Почивка в чужбина

Предишна
почивка

ИСКАМ ДА ОТИДАМ НА ВАКАНЦИЯ

Ваканцията е време, което е предимно лятно, тоест много приятно за нас. Но особено в този момент не трябва да забравяте за здравето си, тъй като дори на почивка то се проявява, понякога не по най-добрия начин. Счетоводство, някакви нюанси, ще ни помогнат да предотвратим непланирани проблеми?

НАРУШЕНИЕ НА ЦИКЪЛА

Промяната в климатаи часовите зони може наистина да промени вътрешния ритъм на човек. Често пътуването причинява "подхода" на менструацията, това се случва 1-7 дни по-рано. Причината е проста: всяко пътуване, дори и много приятно, е стрес за човешкото тяло, променя обичайния ход на нещата.

Как да се предотврати?

Единственият начин да програмирате критичните дние да използвате хормонални контрацептиви (противозачатъчни хапчета, пластир или интравагинален пръстен). Те ще осигурят на организма необходимата доза хормони, които „планово“ поддържат цикъла, но решаването на този проблем не трябва да оставяте за последните дни преди пътуването, а да отидете на консултация с гинеколог.

БОЛКИ ПО ВРЕМЕ НА МЕНСТРУАЛ

Съдейки по тялото, кръвоносните съдове се разширяват по време на пътуване до горещи страни, следователно изобилна менструация. Но на почивка момичето има възможност да обърне повече внимание на себе си, на любимия си. Просто няма време за подобно самонаблюдение сред ежедневната суматоха.

Как да се предотврати?

Болкоуспокояващите (no-shpa, аспирин, аналгетици) са ефективно средство за облекчаване на спазми, това е удобният и най-ефективен метод за бързо облекчаване на болката. Лекарите не одобряват съд със студена вода - нагревателната подложка може да намали изобилието от секрети, но може да увеличи спазмите. Народният метод за предотвратяване е да не се излагате на слънце и да не изключвате прегряване.

Следваща

Прочетете също: