Народни методи за лечение на главоболие

Предишна

Съдържание

  • Масаж
  • Ароматерапия
  • Други народни рецепти за лечение на главоболие
  • Лечение на главоболие с билки
  • Какво да правим с главоболие?
  • Когато е необходима лекарска помощ

Разнообразие от народни методи за лечение на главоболие може да обърка необучен човек, особено ако той вече има главоболие. Винаги обаче е възможно да изберете достъпни и ефективни методи от голям списък.

Масаж

Това е един от най-простите, достъпни и ефективни методи. Лекият масаж, който можете да направите сами, има сложен и комплексен ефект: отпуска мускулите, облекчава напрежението от тях, нормализира кръвообращението, а тези фактори най-често водят до появата на главоболие. Препоръчително е да извършите следните действия:

  • Бавно масажирайте цялата коса с възглавничките на пръстите си. Специално внимание трябва да се обърне на местата, където се усеща болка.
  • Подобен масаж може да се извърши с масажен гребен. Тя трябва да разресва косата си бавно и внимателно, поне 5-10 минути.
  • Поставете палци върху уискито, а останалото върху челото. Трябва да масажирате челото с бавни кръгови движения.
  • С показалеца и средния пръст от всяка страна трябва да масажирате уискито, зоната зад ушите.
  • Намачкайте ушната мида с палеца и показалеца.
  • Направете няколко движения на главата назад, притискайки задната част на главата към гърба, и напред, притискайки брадичката към врата. Във всяка позиция трябва да я фиксирате за няколко секунди. Сега го огънете по същия начин към лявото и дясното рамо.

    • В много случаи такъв лек масаж може да облекчи главоболието, особено причинено от умора или мускулно напрежение. Но далеч не е ефективен във всички случаи.

    Масажът на скалпа облекчава главоболието в много случаи

    Ароматерапия

    Ефектът върху настроението и благосъстоянието на различни миризми е известен от древни времена, а съвременните изследвания само потвърждават тяхната ефективност.

    Ароматерапията може да помогне на хора, които изпитват редовно главоболие. Ароматните масла, съдържащи се в растенията, имат сложен състав, който включва десетки биологично активни съединения.

    Днес има стотици видове ароматни масла, от които следните са предимно способни да облекчат главоболието:

  • Лавандула.
  • Мента.
  • индийско орехче.
  • Розмарин.
  • Лимон.
  • портокал.
  • здравец.
  • портокал.

    • методи

    Лавандулата е един от най-известните методи за борба с главоболието

    Можете да ги използвате поотделно или в смеси. Следните комбинации се считат за най-ефективни:

  • Лавандула и мента - 1-1 части.
  • Градински чай, розмарин, иланг-иланг - 1-3-4.
  • Мента портокал - 3-2.
  • Чаено дърво, мента, розмарин – 2-2-1.
  • Индийско орехче, лавандула - 1-1.
  • Мента, розмарин, портокал - 1-2-1.

    • Можете сами да правите комбинации. Няма строги правила и ограничения, основното е, че крайната миризма е приятна за вас. Всички изброени масла могат да бъдат закупени в магазин или аптека поотделно, а при необходимост можете да направите смес или да я направите предварително и да я съхранявате в отделен съд.

    Има много методи за използване на ароматни масла срещу главоболие:

  • Арома лампа Този дизайн е малка купа за вода, която се нагрява отдолу от свещ. В купата се налива вода, в която трябва да се капнат няколко капки олио – не повече от 3-4 за средно голяма стая. Лампата трябва да се измие след употреба. Ако няма ароматна лампа, можете да я използвате вместо неяобикновена купа с топла, но не много гореща вода.
  • Арома медальон. Единственият недостатък на ароматната лампа е, че не можете да я вземете със себе си. Aromacoulone може да го замени. Това е малка куха висулка с вдлъбнатини. Най-често се изработва от пореста глина, дърво, по-рядко стъкло или камъни. По правило има формата на амфора или кана, в средата на която се капват 1-2 капки ароматно масло или смес. Аромакулон може да се носи постоянно, ще предотврати главоболие. И ако усетите първите признаци на това, трябва да донесете ароматулона до носа си и да вдишате дълбоко миризмата няколко пъти. Една пломба действа 2-3 дни, след което трябва да се повтори. За да удължите този срок, можете да поставите вътре малко парче памук или гъба. Удобно е да напълните необходимите видове масла в избраната пропорция в спринцовка за еднократна употреба и да ги съхранявате в тази форма.
  • Масаж. Ароматните масла могат да се прилагат директно върху кожата, например уиски, челото, ушите, задната част на главата. Но за това трябва да се смеси предварително с ароматно масло, което няма мирис: прасковено или гроздово семе, маслина. При тяхно отсъствие дори обикновен крем ще свърши работа. В сместа е необходимо да се нанесе не повече от една капка масло.
  • Баня. Ароматните масла могат да се добавят към топла релаксираща вана. В този случай ефектът от миризмата ще бъде засилен от топла вода. Това ще ви позволи да премахнете спазма от мускулите, да ги отпуснете, да ги успокоите. Във ваната можете да добавите не повече от 3-4 капки. Първо трябва да се разтворят в мляко или вода и да се добавят към сместа.
  • Компресирайте. Често се препоръчват студени компреси при главоболие. Можете да засилите ефекта им, ако добавите няколко капки ароматна смес към водата, в която ще се киснат.

    • Народните методи за лечение на главоболие са добри преди всичко поради тяхната гъвкавост. Можете да вземетеподходяща рецепта и я използвайте постоянно или експериментирайте, защото е не само ефективен, но и много приятен начин.

    Други народни рецепти за лечение на главоболие

    Има много народни средства за главоболие, които не могат да бъдат поставени в нито една от следните категории. Трудно е да ги наречем универсални или да ги класифицираме по някакъв начин, те не помагат на всички, но и не причиняват вреда:

  • Медни монети. При главоболие се препоръчва да притискате медни монети към слепоочията. При тяхно отсъствие можете да използвате всякакви други предмети, изработени от този метал. Смята се, че медта е добро средство срещу главоболие. Има дори метод за лечение на мигрена с помощта на обръч от медна тел.
  • Стъклена чаша. Понякога можете бързо да се отървете от болката, ако просто притиснете челото си към стъклото. Това ви позволява да премахнете натрупаните електрически заряди от кожата и в същото време да я охладите.
  • Магнити. Някои хора получават добра помощ от главоболие с магнити, които се притискат или завързват към слепоочията. Те облекчават малко напрежението и охлаждат уискито, а също така създават магнитно поле, което облекчава неприятните усещания.
  • молитва. Религиозните хора твърдят, че четенето на молитви помага за облекчаване на главоболието. Вместо това нерелигиозните хора могат да четат стихове за себе си. позволява разсейване, както и пренастройване на мозъчния ритъм.
  • Вълна. Лента от мека вълнена тъкан трябва да се завърже около главата, така че да покрива челото, слепоочията и задната част на главата.

    • Такива народни методи за лечение на главоболие е трудно да се обосноват логично, но те наистина помагат на много хора.

    Различни билкови чайове и отвари са едно от доказаните средства

    Лечение на главоболие с билки

    Има огромен брой методилечение на главоболие с билки и растения. Има сложни тинктури, състоящи се от десетки съставки, но ние ще ви разкажем за прости и достъпни средства:

  • зелев лист. Зелев лист трябва да се намачква, да се намажат със сок китките, слепоочията и тила, а самият лист да се приложи към челото.
  • глина. Смесете доста гъста паста от глината и я нанесете върху челото или уискито. Можете да добавите няколко капки ароматни масла към него.
  • вода. Често главоболие се появява при дехидратация, така че преди всичко трябва да изпиете чаша топла минерална или обикновена вода.
  • канела. Грам смляна канела се залива с 50 г гореща вода и се оставя да вари 5-10 минути. След това отцедете запарката и изпийте. Повторете на всеки 2-3 часа, ако главоболието продължава.
  • Валериан. Отвара или инфузия от корени или трева на валериана помага добре при главоболие.
  • Сок от цвекло. Памучни тампони, напоени с него, трябва да се нанасят върху слепоочията.
  • прополис. Това лекарство може да се приготви предварително, ако главоболието се появява периодично. 10 грама прополис трябва да се разтворят в 50 грама водка и да се съхраняват в хладилника. При главоболие се приемат 40 капки от продукта, разтворени в чиста вода.
  • Лимонова кора. Трябва да натъркате уискито с лимонова кора.
  • Хиперикум. Супена лъжица сух жълт кантарион трябва да се запарва в чаша вряла вода. Инфузията приема една трета от чаша три пъти на ден с храна.
  • Безсмъртниче. Сухата трева трябва да бъде зашита в платнена торба и поставена до възглавницата. Към него можете да добавите и лавандула, мента, валериана.

    • Изброените методи позволяват да се отървете от главоболието в повечето случаи без използването на лекарства. Но в някои случаи да се отървете от него е още по-лесно.

    Какво да правим с главоболие

    Ако типросто почувствате, че започва главоболие, следните действия ще помогнат:

  • Ако е възможно, отидете в отделна стая, заглушете или изключете светлината.
  • Стаята трябва да е тиха, но някои хора намират тихата музика за полезна.
  • Необходимо е да отворите прозореца, за да осигурите достъп на чист въздух.
  • Не можете да четете, да гледате телевизия, да работите на компютъра, тъй като това увеличава напрежението.
  • Необходимо е да свалите украсата за глава, за жените - да разпуснете косата си, тъй като това увеличава напрежението на скалпа.
  • Лек масаж на раменете и шията ще помогне при болки от умора или напрежение.

    • В много случаи дори след това можете да почувствате, че главоболието отшумява.

    Понякога почивката е всичко, от което се нуждаете, за да се отървете от главоболието

    Когато е необходима лекарска помощ

    Как да се отървете от главоболието за 5 минути

    Гледайте този видеоклип в YouTube

    Трябва да се разбере, че главоболието е само симптом на някакво заболяване. Техният списък е много широк и включва различни патологии. Има редица показатели, които показват необходимостта от медицински преглед:

  • Главоболието е много силно, появи се внезапно, на фона на пълно благополучие.
  • Главоболието продължава повече от един ден.
  • Периодично се появяват главоболия.
  • Силните болки са придружени от зрителни нарушения, гадене и повръщане.
  • Главоболието е придружено от нарушение на говора, моториката и изражението на лицето. Това може да е признак на инсулт, което означава, че е необходимо да се обадите на линейка.

    • В такива случаи е необходима консултация с невролог. Този лекар диагностицира заболявания на нервната система, включително мозъка. Но в някои случаи може да се наложи разширен преглед и консултация с допълнителни специалисти: УНГ,вертебролог, кардиолог и др.

    Всеки може да има главоболие от време на време, но ако това се е превърнало в навик или пречи на ежедневните дейности, е необходима квалифицирана медицинска помощ.

    Следваща

    Прочетете също: