са нещо обичайно. Въпреки това си струва да помислите: може би точно сега ви липсват витамини А и Е, както и никотинова киселина (PP). Жълтеникав оттенък на кожата показва дефицит на витамин В12. Хиперпигментацията през зимата е рядко срещано явление, на което трябва да се обърне внимание. Първите помощници в борбата с тъмните петна са витамините от група В и витамин Н (биотин). Ако кожата ви не реагира добре на измиване със сапун, гелове, пяна и други почистващи продукти, можете да опитате измиване с вода с добавка на картофено пюре. Смесете 1 чаена лъжичка от това нишесте с 1 супена лъжица студена, чиста вода, за да образувате хомогенна гъста маса. След това залейте тази маса с около четвърт чаша вряла вода и разбъркайте добре. Добавете получения състав към 1 литъртопла вода "Картофена вода" за чувствителна кожа е готова!

ТЯЛО

Кожата на тялото реагира на липсата на витамини приблизително по същия начин, както кожата на лицето. Сухотата и лющенето просто крещят за липсата на витамини А и Е. Острите дерматози се причиняват от дефицит на група В. Временно заменете млякото или пяната за тяло със зехтин. В края на краищата, той помага за бързото възстановяване на клетките на кожната тъкан. Двуседмичен курс е достатъчен, за да бъде кожата на тялото в перфектно състояние.

ЗЪБИ

Чупливите кости, зъби и кариесите обикновено се дължат на липсата на флуор. Именно този микроелемент предпазва зъбите от кариес и разрушаване, образувайки съединение с калций и фосфор, което е по-стабилно от другите калциеви соли. В допълнение, флуорът допринася за бързото зарастване на рани. Веднъж на всеки шест месеца направете курс на изплакване на устната кухина с флуорсъдържащи еликсири. Не забравяйте след това да изплакнете устата си с вода. Курс от 10 изплаквания всеки ден или през ден ще бъде достатъчен за възстановяване на флуоридния баланс.

НОКТИ

Изтръпването на пръстите показва остра липса на витамини от група В, а крехките нокти, склонни към начупване, изискват попълване на запасите от витамин С. Витамините А и Е ще помогнат срещу изпъкналости и пукнатини по кожата около нокътната плоча. Избягвайте контакт със сапун, перилни препарати и други химикали В случай на контакт използвайте гумени ръкавици и направете солни бани. Това изисква морска сол без ароматни добавки. Разтворете чаена лъжичка сол в топла вода и задръжте ръцете си за 20 минути. Повтаряйте процедурата 10 дни подред.

ВИТАМИНИ ЗА КОСА

Сухият и сърбящ скалп е ясен признак за липса на витамин Е. Когато тези симптоми са придружени от дерматит, това означава, че има липса на витамин А или витамини от група В. Те са "отговорни" за целостта на скалпа и проводимост къмкожна обвивка на нервните импулси. Ако косата и скалпът ви изведнъж станат по-мазни от обикновено, може да имате дефицит на рибофлавин (B2). И лекарите обикновено приписват тежката им загуба на дефицит на фолиева киселина (В9) или витамин С. Такова неприятно явление като пърхот се появява при остра липса на витамини В12 и В6. Яйчена маска: смесете жълтъците от две яйца в купа, две чаени лъжички зехтин и 1/8 чаша вода. Разбъркайте до консистенция на хомогенна маса. Измийте главата си и нанесете сместа върху влажна, но не мокра коса. Оставете за 15 минути. Измийте с топла вода, горещата вода може да превърне сместа в бъркани яйца!

Следваща