Как да се отървете от главоболие без хапчета

Предишна

В тази публикация ще ви кажем как да се отървете от главоболието, без да използвате хапчета и други различни лекарства, а също така ще разгледаме народни средства за лечение на главоболие.

Всеки човек поне веднъж в живота си е изпитвал главоболие. Мнозина страдат от това почти всеки ден. Има много силни атаки. Човек не може да се наслаждава пълноценно на живота.

СЪДЪРЖАНИЕ НА СТАТИЯТА:

  • Главоболие, какво да правя?
  • Масаж при главоболие
  • Народни средства за борба с главоболието
  • Обобщаване

Главоболие, какво да правя?

При тежка атака може да започне гадене и повръщане, замайване и обща слабост, болката става толкова силна, че просто няма други мисли. Често такава причина е умора, пренапрежение, стрес. Определена част от хората, страдащи от главоболие, са много чувствителни към промените във времето. Промените в атмосферното налягане влияят върху състоянието на вътречерепното и артериалното налягане.

Много от нас приемат аналгетик и облекчават главоболието за известно време. Лекарствата са доста ефективни, но трябва да се използват само според предписанието на лекар и стриктно да се спазва дозировката. Неправилната употреба на лекарства може да доведе до интоксикация на тялото. Пренасищането на организма с химически вещества води до образуване на тумори и възникване на сериозни заболявания.

В живота ви може да възникне ситуация, когато ви притеснява главоболие и нямате лекарство под ръка. Необходимо е да се научите как да облекчите главоболието без лекарства. Слушайте тялото си. Обърнете внимание кога или след какво се появява пристъп на главоболие. Опитайте се да избягвате фактори, които могат да предизвикат атака. Независимо разберете защо вможе да имате главоболие.

Но има възможност за грешна диагноза. Ето защо, ако такива атаки имат определена честота, е необходимо да се консултирате с лекар. Много често главоболието се появява при обикновена настинка. В този случай, след като излекувате настинката, ще се отървете от главоболието. Такива примери могат да бъдат цитирани доста.

След тежък работен ден ви измъчват непоносими главоболия. Опитайте се да се разходите на чист въздух на път за вкъщи. Болката може да премине. Защото е причинено от липса на кислород. Можете просто да изпиете чаша вода със стайна температура. Водата трябва да се пие постепенно, на малки глътки. След това можете да легнете или да заемете удобна позиция на стол. Атаката трябва да се оттегли.

Можете да направите масаж на главата. Масажирайте темпоралната част, челото, цялата глава. Използвайте върховете на пръстите си, за да натиснете областите на главата и бавно отпуснете. Правете ротационни движения. Ако забележите, че след масаж на определена точка болката намалява, повторете го след десет минути.

Масаж при главоболие

Възможно е да организирате малък релакс:

  • заемете удобна позиция;
  • затвори си очите;
  • хвърлете главата си назад;
  • напипайте ямата на шията, масажирайте няколко минути;
  • определете две точки на лицето, на скулите, успоредни на очите, масажирайте ги за две до три минути.

Има точки, които не са разположени в областта на главата, но са пряко свързани с намаляването на усещанията за болка. Напипайте точката на два сантиметра под дланта и последователно масажирайте тази точка на всяка ръка. Болката веднага ще изчезне.

Можете да натиснете колкото е възможно повече между палеца и показалеца. Масажирането на точката между веждите ще помогне за намаляване на болката. Ушните миди са доста чувствителни, масажът им може да ви предпази от неприятни усещания.

Масажът на гръбначния стълб и неговата цервикална област, областта на раменете може да подобри кръвообращението в мозъка и да облекчи болковите атаки.

Когато пристъп на главоболие ви хвана у дома. Ще можете да използвате банята. Водата трябва да е толкова гореща, колкото можете да понесете. Вземете вана, докато водата започне бавно да се охлажда, поне петнадесет минути.

Ако не е възможно да се изкъпете, можете просто да изпарите краката си. Можете да добавите малко мента към водата, тя ще се отпусне и успокои в същото време. Можете да направите това, ако не сте алергични към билки, по-специално към мента.

Можете да използвате ароматерапия, за да се отървете от главоболие. Етеричното масло има различни свойства. Например, лавандулово масло може да помогне да се отървете от пристъп на мигрена. Може да се добавя към водата при къпане. Лавандулата е известна със своите релаксиращи и успокояващи свойства.

Маслото от мента се използва широко за тази цел. Може да се втрие във временната област или в скалпа. Маслото от мента може да се замени с цветове от мента. Те трябва да бъдат смлени и смачкани, след което да се втрият в задната част на главата, короната и храма.

Чаят от мента, може би с добавка на мед, ще ви помогне да се успокоите и да се отпуснете, което ще ви помогне да се отървете от главоболието.

Можете да вземете масло от лавандула или мента със себе си. При първите усещания за пристъп на главоболие, можете да капнете маслото върху носна кърпа и да вдишате този аромат. Болката обикновено отшумява. Този метод може да се използва, когато не сте алергични към миризми.

