Как бързо да се излекува настинка

ЛЕЧЕНИЕ НА ПРОСТИНА

ПЪРВИТЕ СИМПТОМИ НА ПРОСТУДА НЕ СА ПОВОД ЗА ПАНИКА, А САМО СИГНАЛ ЗА ДЕЙСТВИЕ. ЗА КАК-ЧЕ ДА ИЗЛЕКУВАТЕ БЪРЗО ПРОСТУДАТА ОБАЧЕ, НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ХВАТ ВЕДНАГА ЗА ХАПЧЕТА И ОТВАРИ. ИМА МНОГО ПО-ПРИЯТНИ И ПОЛЕЗНИ МЕРОДИ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА НАСТУДА.

ЕДИН ОТ НАЙ-ДОСТЪПНИТЕ МЕТОДИ ЗА БОРБА С ПРОСТИНАТА Е ИНХАЛАЦИЯТА С ПАРА

Един от най-достъпните методи за лечение на настинка е парната инхалация. Методът на приложение е прост: добавете 3-4 капки ментолово или евкалиптово масло във вряща вода, покрийте главата си с кърпа и вдишвайте парата в продължение на 10-15 минути. Може да добавите и подправки: канела (почиства дихателните пътища) и лют червен пипер (убива вирусите). Между другото, пиперът се счита за основното лекарство срещу настинки в азиатските страни. Жителите на Изтока са сигурни, че честото и силно надраскване е много вредно - може да доведе до развитие на вторична бактериална инфекция. В някои отношения те са прави: при кихане целият излишък се издига в синусите, което допринася за разпространението на бактерии. Много по-ефективно и безболезнено е измиването на носа – например с морска вода в спрей.

ХРАНА ПРИ ПРОСТИНА

Когато настинете, незабавно преразгледайте диетата си, тъй като храненето по време на настинкаизключва тежка храна. Преминете към пилешки бульон, натурално кисело мляко, ряжанка, особено полезни са плодовете: грейпфрут, портокали и авокадо, ястия от тиква, броколи, цвекло, спанак, червен пипер, зеле и телешки черен дроб. Помага при лечение на настинки и нормално сън, неговата продължителност трябва да се увеличи до 10-12 часа на ден. Стаята винаги трябва да е топла - около 24-25 градуса, което не изключва честото проветряване. Когато премахнете симптомите на настинка, възстановете имунитета с билкови имуномодулатори с витамин С и екстракт от ехинацеяще бъде доста лесно.

ПИЕНЕ ПРИ ПРОСТИНА

Лечението на настинка включва обилно пиене - добре известна истина. Въпреки това, не всеки знае основното правило - пиенето при настинкатрябва да е топло. Добре е да използвате негазирана вода, в която можете да добавите резен лимон. Отлично помагат прясно изцедени сокове, разредени със същата вода в съотношение 1:1. Не трябва да забравяме и чая: билков - с липа, мента, градински чай - и джинджифил. Препоръчва се плодов сок от червена боровинка, малина или червена боровинка с добавка на подправки (карамфил, канела) и портокалова кора. Но напитките, съдържащи кофеин и алкохол, са табу. Те дехидратират тялото и предизвикват превъзбуда.

МАСАЖ ПРИ ПРОСТИНА

Преди лягане е полезно да направите масаж с мед при настинка. За това е подходящ мед от цветя, липа или елда - тези сортове съдържат голям брой микроелементи и витамини. Преди процедурата, ако няма температура, трябва да вземете топъл душ, за да отворите порите на кожата. Намажете дланите си с мед и натиснете силно различни области на гърба - има много точки, отговорни за нормалното функциониране на бронхите и белите дробове.

Текст: А. Бавина

ПЪРВА ПОМОЩ ПРИ ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА

По време на заболяването има висока температура. Какво трябва да направя в тази ситуация? Какво е първа медицинска помощ при висока температура: Ако детето има треска, е необходима спешна консултация с лекар, което всъщност родителите не отлагат. Ако се наблюдава треска при възрастен, първото нещо, което пациентът прави, е да се опита да намали температурата, за да се почувства по-добре. Това правилно ли е? Да, ако чакате лекар. Понякога обаче има ситуации, когато е необходимо да се понижи температурата, но не е възможно да се получи консултация: празници илиуикенд, вие сте в страната и т.н. Как правилно да намалите температурата? Какво не трябва да се прави по време на висока температура?

1) Трябва незабавно да вземете антипиретик на базата на ибупрофен (за деца) или нимезулид (за възрастни) в зависимост от възрастовата доза. Лекарствата на основата на парацетамол, за съжаление, не облекчават ефективно температурата, а старият доказан аналгин е краен случай. Това е, което използва линейката. 2) Ако телесната температура достигне 39-40°C, лицето трябва да се съблече, а не да се облече. Както разбирате, той вече няма да настине и без ефективно пренасяне на топлина тялото ще се прегрее, което е особено опасно за децата. Температурата на въздуха в стаята на пациента трябва да бъде около 22-24°C. Трудно е да го "нулирате", ако нагревателите създават 28-30°С в стаята "Ташкент". 3) поради прегряване и претоварване на сърдечно-съдовата система, не се препоръчва лечение на треска с коняк, сауна , и др. 4 ) Правилното избърсване ще помогне за понижаване на телесната температура само с 1-2°С максимум. Разтворът на водка се прилага в областта, където големите съдове са разположени близо до кожата - лакътни ями, подмишници, слабини, под коленете, шията. Не е необходимо да изтривате челото, лицето, гърба или гърдите - това не само не помага, но може и да навреди. Пригответе разтвора за избърсване по стария начин. Водка + вода + оцет в равни части - за възрастен, за дете: водка - 1 част, вода - 2 части. Тъй като избърсвате само малки участъци от тялото, а концентрацията на алкохол е малка, еднократната процедура не вреди дори на малки деца (избърсването не се прави до 2-3 години) разтворете 1 супена лъжица сол в 1 литър вода). 6) Необходимо е да се пие много, но не горещо, а малко топло - например сокове, вода, чай. Високата температура води до дехидратация на организма, особеномлади и възрастни хора, а горещите напитки могат да повишат температурата.

Рубриката се води от семейния лекар К. Зеленски; Ако се интересувате от препоръки за изглаждане на мимическите бръчки и как да се възстановите бързо, можете да се запознаете със статиите Как да премахнете бръчките и Здравословна диета или може би се интересувате от пролетно-летните модни тенденции, тогава прочетете Обувки 2012 и Кои чорапогащи да изберете, тук ще научите повече за модата!

Следваща