Баня при настинка, бронхит, хрема, температура, кога можете да се парите и как да го направите правилно

Предишна

„Баня лекува сто болести“ – така са казвали нашите деди-пра-дядовци и именно в баните са се лекували. Но трябва да знаете как, кога и какво да правите. Знанията за тях, за съжаление и ах, почти не са запазени. Само откъслечна информация и фактът, че някой е опитал нещо върху себе си. Въпреки това, можете да се отървете от някои от най-често срещаните заболявания във ваната дори и днес.

На какво се основава терапевтичният ефект на руската баня? За постепенно и равномерно затопляне на тялото, активиране на изпотяването, отстраняване на токсини и продукти от разпадане от тялото. Освен това, когато телесната температура се повиши (с приблизително 2 градуса по време на цялата процедура), се активира защитният механизъм и се увеличава производството на левкоцити. И всеки знае, че левкоцитите унищожават вируси и други патогенни агенти. По-големият брой левкоцити означава бързо възстановяване. Здравословният ефект се основава на това и на ефекта от лечебните билки, използвани по време на процедурата.

Терапевтичният ефект на парната баня в руската баня се основава на висока влажност и не много висока температура. Тъй като тялото се затопля равномерно, потта се отделя обилно, от което "излиза" болестта.

Съдържание на статията

1 Възможно ли е да се къпете с температура
2 Баня при настинка или грип
3 Бани за бронхит
4 Бани за хрема
5 Как да използвате лечебни растения в парна баня

5.1 Как да запарите билкови отвари за лечебна пара

5.1.1 Варовикова пара
5.1.2 Евкалипт
5.1.3 Мащерка и motherwort
5.1.4 Лайка, касис, градински чай, коприва, малина, лимоново дърво, кипарис

6 Какво да пиете

7 Метли в банята за болести

Възможно ли е да се къпете с температура?

Всички лекари са съгласни по този въпрос: само нормален човек може да парателесна температура А за норма се счита от 35,5 до 37 градуса.

Можете да отидете в банята само с нормална температура не по-висока от 37 °

Защо не можете да отидете на баня с температура? Всичко е много просто: повишаването на температурата означава преход на болестта в активна или остра фаза. Тялото активно се бори с болестта, като увеличава производството на левкоцити. Това е повишено натоварване на всички системи на тялото. Вероятно сами сте усетили, че дори при не много висока температура пулсът е очевидно по-висок от нормалното и дори най-простите действия изискват много сила. Престоят в парна баня също повишава температурата средно с 2°. Представете си, че имате 37,5, след удвояването ще бъде 39,5. как ще се почувстваш Едва ли е добре. И ако дори по-високо? Това вече може да завърши с реанимация.

Тъй като отговорът е недвусмислен: не можете да отидете в парна баня (баня или сауна) при температура над 37.

Баня при настинка или грип

При всяка настинка или вирусно заболяване можете да посетите парната само в самото начало, когато все още не сте болни, но вече има неприятни симптоми: слабост, болки в ставите, запушване на носа или някои неприятни усещания. След това вземете вана с билки и болестта или ще отстъпи, или ще премине бързо и в лека форма. Ходът на заболяването зависи, първо, от характеристиките на тялото, и второ, от момента, в който сте "хванати".

Също така е важно процедурите да се извършват правилно. Особеността на лечението в банята при настинка или грип е, че не могат да се извършват закалителни процедури. Обливането или потапянето в студена вода в такова състояние няма да има положителен ефект, а отрицателен. След парната баня се измийте с топла вода, почивайте по-дълго, увити в хавлиен халат или чаршаф (хавлиеният също е по-добре) и пийте повече.

Трябва да пиете много иза предпочитане не обикновен чай, а с билки, избрани за вкус или за заболяване. По-добри са билките, които увеличават изпотяването. Нашите баби са казвали и вярвали, че „болестта идва с потта“ и са опитвали да пият чай с мед и сладко от малини.

Сладкото от малини е доказано средство за подобряване на изпотяването

Има една особеност при посещението на самата парна баня. Трябва да обърнете повече внимание на вашето благосъстояние от обикновено. Задачата е да се загрее добре и в същото време да не натоварва много тялото, което и без това трябва да се бори с настинка или вирус. Затова не бързайте да бягате в парната баня. Влязохме, съблякохме се, седяхме 15-10 минути в съблекалнята, пихме чай с лечебни билки. Не бързайте да отидете до тоалетната, измийте се с топла (не студена и не гореща) вода. Отново седнаха. Можете също така да пиете чай.

Когато температурата в стаята ви изглежда или комфортно топла, или дори хладна, можете да влезете в парната баня. И не сядайте там до печката. Изберете място по-далеч. Трябва да загрявате постепенно и равномерно.

Съкратете малко обичайния престой в парната баня: не е лесно за тялото. След като излезете от парната баня, вземете топъл душ, увийте се в хавлиена кърпа и изпийте чай. Така малко по малко се чувствате по-добре. Но ако не се подобри, а се влоши, процедурата е обратна.

Една от техниките, които помагат да се отървете от хрема, е да приложите нагрята метла към краката

Понякога, ако е избран грешен, налягането може да падне рязко. В този случай, ако е налично, можете да пиете кафе. След това трябва да се приберете у дома, но не сами, а с придружител. Като цяло е необходимо да се действа, гледайки държавата. Ако е много лошо, извикайте линейка.

И така, обобщавайки, могат да се направят следните изводи:

Банята е полезна при настинки и грипполезни в най-началния етап, когато все още не сте болни, но не сте съвсем здрави.
Вторият момент, когато можете да посетите парната баня, е когато болестта вече е отстъпила. Няма температура, остава само слабост. Но дори и в този случай не е необходимо да бързате: болестта може да се върне.
Категорично не можете да отидете на баня, ако температурата е над 37 ° или ако заболяването е в активна и остра фаза. Посещението на парна баня през този период само ще влоши ситуацията.
Пара, метла, лечебни билки - това е, което лекува банята

Баня за бронхит

Има два варианта на протичане на заболяването: вирусен и бактериален бронхит. Вирусният се предава по въздушно-капков път, бактериалният се развива като усложнение след вирусни заболявания (грип, ТОРС и др.). Лекарят може да отговори точно на въпроса „възможно ли е да се пара в баня с бронхит“, но като цяло се препоръчва да отидете на баня, когато вече няма температура, тоест фазата вече не е остра , и става въпрос за възстановяване. Равномерното нагряване, лечебни билки под формата на чай и инхалации ще помогнат за по-бързото преодоляване на болестта и подобряване на благосъстоянието. Те разреждат храчките, по-лесно се изкашлят и диша много по-добре след вдишване на лечебни билки.

Ако няма евкалипт или розмарин, можете да използвате ароматни масла

Правилата за посещение на парната баня тук ще бъдат същите като при настинка: не прегрявайте. Пийте повече и се пазете от течение, и никакви закалителни процедури: полезни са за здрави.

Баня при хрема

Лесно е да настинеш в нашия климат: намокриш си краката, получиш хрема... и сега не можеш да дишаш. За такава неприятност трябва да посетите парна баня. Хремата се лекува перфектно във ваната, особено ако е правилно изложенаароматна лечебна пара. Това води до вдишване за всяка клетка на тялото, а назофаринкса в същото време е идеално загрят.

Най-добре е да използвате следните билки за лечение на настинки в парната баня: евкалипт, хвойна, мащерка, лайка, мента, иглолистни дървета (бор, смърч, кедър и др.).

Как да използвате лечебни растения в парна баня

Парата във ваната е добра, но ако съдържа масла и фитонциди от лечебни билки е още по-добре. Как обикновено се "извлича" на парна баня? Върху нагретите камъни на вътрешното камъче се излива или капе вода. Но ако камъните са много горещи, маслата ще изгорят моментално и във въздуха няма да се появи нищо друго освен миризма на изгоряло. Тоест, инфузиите от билки също трябва да бъдат изложени правилно. И ето как: дайте чиста вода няколко пъти, а на третия път, когато камъните се охладят малко, вече се влива.

В някои фурни, освен затворения камък за гореща пара, има отворен, само за ароматерапия. В тях камъните не се нагряват до изключително високи температури. И върху тези камъни маслата се изпаряват, а не горят. Можете веднага да излеете инфузия или вода с разтворено ароматно масло върху такива отворени камъни.

Можете да наситете въздуха с лечебни миризми, като поставите билки в парна баня

Можете веднага да нанесете настойката от билките върху камъните, поставени върху металната печка. Това се прави, когато около метална пещ е издигнат екран: горната част на пещта е отворена и за да покрие този източник на твърда радиация, върху стените на екрана се поставя мрежа, а отгоре се поставят камъни за банята от него.

Изпаряването с помощта на печка далеч не е единственият начин да направите въздуха лечебен. Можете също да направите това:

Избършете рафтовете и изсипете стените със същата инфузия. Те също са леко загрети, но не като фурна. Те ще се изпарят бавно и постепенно. Носамо имайте предвид, че инфузиите, които имат наситен цвят, ще оцветят дървото. Ако имате светлина, по-добре е да не използвате този метод.
Ако има пресни билки или игли, те могат да се разпръснат в парната баня.
Можете да запарите сухи билки като метла и да ги поставите в парна баня.
Изсипете няколко капки етерично масло в купа с гореща вода.

Как да запарите билкови запарки за лечебна пара

Факт е, че приготвянето на билков чай и парна инфузия е различно. Необходими са други дози и време на експозиция. Някои инфузии могат да се приготвят за съхранение. След това добавят алкохол.