Можете да използвате смес от масла и да създадете този аромат във вашия апартамент. Например: масло от здравец, иланг-иланг; масло от бор, лимон, здравец; масло от евкалипт, розмарин и мента. Изберете най-подходящия вариант за вас.

Във ваната можете да добавите масло от портокал, мента, здравец.Ако разредите маслото от иланг-иланг, лавандула и индийско орехче в топло мляко, след това изсипете тази смес във вана с хладка вода. Главоболието ще изчезне.

Народни средства за борба с главоболието

трябва
Някои метали имат лечебни свойства и могат да облекчат пристъп на главоболие. Когато медни монети се поставят върху слепоочията, челото или задната част на главата, болката обикновено изчезва след петнадесет или двадесет минути.

За да определите дали този метод е подходящ за вас или не. Прикрепете медна монета, ако тя привлича, тогава можете да използвате този метод. В противен случай този метод може да навреди.

Можете дори да добавите обикновен зелев лист. Като го намачках малко. Разредете глината до консистенцията на мехлем, добавете малко оцет. Можете да направите такава маска на краката и да поставите топли чорапи отгоре.

Такава маска трябва да се държи половин час, час. Тези процедури могат да се правят върху цялото тяло с добавяне на ментова глина и ментолово масло. Можете да правите солни компреси. Разредете супена лъжица сол на литър вода. Намокрете кърпа, за предпочитане естествена, в този разтвор и я нанесете върху долната част на гърба. Такива процедури трябва да се извършват в рамките на една седмица.

Възможно е да се направи тинктура от вода, сол, амоняк и камфорово масло. Те могат да намокрят компрес и да се приложат към главата за цяла нощ. Възможно е да се облекчи болката, причинена от преумора или алергична реакция, с помощта на компрес. Поставете кърпа, напоена със студена вода, върху челото или слепоочието.

Ако пристъпът не отшуми, можете да направите такъв компрес на врата и раменете. Не е препоръчително да използвате лед. Може да дойде облекчение, но е възможен спазъм на кръвоносните съдове и след това болката ще се увеличи.

Много е важно да знаете причината за болката! Ако главоболието се появи в резултат на лошо функциониране на кръвоносните съдове, е необходимо да се направи топъл компрес.

Можете просто да намокрите главата си с гореща вода, колкото можете да издържите и да я увиете с кърпа, може и да си сложите топла шапка. В резултат на такива действия кръвообращението на мозъка трябва да се подобри.

Незаменима роля за облекчаване на пристъпите на главоболие играе душът. Контрастният душ е много полезен. Може да се използва за превантивни цели. Влияе благоприятно на кръвообращението на цялото тяло.

У дома на помощ ще дойде обикновена пухена кърпа. Омесете шийния отдел на гръбначния стълб с ръцете си и след това го увийте с шал. Оставете сух, топъл компрес. Двадесет до тридесет минути по-късно пристъпът на главоболие ще отшуми.

Създайте си навик да се разхождате на чист въздух. Препоръчително е да се разхождате по улицата вечер. Ако няма такава възможност, заменете разходката с балкон. Излезте на балкона и останете на него поне десет минути, а най-добре около половин час. Избягвайте никотина, особено през нощта.

Просто е необходимо да проветрите апартамента. Особено през отоплителния сезон въздухът в помещението става сух и съдържа много малко кислород. Вашето тяло ще изпитва недостиг на кислород в кръвта, което може да доведе до мигренозен пристъп и главоболие.

Почивката и сънят са много важни за тялото. Сънят трябва да продължи най-малко шест до осем часа на ден, за пълното функциониране на тялото. При възможност и необходимост трябва да присъства дневен сън. Ако не можете да спите през деня, просто легнете или се настанете удобно на стол, затворете очи и медитирайте в продължение на петнадесет минути. Масажът може да се превърне в незаменим помощник в премахването на болката, дори и основната.

Обобщаване

Главоболието е проблем, с който се сблъскват доста голям брой хора. Причините за възникването му са много. Доста лесно е да се отървете отот атака с лекарства. Но трябва да запомните, че лекарствата могат да причинят непоправима вреда на вашето здраве. Някои химикали могат да се натрупат в тялото и да причинят сериозни заболявания.

Има много начини да се отървете от главоболието без използването на лекарства. Изберете най-оптималния метод за вашия начин на живот, възраст и физически възможности. На първо място, преразгледайте ежедневието си, тренирайте сутрин, ходете на чист въздух, когато е възможно, яжте само здравословна храна, откажете се от никотина и алкохола.

Не използвайте наркотични вещества, които причиняват непоправима вреда на вашето здраве. Още след един или два пъти може да възникне пристрастяване и в тялото ви ще започнат необратими процеси. Опитайте се да се обградите само с положителни емоции. Не забравяйте да си вземете отпуск от работа.

Следваща

Прочетете също: