Как да изберем правилния велосипед

ОТИДЕХТЕ ДА СЕ ПОВОЗИТЕ! КАК ДА ИЗБЕРЕМ ВЕЛОСИПЕД?

Зимата идва, но най-често тя оставя своите неприятни странични ефекти – тъга, загуба на сили, излишни килограми. Двуколесен приятел ще ви помогне да се отървете от този баласт! И тук, как да изберете правилния велосипед, ще ви кажем...

ВСИЧКО ЗА ВЕЛОСИПЕДИТЕ

Изненадващо, най-популярният вид транспорт изобщо не е кола, а велосипед. Общо около милиард и половина от тези структури се търкалят по света, които се задвижват само от една човешка сила. Почти четири пъти повече от автомобили! В допълнение, това е истински мобилен симулатор, който ви позволява да комбинирате различни видове товари и също така да се наслаждавате на красотата на заобикалящата природа. И, разбира се, отлично хоби за цялото семейство И така, беше решено - нека вземем железен кон на две колела. Ако не сте запален колоездач, то разнообразието от марки и модели на пазара със сигурност ще накара очите ви да полудеят. Ще ви кажем на кои точки трябва да обърнете внимание при избора на велосипед, бил той планински, шосеен или туристически.

[1] ТИП. КАК ДА ИЗБЕРЕМ ВЕЛОСИПЕД?

За да разберете какъв тип велосипед ви трябва, определете как и къде ще го карате. Ако вашият маршрут е спокойна разходка по равните алеи на парка, тогава градският велосипед е доста подходящ - с вертикална седалка, често оборудвана с багажник и крила. Ако все пак искате малко повече натоварване и трудност - дайте предпочитание на шосеен, туристически или планински велосипед.

Планински велосипед(MTV, планински велосипед) Плюсове (+): гъвкавост, наличност, широка гама от компоненти и аксесоари Минуси (-): по-ниски от шосейните велосипеди и хибридите на асфалт

Шосеен велосипед(пътен велосипед) Плюсове(+): лекота, високаскорост

Минуси (-): липса на амортизация, изискване за качество на пътната настилка

Туристически велосипедили хибрид (туристически, хибриден) Плюсове (+): гъвкавост, лекота, проходимост Минуси (-): управлението на неравен терен е по-ниско от това на MTV

[2] РАЗМЕР. КАК ДА ИЗБЕРЕМ ПРАВИЛНИЯ ВЕЛОСИПЕД ЗА РАСТЕЖ?

За по-лесен избор, велосипедите понякога имат същите обозначения на размерите като дрехите: S, m, L... За да не направите грешка, трябва да "пробвате" велосипеда - застанете над рамката му между седлото и кормилото. Седалковата тръба трябва да е под чатала ви с 3-5 сантиметра, ако възнамерявате да карате само по асфалт, с 5-8 сантиметра, ако ще се движите по черни пътеки. Преценете и колко можете да се разтегнете между седлото и кормилото, дали ще ви е удобно. Тук определено ще се нуждаете от помощта на продавача. Трябва да се има предвид, че параметрите на велосипеда обикновено се посочват в инчове.

Растеж на велосипедист 155-170 163-178 171-185 179-192 187-199

Височина на рамката (бруто) 16" 17" 18" 19″-20″ 19″-21″

Азбучен указател S М6М6L L, XL

[3] АКСЕСОАРИ ЗА ВЕЛОСИПЕДИ

Трябва да се има предвид, че велосипедът не е само фабрично оборудване. За комфортно каране ще ви трябва цял комплект аксесоари, някои от които трябва да бъдат закупени заедно с велосипеда. Те включват например резервна камера, държач за бутилка вода и светлинни фарове (ако няма такива), калници, комплект ключове за велосипед, огледало за обратно виждане и, разбира се, велокомпютър. „Велосипедна аптечка“ с лепенки и гумено лепило също няма да навреди, ако сами ще се забърквате с пробити камери. Не забравяйте и помпа с двоен адаптер за двата вида нипели ("авто" и "велосипед"). За някоище трябва да смени седлото. Например за жените се препоръчват по-широки и меки, отколкото за мъже.

След като оборудвате велосипеда си, погрижете се за собственото си оборудване: каска, налакътници и наколенки. Облеклото за колоездене също може да бъде отделен разход.

[4] ЦЕНА. КОЛКО СТРУВА ЕДИН ВЕЛОСИПЕД?

Цената на велосипеда ще варира в зависимост от неговия тип (най-скъпите са с двойно окачване) и марката. Но в този случай не трябва да преследвате евтиността, защото по-късно тя ще отговори или с постоянна подмяна на части, които се износват, или с много бърза подмяна на целия велосипед. Но кой производител ще изберете зависи само от вашия вкус. Посетете няколко специализирани магазина, посетете приятелите си с велосипеди - и направете избор въз основа на вашия комфорт.

УМЕРЕНОТО КОРИЗИРАНЕ ИЗГАРЯ ПОВЕЧЕ ОТ 320 KCAL/ЧАС. ТОВА Е ПОЧТИ 1,5 ПЪТИ ПОВЕЧЕ ОТ БАЛНИ ТАНЦИ ИЛИ РАЗХОДКИ ЗА СЪЩОТО ВРЕМЕ.

УЕЛНЕС ЕЗДА. ВСИЧКО ЗА ВЕЛОСИПЕДИТЕ

При карането на колело тренираме не само краката – това е от полза за цялото тяло!

1. Сърдечно-съдова система. При оптимално натоварване, като се вземе предвид общата физическа форма, сърдечният мускул се укрепва, кръвообращението се подобрява и нивото на отрицателния холестерол намалява.

2. Опорно-двигателен апарат. В допълнение към намаляването на обема на мазнините и увеличаването на мускулната маса, ставният хрущял се укрепва и увеличава.

3. Дихателна система. Активната вентилация на белите дробове намалява риска от заболявания на този орган, но е особено необходима за най-добрите. В допълнение, допълнителното насищане на кръвта с кислород има положителен ефект върху работоспособността и паметта.

4. Имунна система. Като всяка правилна физическа активност, колоезденето активира защитните сили на организма, като влияе пряко и индиректно на отговорните органи.

5. Нервна система. Равномерните кръгови движения стабилизират емоционалното състояние, смяната на дейности и превключването на вниманието отвлича вниманието от ежедневните грижи и всичко заедно стимулира отделянето на ендорфини - хормони на щастието.

Препоръчваме:

Следваща