За да получите лечебна пара, трябва правилно да варите билките

Липова пара

Изсипете 250 г сухи цветя от липа с литър вряща вода, покрийте с капак, увийте и настоявайте за 6 часа. Филтрирайте преди употреба. Ако запарката ще се съхранява, добавете към нея 250 мл алкохол.

Този разтвор е концентриран, трябва да се използва разреден: 1 чаша на 3 литра вода. Това е парата, която помага за лечение на настинки във ваната. Полезен е и при обикновена настинка.

Липата е един от най-добрите борци срещу настинки

евкалипт

Ако някой има евкалиптова метла, става за настинки, вируси, хрема, кашлица, помага при синузит и фронтит и др.

Не е нужно да готвите метла от евкалипт за дълго време. Потопете ги в гореща (но не вряща) вода за няколко секунди, след което ги сложете в студена вода за 3-5 минути. Накрая се залива с вряща вода. Ако правите тази процедура в парна баня, тогава само запарването на метлата разпространява характерен аромат в цялата стая. Водата, останала от запарването, може да се излее върху камъка - ефектът ще бъде дори по-добър, отколкото от маслата.

Ако няма метла, използвайте ароматни масла. На 3В литри гореща вода се добавят 5-6 капки и този разтвор се излива върху камъка.

Мащерка и маточина

Мащерката е отлично противовъзпалително и отхрачващо средство, освен това има много приятна миризма

Билките са различни, но рецептата за приготвяне е една и съща. 250 грама трева се заливат с литър вода. Оставете да заври на слаб огън. Вари се около 5 минути под затворен капак. След като изключите огъня, оставете да се влива в продължение на 50-60 минути. Получената запарка се прецежда.

За да получите терапевтична пара, вземете три литра гореща вода? чаши инфузия. За дългосрочно съхранение добавете 250 ml алкохол към концентрата.

Парата с мащерка е полезна във вана при кашлица, при ишиас се намазват засегнатите места с каша от запарени растения. Motherwort е полезен при бронхит. Ако сместа от тези миризми не ви дразни, можете да използвате сместа за облекчаване на бронхит и лечение на обикновена настинка.

Лайка, касис, градински чай, коприва, малина, лимоново дърво, кипарис

Всички те се приготвят по една и съща рецепта. 200-250 гр. Билките се заливат с литър студена вода, довеждат се до кипене и се варят на тих огън около 20 минути. Оставете за един час под капак. След това се прецежда. Използва ли се за пара? част от чаша за 3 литра гореща вода.

Какво да пия

Чаят от лечебни билки се приготвя по други правила. Вземете няколко лъжици трева, изсипете гореща, но не вряща вода. Покрийте чашата с чинийка. След 10 минути запарката е готова.

Билковият чай не трябва да се запарва с вряща вода, а с гореща вода

Но не винаги е възможно да се вари чай в банята. След това можете да вземете напитката със себе си в термос. Колбата се изплаква с гореща вода, поръсва се с билки в размер на 2 чаени лъжички на чаша и се залива с гореща вода. Докато стигнете до банята, чаят ще запарисилен и ароматен.

Почти всеки знае кои билки да използва при заболявания, но малцина знаят кои билки увеличават изпотяването. И така, за да се „изпотите“ по-активно, трябва да пиете липов цвят или да запарвате цветове от бъз, невенът също е добър. Всеки знае, че конфитюрът от малини има и потогонно действие, но интересно е, че чаят от малинови пръчки има почти същия ефект като малиновия конфитюр.

Метли в банята за болести

Тази процедура е авторско изобретение на нашия народ. Правилният избор и запарване на метла е изкуство. Най-разпространени у нас са дъбът и брезата, а игличките и евкалиптът също са полезни при болести. Много любители на процедурите за баня специално добавят няколко клона лечебни билки към метлата и скриват няколко клона от иглолистни и хвойнови дървета в средата - в чист вид не всяка кожа може да издържи на такъв масаж. И скрити в листо, те отлично стимулират кръвообращението, без да доставят особено остри (в буквалния смисъл) усещания.

Банята не е баня без метли и баня, а при лечение на настинка е и лекарство

Метлите могат да се използват за лечение на следните заболявания:

бреза - за отстраняване на храчки от бронхите, за подобряване на външния вид на кожата;
метла от коприва има отхрачващи свойства, има положителен ефект върху нервната система;
Евкалипт — общо антисептично и антимикробно действие, улеснява дишането, спомага за отпушване на назофаринкса;
хвойна, ела — антибактериално и противовъзпалително действие, подобрява дишането;
липа - антипиретичен и противовъзпалителен ефект, почиства бронхите;
елша метла - отлично средство за настинки и кашлица - улеснява отделянето на храчки.

Как да пара всички тези метли, прочетете тук.

Липова метла може да се намери рядко и напразно - тя е отличнапомага при настинка и хрема

Следваща