Тинктура от женшен в спорта и бодибилдинга, спортно хранене

Предишна

Съдържание

  • Рецепта и дозировка
  • Популярност сред спортистите

Женшенът е растение, което ще помогне на тялото ви да се справи по-добре със стреса. В много страни женшенът е растение, което повишава жизнеността и енергията. Спортистите често го използват в своите дейности. Женшенът тонизира мускулите, повишава издръжливостта и позволява на спортиста да прекарва дълго време в тренировка. Как растението засяга човешкото тяло не е точно известно.

Женшенът тонизира мускулите, повишава издръжливостта

Може да балансира хормоните на стреса, има положителен ефект върху нервната система, развитието на мозъка, ускорява притока на кръв към главата, кислород към мускулните клетки. Женшенът е познат от древни времена. Използван е за медицински цели. Коренът има голям брой активни биологични вещества.

Рецепта и дозировка

Спортните състезания винаги са свързани със стрес, така че на спортистите се препоръчва да приемат тинктура на базата на женшен. Необходимо е тинктурата да се приема по двадесет и пет капки два пъти на ден преди хранене. Трябва да вземете тинктурата през първата половина на деня. Курсът на лечение е петнадесет дни. Ако се чувствате неудобно да приемате тинктурата, можете да вземете капсули, които също са на базата на това растение. Рецепция три пъти на ден. Преди приема е необходимо да се съгласува точната доза и време на приема с лекаря, да се подложи на преглед.

Мерки за ефективност

Като всяко лекарство, тинктурата от корен на женшен може да предизвика пристрастяване. Важно е да се спазва нормата, дозировката и курсът на лечениеАко дозата и курсът на лечение са в съответствие с препоръките на лекаря, можете да получите следния ефект:

  • Повишена издръжливост.
  • Тялото се уморява по-малко, по-добре издържа на натоварването.
  • Възстановява се по-бързо след тренировка.
  • INтялото съхранява въглерод, глюкоза.
  • Подобрена функционалност на мозъка.
  • Винаги весел, добро настроение.
  • Добър апетит.
  • Тялото понася по-добре аклиматизацията, тъй като състезанията могат да се провеждат в различни страни, където температурата на въздуха и времето може да не са същите, с които спортистът е свикнал.
  • Повишава имунитета.

женшен

Коренът е полезен само когато растението достигне шестгодишна възраст

Коренът е полезен само когато растението достигне шестгодишна възраст. Коренът се основава на етерично масло и витамини. Можете да приемате сиропа след силен стрес или преумора, при различни инфекциозни заболявания. Подобрява потентността при мъжете.

Популярност сред спортистите

Това се дължи на веществата, съдържащи се в лекарствените продукти: желязо, цинк, аминокиселини, витамини. Приема се при диабет, хепатит. Стабилизира налягането. Заводът работи бавно. Може да не усетите резултата веднага. Препоръчително е да използвате следния метод:

  • Четиридесет процента алкохол.
  • Тинктурата от женшен е три процента.

Необходимо е сместа да се приема тридесет минути преди хранене, три пъти на ден. Продължителността на курса на лечение е един месец. След това за един месец трябва да си вземете почивка. Ако е необходимо, можете да повторите курса. Важно е правилно да се прецени дозата и времето. Предозирането причинява неприятни усещания в главата, повръщане, повишаване на телесната температура. Сиропът или капсулите могат да доведат до пристрастяване на тялото. Ще му бъде трудно да възстанови напълно средствата и силата. Ефективността му върху тялото ще намалее.

Препаратите от корен на женшен са особено популярни в бодибилдинга

Положителни и отрицателни качества

Сиропът и капсулите влияят върху структурата на скелета, укрепват костите. За многотакъв процес е много полезен за спорта. Растението задържа течност в тялото, спортистът иска да пие по-малко и това повишава издръжливостта му. Стойността има ефект върху стреса и реакциите. За всеки спортист най-важното е да е във форма.

Лекарствата ще помогнат в борбата със стреса, страха и умората. Тези фактори причиняват затлъстяване. Наднорменото тегло, лошата форма и външен вид няма да дадат добър резултат. След провеждане на изследвания учените заключиха, че женшенът може да повлияе на човешкото тяло както положително, така и отрицателно.

Тонизира организма, насища го с лечебни и полезни вещества. Освен това може да причини редица сериозни проблеми и заболявания, като например рак. Можете да закупите лекарства в аптека без лекарско предписание. Приемането без негови препоръки е забранено. Преди приемане спортистът трябва да премине курс на преглед, да се подложи на ултразвуково изследване и да определи с помощта на лекар какъв е периодът и каква е допустимата доза за прием.

Следваща

Прочетете също: